- 9 Kasım 2018
- 14.120
- 41.504
- 548
Sana kanım çok kaynıyo itiraf edeyimÇok teşekkürler bunun devamını getiricem 1. Olmadan bitirmek istemiyorum, bu kiloda çok fazla kilo verebilmem pek kolay değil ama bakıcaz
Bundan sonra daha güzel menüler paylaşırsın daha ilk başlayınca olabiliyo böyle
Beğendiğine sevindim hele birde etkilerini görünce çok mutlu olacaksın, ben tam 1 mayısta başladım her sabah yapıyorum 1 kere atladım o kadar . 1 ay sonra foto paylaşıcam
Ebru nun kalça videolarını da aralıksız 15 gündür yapıyorum
Harika afiyet olsun, öğle akşam menülerinde de aynı performansı görmek isteriz
Fındıkçım. bak her sabah yap 4 hafta sonra inanamayacaksın diyorum net
Bak sen kraliçeye
Süper
Şahane pişi sabah olaydı çok güzel olurdu artık
Afiyet olsun canım. Lahmacun derken kafam karıştı biraz
Afiyet olsun miss
Eşin ne kadar zayıfmış hala daha zayıf
Boyumuz aynı sayılır, bence hedefini daha aşağı çekebilirsin derim, yine de sen bilirsin
Süper bu hafta mazeret yok menüler sporlar çık iyi olmalı gözüm üzerinde
Senin boyun aklımda 172 kalmış
Bence sende hedefini 65 ten aşağı çekmelisin hem çok gençsin daha , sülün gibi olursun valla
Hayııııır 56 sın
CansınSana kanım çok kaynıyo itiraf edeyim❤❤
Güzel bir avuntuYememki yememkitadini biliyorummmm
Olarrr...Hadi kapışalim
Sen yedin ben yemedim aramızdaki fark ne acepGüzel bir avuntu
Kabızlık yapmasa bende severimBen 1 çay bardağı yiyodum akşam açlık.hissedince demezdim leblebi candır en sevdiğim
Şuan-900 ümOlarrr...
Cuma günü görüşelimŞuan-900 üm
Ay çok tatlılar maşallahBir yerde papatya çok çıkmıştı büyük büyük topladım kızlara taç yaptim
Niye kızzzHadi bakalim ben seni tutuyorum
Ya Ne güzel ben korkudan cumaya kadar hiç çıkamıyorum gitmemiştir diyeŞuan-900 üm
Tamam söz her akşam yoğurdumu yiyecem sporumu yapacam her günValla onu bunu anlamam bu hafta sağlıklı beslenicen, hergün yoğurt yiycen suyunu içicen sporunu yapıcan ve cuma 6 larda gelicen
İşte o zaman orti de rekabet okeydir ☺
Kızlar kızlaaar kendimizi kandırmayalık sağlıksız beslenirsek yüzden gider, Allahaşkına. Vs mankenlerinin hangisinin yüzü çökük
Yoğurtlu bol sebzeli ve proteinle beslenmeyle yüz çökmez
Spor salonlarimi açılıyor ama ben daha tasinmadim nasıl gidicem10 gün devamsızlıktan kaydım silinir abbowwwwww yetişin komşular hem ev yerleştir hem spora git ben pert
madamhd kahvaltı yapali 2 saat oldu Dukan birami içe bilirmiyim birde ben fasulye pismismi diye 1 tane yedim diyetime ihanet etmiş oluyormuyum
Gerçekten mi ama nerden bile bilirdimki söylemedin yine benim aklima geldi sordumYok abla benimde alt bedenim üst tarafıma göre 1 beden kalın belki de 2 bedendir. Ben kilomun çoğunu diyetisyenle verdim. Şimdi de elimden geldiğince sağlıklı besleniyorum ama şuanda bile yüzüm çöktü. Gören herkes yüzün çok çöktü daha verme diyor.
Erteletemezmisin? 15 gün sonraya ertele bence öyle bir imkan tanırlar.
İçebilirsin ben çoktan başladım su içmeye. Bi tane fasulye bile leptini bozdu gitti
| Üye Adı | pazar | pazartesi | Sali | Carsamba | persembe | Cuma | toplam |
| E Elif_Eylul | 800 | 860 | 310 | 660 | 2630 | ||
|
| 675 | 580 | 795 | 502 | 602 | 220 | 3374 |
|
| 163 | 231 | 200 | 337 | 138 | 196 | 1265 |
| A Adaadanananana | 122 | 145 | 90 | 162 | 519 | ||
|
| 200 | 200 | 150 | 550 | |||
| @snglmlk | 150 | 150 | |||||
|
| 112.5 | 105 | 45 | 120 | 75 | 45 | 502.5 |
|
| 150 | 150 | 100 | 75 | 475 | ||
| H hasbeenandgone | 90 | 195 | 150 | 150 | 45 | 75 | 705 |
|
| 160 | 330 | 340 | 390 | 430 | 410 | 2060 |
|
| 275 | 300 | 290 | 242.5 | 375 | 1482 | |
|
| 105 | 270 | 214.5 | 270 | 181 | 1040 | |
|
| 150 | 150 | 150 | 450 | |||
|
| 195 | 75 | 270 | ||||
| @Kurabiyemusavir | 65 | ||||||
| N Nidsalii | 360 | 360 | |||||
Üye Adı pazar pazartesi Sali Carsamba persembe Cuma toplam E Elif_Eylul 800 860 310 660 2630 sportie 675 580 795 502 602 220 3374 selensu82 163 231 200 337 138 196 1265 A Adaadanananana 122 145 90 162 519 kivecrunya 200 200 150 550 @snglmlk 150 150 Zipzip- 112.5 105 45 120 75 45 502.5 yellowkaya 150 150 100 75 475 H hasbeenandgone 90 195 150 150 45 75 705 Zeynolin44 160 330 340 390 430 410 2060 madamhd 275 300 290 242.5 375 1482 Findikfaresi123 105 270 214.5 270 181 1040 retro_hippo 150 150 150 450 Youlost16 195 75 270 @Kurabiyemusavir 65 N Nidsalii 360 360
1.sportie
2. E Elif_Eylul
3.Zeynolin44
tebrik ediyorum kizlar bu hafta guzel spor yaptiniz ve guzel sonuclar aldiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?