- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tmm canım dikkate alicam
Tmm canım dikkate alicamBak böyle olur canım, yanına da desensiz fon olsun
Sade ve şık bencede,oturma odasina tek tarafli fon yakisiyo,misafir odasina perdesiyle fonu takim olanlar var onlarda guzel oluyoEvin Tül perdesini sağolsun annem ev hediyesi alıyor masraflar ondanEki Görüntüle 2642980
Nego böyle bir tül.nasil olur sadece etek ucunda.model var pencere tarafında olmasın model karanlık açısından
2msj kimden debakamNiye bu kadar çok konuştunuz55 bildirim 2 msj
Erken tartida etkiliyor olabilir canim
Sagol canım ❤Afiyet olsun
Eksiyle baslaman guzel canim ❤Günaydın tartıldım bugün 75.800 kilodayım. Cuma’dan bu yana 200 gr verilmiş.Galiba dün yaptığım yürüyüş ve bölgesel hareketler
❤❤❤Günaydınne güzel haber verdin ,
Tebrik ederim ablacımGünaydın ❤❤❤
Yeni bir haftaya, yeni bir aya hoşgeldin diyelim
Artık bu ay sonunda hedefime iyice yaklaşmış olmalıyım
Diyet serüvenime tam 1 mayısta başladım üzerimde son 3 ayda aldığım gereksiz kilolarla
66,900 kilo. Ve bugün 61,500.
1 ayda 5,400 kiloyla vedalaştım. 3 haftası burada geçti , hepinize desteğiniz için teşekkür ediyorum ilk ay için hedefim 5 kilo idi onu fazlasıyla tutturdum , bu ay için hedefim 3,500 kilo
Siz sevgili takım arkadaşlarımla birlikte başaracağımı biliyorum ❤
Gel kac bizim koye gelgünaydın kizlar güzel bir hafta olmasi dileğiyle
Zipzip- gitmişsin bile hoşgitmissin
Sobanın yaninda keyfini cikar nasil cikarcaksan olsun ama evden uzaksin keske bende uzaklassam azcik
Bide kötü haberim henuz wcye cikmadim regl bitmedi bide çok ödem var aksamda sanki findik ceviz kaçırmış olabilirimcumadan artı 700 geldim ama cumaya toparlarim merak etme
Cook sevindim yeniden baslamana canimGünaydınnnn
Ölçülerimi aldım, tartılıcam şimdi. Başlıyorum
Ödem olabilir canim cay iciyorum hergun kilomu etkilemiyorGünaydın hatunlar
Cuma 53.9
Pzt 54.6
Reglim bitti bulgur ve çaydan dolayı olduğunu düşünüyorum cuma ya kdr çözücem inş
Zipzip- H hasbeenandgone
Guzel eksi tebrik ederim canım ❤Cuma 75.7
pazartesi 74.8
fark -0.9
Guzel eksi tebrik ederim canımSabah rutinimi yapıp gelmiş bulunmaktayımCuma 64.3 pazartesi 63.7 -600
Guzel eksi tebrik ederim canım ❤Cuma 77.7
Cumartesi 76.9 -800
Pazartesi 76.6-300
3 günde Toplam kayıp -1.100
Ozledik tabiki canim ❤Selaaaammmm özlendiniz o yüzden erkenden evime geldim
Cok az kalmis abla %21 ile geldinBugün sporuma başlıyorum saat 16.00 da randevum ölçüm yaptırıcam meraktayım
Burada paylaşırım yağ oranım kas oranım neymiş bakalım
Hayalim bir gün yağ oranımın %20 nin altında olması.
Dogru hesaplamissin canim ❤Eki Görüntüle 2642914Zipzip- kaptancim dünkü aktiveleri bu şekilde puanlamami istemistin. Doğru yaptım mi acabaa
Cumaua kadar artilari atarsin sut detoksu yaparsınBende 71.9 çıktım yani +500
İki gündür nohut yiyorum artı çıkacağımı tahmin etmiştim zaten.
Sabit olman daguzel canimKahvaltıdan önce tartılmayı unuttum
Şimdi tartıldım 75.6 +500 cumaya göre sabit gibiyim yani
Temizlik yok mu
Evde tartin var mi canimKuzum formu bulamadim ilk sayfada.
Bi de benim tarti gunum Pazartesi olacak ama sorun oluyor mu
Cuma tartisi mecburi canim da free liste olabilirPazartesi konrtol tartısı cuma günü tartı günümüz canım 7 takım cuma gunleri bildirim yapiyoruz hangi takım kaç kilo vermiş % de hesaplanıyor hangi takım birinci ikinci üçüncü ve sonuncu olmuş aciklaniyor cuma.mecburi kilo bildirmek listeye girersen ama liste dışında yarışmak istersen onuZipzip- kaptanimiza sormak lazım
Ben onu ilk yaptığımda cok spor yapmıyordum 3 gun kendime gelemedim
Bildirimler benden gelmistir gecmis yaptimNiye bu kadar çok konuştunuz55 bildirim 2 msj
| Üye Adı | Cumartesi | pazar | Pazartesi | sali | carsamba | Persembe | cuma |
| E Elif_Eylul | 750 | 240 | |||||
|
| 662 | 400 | |||||
|
| 200 | 164 | |||||
|
| 565 | 270 | |||||
|
| 135 | 235.5 | |||||
|
| 93 | 195 | |||||
|
| 255 | 375 | |||||
| H hasbeenandgone | 66 | 45 | |||||
|
| 150 | ||||||
| N Nidsalii | 310 | 175 | |||||
|
| 75 | 105 | |||||
|
| 225 | ||||||
|
| 90 | 194 | |||||
Dün erkekler evdeydi ya.. gündüz yapamadım.. akşamları da diyetten dolayı hiç halim olmuyor yapamadımretro_hippo dun spor yaptin mi etiketi mi gozden kacirdim.acaba
Tamam canim sonra yaparim demistin zaten gozumden kacmis olmasin diye sordumDün erkekler evdeydi ya.. gündüz yapamadım.. akşamları da diyetten dolayı hiç halim olmuyor yapamadım
Hoş geldiiinSelaaaammmm özlendiniz o yüzden erkenden evime geldim
A ha ha öyle yoğun temizlik yapmadım hafta sonu. Yapınca onu da hesaplarımErken tartida etkiliyor olabilir canim
Sagol canım ❤
Eksiyle baslaman guzel canim ❤
❤❤❤
Tebrik ederim ablacım
Gel kac bizim koye gel
Cook sevindim yeniden baslamana canim
Ödem olabilir canim cay iciyorum hergun kilomu etkilemiyor
Guzel eksi tebrik ederim canım ❤
Guzel eksi tebrik ederim canım
Cumaya belki listeye aliriz ne dersin
Guzel eksi tebrik ederim canım ❤
Ozledik tabiki canim ❤
Cok az kalmis abla %21 ile geldin
Dogru hesaplamissin canim ❤
Cumaua kadar artilari atarsin sut detoksu yaparsın
Sabit olman daguzel canim
Temizlik yok mu
Evde tartin var mi canim
Cuma yarisma icin tartiliyoruz mecburi
Ben formu kopyalarim bir sonraki mesajda
Cuma tartisi mecburi canim da free liste olabilir
Ben onu ilk yaptığımda cok spor yapmıyordum 3 gun kendime gelemedim
Kilo bildirdim mi?A ha ha öyle yoğun temizlik yapmadım hafta sonu. Yapınca onu da hesaplarım
Bende bugün aldım ölçülerimi aslında ilk zaman almam lazımdı Ama hemen beş günde inceldiğimi düşünmüyorum1 haziran 2020 / 72 kg
Ölçüler :
Göğüs : 99 cm
Kol : 33 cm
Bel: 83 cm
Karın : 97 cm
Kalça : 103 cm
Basen : 103 cm
Bacak : 61 cm
Baldır : 33 cm
Zipzip-
Şu enerjiden bana da AminŞimdi de jilian ablayla takıldım 4 te de kuvvet antrenmanım var
Akşam belki 30 dak eliptik yapabilirsem iyi olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?