Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Findikfaresi123 · 13 Mayıs 2020

12 mayıs
Sahur:5 hurma bi kase yoğurt
Iftar:yoğurt çorbası sebzeli köfte böyle kürdana geçirmiş patlıcan patates domates biber köfte iki adet ondan iki kaşık bezelyeli tavuk eti yeşil salata
Su:1,5 şimdilik
Spor:20 dakika bölgesel egzersiz
Tatlı güzel olmuş eşim yedi

Zipzip-

Findikfaresi123 · 13 Mayıs 2020

Iyi geceler herkese

Saricivcivcikcik · 13 Mayıs 2020

Eliff Eylull .!.:
canım biz salakmiyiz acaba evde kurt bastık aman bu illet gecsin biran öncediye bende gezen birisi olarak evde kaliyorum aman birsey olmasin diye bizim canimiz yok sanki cocuklar herseyden mahrum kaldılar en çok uzuldugum son seneleri bu sene 2sininde lise ve üniversite sinavlari

Katiliyorum ben de cildirmak uzereyim evde. Ama risk grubundayim astimim var cikmiyorum. Alisverise bile ckmiyorum esim hallediyo. Bencillik hos bisey değil..

retro_hippo · 13 Mayıs 2020

Söz verdim menü verim

Zipzip-
Iftar 19.40 gibi..
Detoks çorbası

Arada
Kahve
3 hurma
2 ceviz
10 kse badem

Ara
4-5 erik

Sahur
2 haş yumurta
Çeri domates
Peynir
1 zeytin
Çay

Su saymadım

fattylamb94 · 13 Mayıs 2020

Günaydın kızlar

lologuny · 13 Mayıs 2020

madamhd .!.:
Hazır yufka olsa neyse de hergün yufka açmak Maşallah sana ben yapamam.

Günaydın cnm elim alışık birde yemek yapmayı bu tür şeyleri çok seviyorum rahat oluyor

lologuny · 13 Mayıs 2020

Günaydın kizlar dün hastaydım biraz halsizdim menü yazamadım şimdi yazayım

Dünki iftar menüm
Kahvaltılık hazırladım kendime ekmeksiz yedim

Peynir,domates, salatalık, zeytin, yumurta haşlama, 6 tane hurma 1 bardak çay

Spor
1000 ip atlama

Su 1 lt

lologuny · 13 Mayıs 2020

sportie .!.:
@Meyyal Hayyal

Bugünkü menüm spor

Sabah 9.30
Haşlak yumurta
Küçük parça peynir
2 yeşil zeytin
1 ceviz
Yeşillik söğüş
Yeşil çay

12.30
Yarım greyfurt yeşil çay

14.30
1 parça tavuk

20.30
1 dilim dalyan köfte salata

8 dakika karın
40 dakika kalça bacak

Şimdi de filtre kahvemi içiyorum

afiyet olsun gül delal çok iyi menü

fattylamb94 .!.:
Valla şimdi zıplayasım geldi

Ben dün 1000 ip atladim cnm

lologuny · 13 Mayıs 2020

sportie .!.:
Bak bitti

Oldu kolaya kaçmak demek

Anaam burger king en son şubatta yemişimdir, karantinaya girdik burger bitti

Maşallah kızına boyu da kilosu da pek güzelmiş

Ay canıım çok üzüldüm, evin bir parçası oluyolar benimde köpeğim var insanın bir parçası oluyo
Çok geçmiş olsun

Meyyalim yarıştan yarışa koşuyosun bakıyorum da

Hadi kolay gelsin

Fındıkçım kaç yaşındasın en büyük benim zannediyodum Ben 46 yaşındayım

Ne vurucan menüye de spora da vurulduk şahane

Bizde evden burnumuzu çıkarmadık eşim mayısta işe başladı

Nuruzecim tebrikler gayet iyi gidiyosun hiç bozma

Cnm eskiden çok yapardık çok iyi oluyordu tekrar başlayınca heveslendim

lologuny · 13 Mayıs 2020

Saricivcivcikcik .!.:
Tuh keske hic soylemeseydim valla nasilsa kimse bilmiyo diue söyledim

Sorun değil cnm yapılamayacak bir şey değil yapar yerim bir gün kepekli ekmekle

Zipzip- · 13 Mayıs 2020

Gunaydin kizlar

fattylamb94 · 13 Mayıs 2020

Ben dün akşam çok kötü bişey yedim

Zipzip- · 13 Mayıs 2020

fattylamb94 .!.:
Ben dün akşam çok kötü bişey yedim

Tatli mi yedin yoksa

Elif_Eylul · 13 Mayıs 2020

fattylamb94 .!.:
Ben dün akşam çok kötü bişey yedim

Neden küççük yazdin kimse görmesin diyemi

Elif_Eylul · 13 Mayıs 2020

günaydın kizlar

selensu82 · 13 Mayıs 2020

Günaydın hatunlar
Ben yakın bir yere piknipe götüreceğim çocukları
Dizim fena değil ama geçmedi
Ve bn kilo veremiyorum bşr şey yemiyorum takıldım kaldım
Dizime yüklenip kardiyo yapmak istemiyorum ya bir daha hiç spor yapamazsam
Üzülüyorum ibs beni zorluyor iki gündür tuvalete çıkarken zorlanıyorum
Kilo verme işini düşünmemeli miyim napıcam bilemedim

Zipzip- · 13 Mayıs 2020

Eliff Eylull .!.:
günaydın kizlar

Gunaydin canim ❤

Zipzip- · 13 Mayıs 2020

selensu82 .!.:
Günaydın hatunlar
Ben yakın bir yere piknipe götüreceğim çocukları
Dizim fena değil ama geçmedi
Ve bn kilo veremiyorum bşr şey yemiyorum takıldım kaldım
Dizime yüklenip kardiyo yapmak istemiyorum ya bir daha hiç spor yapamazsam
Üzülüyorum ibs beni zorluyor iki gündür tuvalete çıkarken zorlanıyorum
Kilo verme işini düşünmemeli miyim napıcam bilemedim

Gunaydin canim ❤
Bence kilo problemin yook canim beden kitle indeksine gore de zayifsin
Bence amacin kilo vermek yerine kilonu korumak olmalı sagliign daha onemli❤

Findikfaresi123 · 13 Mayıs 2020

Günaydın herkese

Zipzip- · 13 Mayıs 2020

Findikfaresi123 .!.:
Günaydın herkese

Gunaydin ablacim ❤

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Nirvana

🏅🏅

Bşlngç: 83.5

Başlangıç:81>güncel:79.7>Ö.hedef:75>S.hedef:70

Başlangıç:81>güncel:79.7>Ö.hedef:75>S.hedef:70

Başlangıç:81>güncel:79.7>Ö.hedef:75>S.hedef:70

Başlangıç:81>güncel:79.7>Ö.hedef:75>S.hedef:70

Başlangıç:81>güncel:79.7>Ö.hedef:75>S.hedef:70

Nirvana

Bşlngç: 83.5

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🌺🌺🌺🌺🌺

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency