Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bence ben kırmızıyı hakediyorum artık Zipzip- bana bu hafta kırmızı kart mı versen artık
Aa neden ki canim
Insallah gecer canim
Çok teşekkür ederim kaptanım iyiyim siz nasılsınız
Iyiyim bende canım ayni buralardayim
Günaydıınnn kızlarrr
Günaydın canım ❤
Günaydınlar musmutlu pazarlar ❤ kaptancim bugün kardeşimin doğum günü pasta işini nasıl yapcaz
Günaydın canim kardeşinin dogum gunu kutlu olsun ❤
Kucuk bir dilim yiyebilirsin
Günaydın herkese.. Mutlu hafta sonlarınız olsun
Günaydın canım ❤
İp atlama puanı da yükselse canım, kolay değil hiç ip atlamak.
Dogru canım ipde zor kolay degil onuda artiralim
Günaydın güzel bir pazar geçirmeniz dileğiyle
Gunaydin canim ❤
Günaydın kaptancım eksideyim
Gunaydin abla ne guzel bir haber
Evin interneti dün akşamdan beri yok nakil istedik 1 haftaya gelirmiş interneti idareli kullanmam lazım ara sıra gelirim özleyin beni
❤❤❤
Günaydın ❤
Mutlu pazarlar ❤


Ben buraya bildirimi unutmuşum Zipzip- özür çiçeği vereyim

@Gulumse25 naptın gülünse merak ettim.
@retro_hippo bittimi isveç?

Herkes iyidir inşallah
Günaydın canım ❤
Herkese günaydınnn sabah biraz yürüyüşe çıktım temiz hava alıp geldim bende şimdi güzel bir kahvaltı yapıyım güzel zamanlarımız olsunn
Günaydın canım ❤
Günaydın kızlar, dün gelemedim kusura bakmayın. Hastaydım biraz. Çok şükür bugün iyiyim. Geçmişi bitireyim hemen.
Günaydın canim cook gecmis olsun neyin var dun fark ettim olmadigini ama isin var diye dusundum
 
Cardio dk - 6 puan
Başlangıç cardio dk 4 puan
Eliptik dk- 5 Puan
Koşu dk- 6 Puan

Yüzme dk- 4 Puan
Jillian1 dk -6 Puan
Jillan2 dk-7 Puan
Zumba dk -4 Puan
Step dk -3 Puan
Stepper dk -2.5 Puan
Yoga dk- 2 puan
Kondisyon Bisiklet dk -3 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 2.5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -1 Puan
1000 adim - 15 puan
Leslie 1mil dk 3 puan
Leslie 2mil dk 3 puan
Leslie 3mil dk 4 Puan
Leslie 5 mil dk 4 Puan
leslie boosted dk 4 Puan
Pilates dk 6 puan

Bölgesel :
(Mekik,şınav, vs gibi zor bölgesel hareketlerin 6 tanesi 1 puan,kolay bölgesel hareketler ise 7 tanesi 1 puan)
Keyfi Yüzme dk- 1 Puan
Park Aletleri dk- 1 Puan
İp atlama 3 tane- 1 Puan
İpsiz atlama, zıplama -8 tane 1 puan
Plank 3 sn-1 puan

Twist 15 tane- 1 puan
ev temizligi 2 dk -1 puan
bolgesel hareketler dk - 6 puan
jumping jack 4 tanesi -1 puan
 
Spor puanin son sekli yorumu olan yazsin sonrasında ilk sayfaya taşıyayım
 
Çok geçmiş olsun canım, inşallah çabucak iyilesir. İnsanlarda karadut şurubu çok işe yarıyor, oğluma çok kullanıyorum. Veterinere danış istersen, ağzına kulak çöpüyle sürmeye çalışırsın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…