Dedik cuma akşamı takımı yalnız biramayalim çalar lar falanGunaydin canim❤❤
Gece konusmusunuz normal
Kraliceeeeeemmmm
Salata beni de doyurmaz ve de daha çok acıktırır. O yüzden ya yemeklerin yanında tüketiyorum ya da sadece salata yiyeceksem içine protein ekliyorum (haşlanmış tavuk, peynir gibi)
Haklısınız salataya protein eklemeliyim çünkü domateste yemiyorum hiç Hiç doyurmuyor o yüzden sanırım tavuk falan deneyecegim teşekkür ederimCnm salatana protein ekle o zmn tavuk et
Veya peynir ile tüket
Mercimekle de yapabilirsin aslında patates basit karbo seni inan daha çabuk acıktırır
Iyi yapmissiniz kaptan kacti erkendenDedik cuma akşamı takımı yalnız biramayalim çalar lar falan
Afiyet olsun cok yemedigin icin pisiye bir ceza yok ama bugünden itibaren kacamaklara ceza gelebilir :)29 Mayıs menüsü
Sabah
2 zeytin
30 Gr Ezine
Küçük cheddar çok kuck
1 dilim ekmek
İkindi
1 avuç kiraz
Akşam
1 kepçe nohut
Ödül olarak pişi kıymalı
Annem deyim sohbetlere dahil olamıyorumburda net yok
6 bin adım var bide :)
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
Haklısınız salataya protein eklemeliyim çünkü domateste yemiyorum hiç Hiç doyurmuyor o yüzden sanırım tavuk falan deneyecegim teşekkür ederim
Ahmet apanin programda ekmek yoktu sankiBende yazmadım dünkü menüyü. Lak lak yapmaktan aklıma gelmedi
29 Mayıs Cuma
Kahvaltı 12.00
1 yağda yumurta
2-3 küp kaşar
1 yk tahin pekmez
Yarım dilim ekmek
Akşam 16.00
1.5 lahmacun
Salata
Ayran
20.00
1 küçük avuç fındık
50dk koşu bandında kardiyo = 300p
600 zıpzıp= 75p
29 Mayıs menüsü
Sabah
2 zeytin
30 Gr Ezine
Küçük cheddar çok kuck
1 dilim ekmek
İkindi
1 avuç kiraz
Akşam
1 kepçe nohut
Ödül olarak pişi kıymalı
Annem deyim sohbetlere dahil olamıyorumburda net yok
6 bin adım var bide :)
Ahmet apanin programda ekmek yoktu sanki
Şunun şurasinda pazartesiye ne kaldı yarın gibi gelirBen tartılmadım pazartesiye kadar da tartılmayı düşünmüyorum
Güzel canım afiyet olsun
Tşk ederimGüzel canım uygun yiyebilirsin. Afiyet olsun
Aynı sayılırız.. kapışalım mi bu hafta
Hediye gelen çedarın bir dilimi ise baya büyük bir dilim29 Mayıs menüsü
Sabah
2 zeytin
30 Gr Ezine
Küçük cheddar çok kuck
1 dilim ekmek
İkindi
1 avuç kiraz
Akşam
1 kepçe nohut
Ödül olarak pişi kıymalı
Annem deyim sohbetlere dahil olamıyorumburda net yok
6 bin adım var bide :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?