Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

selensu82 · 10 Mayıs 2020

10 mayıs
09.30
2 kaşık pastırmalı yumurta
2 sünme peynir
4 siyah zeytin
Maydonoz
1 tatlı kaşığı labne
1 muz
13.30
Yarım tabak fırın sebze
Yoğurt
4 tuzsuz badem
18.30
1 tabak etli patlıcan yemeği
Yopurt
2 kayısı
Su 3 lt
Spor 20 dk tüm vücut egzersiz
10 dk karın

Zipzip- H hasbeenandgone @happy_mom_

sportie · 10 Mayıs 2020

İyi akşamlar kızlar

Tüm anne ve anne adaylarının Anneler Gününü kutlarım

Nasıl bir gün geçti iş güçten anlayamadım valla bildiğin gece oldu

selensu82 .!.:
9 mayıs
09.20
1 yumurta ve 1 sarısı
2 sünme peynir
3 ceviz
4 yeşil 4 siyah zeytin
1 muz
1 çeri
14.00
Yarım tabak fırın sebze karnabahar kabak
1 kase yoğurt
1 hurma
19.00
Yarım levrek
Salata
1 çatal helva
Su 3.5 lt
Spor 30 dk pilates
16 dk bacak kalça antrenman
Zipzip- H hasbeenandgone @happy_mom_

Afiyet olsun çok beğendim menünü canım

madamhd .!.:
9 Mayıs Cumartesi

Sahur
5 hurma
1 kase yoğurt

İftar (misafirlikteydim)
Az mercimek çorbası
1 tane biber dolması(bol kıymalı pirinçli)
Az güveç (1 küçük parça et-2 elma dilim patates)
2-3 çatal ziron
2-3 çatal kızartma
2 çatal şekerpare
2 çatal kek

Akşam kalabalık görünüyor ama inanın aç kalktım kendimi frenliyecem diye. Tatlı ve keki kızımdan kaldı diye yedim.

Afiyet olsun güzel menü canım yalnız ziron nedir bilmiyorum

Firslayd .!.:
Bu günkü menüm hanımlar
Sahur
Klasik kahvaltı + meyve
İftar
lahana sarması ve cacık
Sarma 15 tane kadar vardı (benim sarmaları boyu küçücük)
2.5 litre su
Biberli yoğurt

Afiyet olsun menünü beğendim canım

Eliff Eylull .!.:
Kız sen dolaptan çikolatali sütü al kimse gormeden deliğini aç salla salaaa heryere halılar dolaplar nereye denk geldiyse bir kutu sut dök bir gordum kafayi yedim daha yeni koymuştum halıları bereket yedek vardı koydum gene onlari ama nasil kaciyooo ben bagardim diye anne anne diyo bide

Anaaaaa ne güzel anneler günü hediyesi olmuş

Eliff Eylull .!.:
Koltuk örtüsü yaydim simdi arkami döndüm ablasinin kırmızı kalemini al çiz heryeri

Hediyeyi az gördü tabi

Zipzip- .!.:
Mercimek çorbası
Kuru fasulye
Pilav
Kadayif
Tatliyi yemeyi düşünmüyorum bakalim:))

Kaptan bencede düşünme yani tatlıyı

Gulumse25 .!.:
Gitmeyi düşünüyorum canım konuştuk anlaştık sayılır bi kac gün daha burdayım ama

Hadi hayırlısı canım, inşallah çok daha güzel olur herşey

Eliff Eylull .!.:
10mayis pazar
Sahur
1kase mercimekç.,1dilim peynir,2dilim sucuk,1parca ekmek,yarim bardak meyve suyu
İftar
1kepce çorba,3kaşik sulu köfte,2kasik erişte,3kasik yogurt,3hurma,1ceviz,1incir
2litre su olur,1maden suyu,1turk kahvesi,2bitter
30dk lesliee 2mil

Güzel canım afiyet olsun

Zipzip- · 10 Mayıs 2020

sportie .!.:
Kaptan bencede düşünme yani tatlıyı

Yemedim zaten canim

Zipzip- · 10 Mayıs 2020

Eliff Eylull .!.:
@Saricivcivcikcik kahve yaptinmi bakalim haydeee bekliyoruz

7 kullanıcı 13 misafirimiz var bardak yetmeyecek yine

Gulumse24 · 10 Mayıs 2020

Zeynolin44 .!.:
sevindim canım
Bu da iyi bir ders olmuştur eşine
Kıymetini anlamıştır

Bir insan 7 sinde neyse 70.de odur bence sadece imkanlar dahilinde bir geri dönüş sırf ailem daha fazla üzülmesin diye

sonngulen · 10 Mayıs 2020

hasbeenandgone .!.:
Yok canım 20 sayfa... şöyle çeviren bizim akrabamız Akademisyen o da...para almam demiş...
Ama ben emeğini boşa çıkarmak istemiyorum bir miktar ödücem ama ne vereceğimi bilmem lazım üç aşağı beş yukarı....

Canım eşime sordum. Sayfa full yazı ile dolu ise 70-100 arası değişir diyor sayfa başına.

hasbeenandgone · 10 Mayıs 2020

10 Mayıs
Gece: salata, az bisküvi
Sahur bir dilim börek, süt, 2 yumurta
İftar:, bir tabak fırında sebzeli et, az kuruyemiş, Bir dilim cheesecake

Su: bayağı içtim

selensu82

Gulumse24 · 10 Mayıs 2020

Zipzip- .!.:
7 kullanıcı 13 misafirimiz var bardak yetmeyecek yine

Onlarda.beni merak ediyor zaarrrr

hasbeenandgone · 10 Mayıs 2020

snglmlk .!.:
Canım eşime sordum. Sayfa full yazı ile dolu ise 70-100 arası değişir diyor sayfa başına.

Tamam canım çok teşekkür ederim

sportie · 10 Mayıs 2020

selensu82 .!.:
10 mayıs
09.30
2 kaşık pastırmalı yumurta
2 sünme peynir
4 siyah zeytin
Maydonoz
1 tatlı kaşığı labne
1 muz
13.30
Yarım tabak fırın sebze
Yoğurt
4 tuzsuz badem
18.30
1 tabak etli patlıcan yemeği
Yopurt
2 kayısı
Su 3 lt
Spor 20 dk tüm vücut egzersiz
10 dk karın
Zipzip- H hasbeenandgone @happy_mom_

Canım afiyet olsun

Elif_Eylul · 10 Mayıs 2020

Zipzip- .!.:
7 kullanıcı 13 misafirimiz var bardak yetmeyecek yine

Oooo maşallah gene hiç bitmeyen misafirlerimiz var

sportie · 10 Mayıs 2020

Bugünkü menümü paylaşıyım

Hem anneler günü hemde pazar rehaveti oldu biraz

Sabah eliptik yapamadım geç kalktım
8 dakika karın
4 dakika basen çalıştım

Kahvaltı
Göz yumurta
2 yeşil zeytin
Çeyrek kaşarlı pide
Söğüş yeşillik
1 dilim dil peyniri
2 ceviz

Arada yarım lt ödem suyu

Akşam 18.30
Fırın tavuk 1 parça
Cacık
Roka salatası zeytinli cevizli
1 dilim fırın mücver dünden kalan

Bol suya devam

Elif_Eylul · 10 Mayıs 2020

Gulumse25 .!.:
Bir insan 7 sinde neyse 70.de odur bence sadece imkanlar dahilinde bir geri dönüş sırf ailem daha fazla üzülmesin diye

Sen daha iyisini bilirsin canim hayırlısı olsun hakkinda

Zipzip- · 10 Mayıs 2020

sportie .!.:
Bugünkü menümü paylaşıyım

Hem anneler günü hemde pazar rehaveti oldu biraz

Sabah eliptik yapamadım geç kalktım
8 dakika karın
4 dakika basen çalıştım

Kahvaltı
Göz yumurta
2 yeşil zeytin
Çeyrek kaşarlı pide
Söğüş yeşillik
1 dilim dil peyniri
2 ceviz

Arada yarım lt ödem suyu

Akşam 18.30
Fırın tavuk 1 parça
Cacık
Roka salatası zeytinli cevizli
1 dilim fırın mücver dünden kalan

Bol suya devam

Aksami hafif tutmussun neyseki

sportie · 10 Mayıs 2020

Zipzip- .!.:
Aksami hafif tutmussun neyseki

Sorma kaptancım bana kahvaltı hazırladılar eşimle oğlum, hazır dondurulmuş pideden yapmışlar bir çeyrek yedim, normalde tek lokmalıkta, 40 parça halinde yedim çabuk bitmesin diye

sportie · 10 Mayıs 2020

hasbeenandgone .!.:
10 Mayıs
Gece: salata, az bisküvi
Sahur bir dilim börek, süt, 2 yumurta
İftar:, bir tabak fırında sebzeli et, az kuruyemiş, Bir dilim cheesecake
Su: bayağı içtim selensu82

Afiyet olsun
Bisküviyi görmedim, sahur diye böreği atladım
Amaaa cheescake e bir bahane bulamadım maalesef

sonngulen · 10 Mayıs 2020

sportie .!.:
Sorma kaptancım bana kahvaltı hazırladılar eşimle oğlum, hazır dondurulmuş pideden yapmışlar bir çeyrek yedim, normalde tek lokmalıkta, 40 parça halinde yedim çabuk bitmesin diye

Ohhh ellerine sağlık, ne güzel düşünmüşler. Benim oğlan da 3 sayfa yazı hazırlamış bana, sabah sürpriz yaptı.

sportie · 10 Mayıs 2020

Bugün temizlik, yemek, çocuklara banyo derken yorgunluk bastırdı
Ufaktan ben kaçar
Hepinize iyi geceler

Kısmetse yarın zıpkın gibi gelirim

Sonra gün sayarız şampiyon olcaz ya

sonngulen · 10 Mayıs 2020

sportie .!.:
Afiyet olsun
Bisküviyi görmedim, sahur diye böreği atladım
Amaaa cheescake e bir bahane bulamadım maalesef

Hasbeenincigimin kendine has bir stili var canım, hiçbirimiz ne diyecegimizi bilemiyorduk. Ben kendi adıma çok takdir ediyorum onu, o kadar güzel koruyor ki kilosunu. Ahhh bı de bol su içse

Elif_Eylul · 10 Mayıs 2020

hasbeenandgone .!.:
10 Mayıs
Gece: salata, az bisküvi
Sahur bir dilim börek, süt, 2 yumurta
İftar:, bir tabak fırında sebzeli et, az kuruyemiş, Bir dilim cheesecake
Su: bayağı içtim selensu82

Ayyy neguzel seyler yemissin sen

afiyet olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

🌺🌺🌺🌺🌺

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Nirvana

Nirvana

20+70'den 50'lere

buradaydı ve gitti

Nirvana

buradaydı ve gitti

Bk:66,900 gk:58,500

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bk:66,900 gk:58,500

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Bk:66,900 gk:58,500

Bk:66,900 gk:58,500

20+70'den 50'lere

Bk:66,900 gk:58,500

20+70'den 50'lere

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency