Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

muhteşemsiniz kızlarrrr alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis buda kapak olmuştur sanırım kaydirigubbakcemile3 artık birinciliğinizi araştırmayı düşünen çıkarmıki :roflol: :roflol: hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum simoşum senide kutlarım bitanem valla çıtır oldun çıktın he 85e düşmüşün ben en kısa zamanda görmek istiyorum resimlerini opuyorumnanaktan
 

Biraz duracağım hayatım halsiz kalıyorum, sani sağlıksız oldu son verdiğim 10 kg gibi mafoldumben
 
iyi akşamlar canlar ö.önce bayaa kaynatmışınız yine kirazında olmasının payı büyük tabiikiopuyorumnanaktan
bu arada menümü yazayım:
sabah 09.30:meyve canı istemiş eşimin miktarlarını çok hatırlamıorum ama tahöini
1yeni dünya,1taze kayısı,2erik ve kuru kayısı
11gibi 1 dilim uno light denge,1parça yağsız peynir
13.00:1yumurta,dom-sal-maydonoz,lor peyniri
15.00:1avuç badem,fındık fıstık(adet zamanı canım çikolata ve kuruyemiş çok ister bu kadarından a kendimi alamıyorum)
20.15:90gr tavuk göğüs haşlama,salata,maden suyu..
 
BUGÜNE KADAR KıM, KAÇ KıLO VERDı ?
<B>
1 . simerenya ( 33,7 / 28,32&#37; ) ~ 02.10.2009
2 . karamanli ( 19,0 / 23,17% ) ~ 26.12.2008
3 . dilekruzgar ( 16,0 / 20,65% ) ~ 04.09.2009
4 . mmmf27 ( 14,0 / 20,44% ) ~ 06.02.2009
5 . hasretim34 ( 16,0 / 20,13% ) ~ 01.05.2009
6 . tombili ( 16,4 / 17,62% ) ~ 25.12.2009
7 . pregant ( 16,0 / 17,58% ) ~ 08.01.2010
8 . CaglayanCicek ( 14,5 / 16,29% ) ~ 26.03.2010
9 . aeben ( 11,7 / 16,03% ) ~ 23.05.2008
10 . taylor ( 11,5 / 15,46% ) ~ 29.01.2010
11 . dora ( 12,5 / 15,43% ) ~ 05.10.2007
12 . yarisci ( 12,0 / 15,00% ) ~ 27.02.2009
13 . sebnemselayfurkan ( 11,7 / 14,63% ) ~ 17.10.2008
14 . ceren06_35 ( 9,9 / 13,20% ) ~ 23.04.2010
15 . chatlax ( 9,4 / 12,13% ) ~ 23.04.2010
16 . LıLLYUM ( 9,8 / 11,95% ) ~ 08.02.2008
17 . sultan_gibi ( 7,3 / 11,06% ) ~ 22.01.2010
18 . derya_lim ( 9,0 / 10,98% ) ~ 19.02.2010
19 . Püsküüt ( 8,5 / 10,97% ) ~ 18.05.2007
20 . nur_84 ( 8,2 / 10,51% ) ~ 29.01.2010
21 . suura ( 10,0 / 10,50% ) ~ 19.03.2010
22 . NıLBERA ( 7,0 / 10,14% ) ~ 08.01.2010
23 . genciza ( 6,1 / 9,44% ) ~ 10.10.2009
24 . cabik ( 7,4 / 9,25% ) ~ 21.11.2008
25 . deva89 ( 6,0 / 9,23% ) ~ 16.04.2010
26 . lolo ( 8,0 / 9,09% ) ~ 10.10.2009
27 . uaydın ( 7,0 / 9,09% ) ~ 08.05.2009
28 . Pandomim ( 5,5 / 8,59% ) ~ 20.11.2009
29 . AySeCeYlın ( 5,5 / 8,46% ) ~ 06.11.2009
30 . ad1 ( 4,8 / 7,78% ) ~ 28.11.2008
31 . Naz ( 5,0 / 7,58% ) ~ 16.01.2009
32 . LeyL35 ( 5,8 / 7,39% ) ~ 15.02.2008
33 . rukiye_38 ( 7,6 / 7,31% ) ~ 13.11.2009
34 . zalimi ( 6,4 / 6,96% ) ~ 08.01.2010
35 . tgull ( 4,6 / 6,71% ) ~ 19.03.2010
36 . sebay ( 4,5 / 6,67% ) ~ 15.01.2010
37 . asi_bulut ( 4,2 / 6,61% ) ~ 18.01.2008
38 . ırem&Özge ( 5,0 / 6,44% ) ~ 29.01.2010
39 . pembepanter1 ( 3,9 / 6,06% ) ~ 09.04.2010
40 . zeynep_05 ( 4,2 / 5,92% ) ~ 23.04.2010
41 . saliormoon ( 4,5 / 5,84% ) ~ 16.04.2010
42 . ikraaa ( 5,0 / 5,68% ) ~ 26.02.2010
43 . Ela ( 3,7 / 5,65% ) ~ 05.03.2010
44 . semo ( 3,6 / 5,54% ) ~ 21.08.2009
45 . ebtuna ( 3,7 / 5,36% ) ~ 08.01.2010
46 . lazgulu83 ( 4,6 / 5,23% ) ~ 16.04.2010
47 . S2000 ( 3,5 / 4,90% ) ~ 24.10.2008
48 . eylulums ( 3,4 / 4,79% ) ~ 14.05.2010
49 . eddoras ( 3,5 / 4,76% ) ~ 26.03.2010
</B>
 
menün gayet güzel suram afiyet olsun ....:1hug:

notunuda aldım güzelim ..yerimseniben
 
eylülcüm senin beslenme biraz kl hesabı ama sana yarıyor güzelim ..
afiyet olsun devam .opuyorumnanaktan
ayrıca hergün menü verdigin içindeŞeniz
 
günaydın fıstıklarımm :içelim:


yoğun birgün e start verdim bendee akşam yemekli misafirim varrr
sizleri seviyorumm Şeniz
kolay geçmiştir inşAllah hasibe ablayerimseniben

oy maşallah dualarına yürekten amin...Allah ayırmasın...

hadi gözün aydın Simoşum, yine mi hamile kalasın var Allah iyiliğini versinsırnaşık şey
ben aslına hamile olabilirim diye korkuyorum test aldım sabah yapıcam, Allah her şeyin hayırlısını bilir ama daha zamanı dğil gibi geliyor bana...bilmiyorumkismile



hoşgeldin yumukuma.s. ohh hadi iyi eğlencelerzemuszemus

:lepi:

iyi geceler kıslar yogunbir gündü .gelemedim ...
iyi geceler ablacım yine gezdin dolaştın ankaranın altını üstüne getirdin anlaşılanbayanssulusmile
 
Biraz duracağım hayatım halsiz kalıyorum, sani sağlıksız oldu son verdiğim 10 kg gibi mafoldumben
canım niye öyle düşünüyorsunki meyve günü dışında sağlıksız beslendiğini sanmıyorum ben, hem sen spor yapıyorsun hemde bünyen hızlı sanırım, üzülme canım eğer kendini çok kötü hissediyorsan aeben ablamın dediği gibi montiyi tam uygula porsiyonlara takılma çokyerimseniben, tabi ipin ucunuda kaçırmakaydirigubbakcemile3

maallahh ne güzel takımımız bizimopuyorumnanaktan
simoşşşş inanmıyorum canım sen harikalar yaratmışsın alkisalkisalkis kaç nazar boncuğu lazım sna bimiyorum maşallahh diyorum içten. gerçekten bence de foto patlatma zamanın gelmiş artıkbilmiyorumkismile

menün gayet güzel suram afiyet olsun ....:1hug:

notunuda aldım güzelim ..yerimseniben

sağolasın ablişimŞeniz
 

maşallah benim güzel takımıma

annaaammm bende 4.olmuşummdelikafadulden
züüpppperimm ben ne kaadaaaaannn mikkemmelimm yafuuusempatiksalakcinni

bugün izmite kkdan canım kankamla görüşmeye gittim
ne güzel dostluklar kurduk yaa maşallah kk ailesine
resimler facede görmek isteyenlere

sabah
10
mlemen sosu
3 dilim uno
peynir yağlıydı maalesef kayınvalidemdeydikdelikafadulden
zeytin

öğlen 2
döner
ayran
çoban salata
dışarda güzel lurtardım aslında

akşam 8.30

birz tavuk göğsü
erik
1 zeytinyağlı bulgurlu sarmadelikafadulden
ayran

dönüşte biyere uğradık orda

off az kaçamaklı bir gün
bakalım yarın ne diicek tartı
 
günaydınlar günaydınlaropuyorumnanaktanzemuszemus
ohh Rabbimin gücüne gitmesin ama 2.çizgiyi görmedim.aklinialirimsmile en çok da daha kilolarımı vermedim bu kiloyla hamile kalırsam ne olurum diye üzülmüştümbilmiyorumkismile.
her şeyin bir zamanı var tabii o en doğru zamanı da Biliyor Allahım çok şükür...:Saruboceq:
gerçi ikinci bir sıkıntı var şimdi neden olmadım diye 1 hafta gecikti neredeyse zaten gidecektim dr artık h.içi randevu alayım bakalım. bu hafta proteine ağırlık verim kilo vermem durmasın diyecokacimcoook
bende haberler böyle sizler nasılsınız bakalım
 
Günaydın kübracığım, benimde 1 gün gecikti, patlayacak bomba gibiyim acaip gerginim, niye böyle oldu bilmiyorum hiç böyle olmazdı, dünde evin içerisinde bayılmışım mafoldumben düşüyorum ben dediğimi hatırlıyorum sadece, yarın doktora gidip tahlil yaptıracağım, öyle mutsuz uyandım ki bu sabah, sırtımda ağrıyor, öff böyle bir bunaltı mevcut üzerimde
 
tünaydin takimim
nasilsiniz bakem
suuracim bende dün test yaptim negativ ben sevindim ama belli edemedim esim üzüldü diye hahahah
 

hayirdir insallah canim kötü bisey yoktur insallah.tansiyonunmu düstü acaba?
 

Canım mevsim geçişlerive diyet etkiliyor regli daha önce diyet yaprkende değişiklikleroluyordu ama 1hafta bana uzun bir süre geldi.
canım sen tahlil yaptırmıyor musun? ben her 10kilo da bir tahlil yaptırayım diyordm 75den sonra 5 kiloda bir yaptırcam kısmetse. bu hafta içi uygun olduğum an gidecektm sağlık ocağına şimdi jinekoloğa gidersem o zaten yapar.
aman ihmal etme gözdem. sen çok ciddi kilolar vermişsin, en azından bir dahiliyeciye görün canım. bir de streslisin iş, aşk derken ihmal etme kendini.:umursamaz:bilmiyorumkismileolumunekankayizsmile

tünaydin takimim
nasilsiniz bakem
suuracim bende dün test yaptim negativ ben sevindim ama belli edemedim esim üzüldü diye hahahah
canım gözün aydın o zaman,
ama ben üzüntüyle sevinç arası bir şey yaşadım. dün testi alınca dedimki Allahım okul vs. artık umrumda değil ama bu kiloyla hamile kalmak istemiyorum diye. bugün sohbet vardı bizim burda büyük bir cami var, orda uzun süredir görmediğim arkadaşlarımı gördüm bende büyüklerde var küçükler de kucaklarında bebişleri öyle özendim ki, ama yılmak yok vereyim şu kilolarımı en azından 70 olayım istiyorum nasipse 65e de doğumdan sonra düşerim artık zaten hamileyken de dikkatli beslenirsem aşırı almam :Saruboceq:inşAllah... :CüvCüv:boshayallersmile
 
HAYIRLI PAZARLAR .....

dün dışardaydık hatta akşamda dogum günü vardı ama gitmedim benim küçük kız ateşlendi hemde fena .. gece sabaha kadar başını bekledim bir elimde şurup bir elimde ıslak havlu bide derces sabahladım 5 dk uyuklamalarımdada kabuslarla dikine kalktım .. ne berbat geceydi . sabahda hemen dr ...
iyne yapayım madem şurupdan geçmedi dedi bende istemedim daha evvel hiç iyne yaptırmadım ne olur ne olmaz .. sonrada nöbetti eczane aradım şükürkiyakınlardaymış aldım ilaçları .
ama hala ateşi bir inip bir çıkıyor .
babamızda yok .. hep aksi olur zaten o biryerledeyken bebeler fena olur ...
haberde vermedim şimdi adam nasıl telaşe eder ... neyse kafanızı şişirdim . benden böyle .
az kestirdim kendime geldim şimdide yaprak sarıcam yarın büyük kızın kermesi var söz vermiştim ...
diyet iyi ama iştah yok zorla yiyorum böyle oluncada ben kilo veremem . ama yemeye çalışıyorum ..

ve dr. gidince tekrar tanitaya girdim bide bu haftada 500gr yagdan kaybetmişim artık her hafta 500gr yağ gitmeye başladı benden ...

maytabım 2. aşamaya geçiş pardon uçuş yapmışınız ....

gözdem geçmiş olsun güzelim beslenmene dikkat .....

suram mucuks...
 
merhaba aebencigim bende sana bakiniyordum karsilasmak dahada iyi oldu nasilsin canim?Şeniz
opuyorumnanaktaniyi diyilim iyi olayım ablam . ama bebeler iyi olmayınca bizde iyi olamıyoruz .:1no2: sükür rabıma iyiyim ...
sende iyisindir inşallah ablam hoş geldin ...opuyorumnanaktan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…