Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

POWERHACK dilinden naber kuzum bu hafta baya kilo gider senden.
Kabızlık vardı bugün onu halletim yarın tartıya cıkıcam canım kısa bara geçtim pelteklik düzeldi takıyorum siyah titanyum aldım alerji yapmasın iltihaplanmasın diye
Çok alıştım bir bilsen çıkartım yenisini takarken bir boşluk hissettim bir parçam oldu resmen :)
 
Hadi bakalım çabuk iyilesir inşallah. Güle güle kullan. Sesini duymayı hayal ediyorum da bebekler gibi konuşuyorsundur şu an
 
10haziran çarşamba
Sabah 10.00
1yesil elma
Öğle 13.00
1buyuk kase detox çorba
16.30. 1turk kahvesi
1yeşil elma
18.30
1buyuk kase detox çorba
Belki kahve icerim yada cay annem var
3bucuk litre su,1litre dukan birası
 
Carsamba menüm
SaBah 11.30
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalik biber
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak sekersiz cay

Ara ogun
1 tarcinli sut

Öğle 17.00
2 bardak sekersiz cay
1 kase patates salatasi
Eltimde ikindi cayindaydm baska bisey yemedim

Ara ogun 18.00
1 sekersiz türk kahvesi

Aksam 20.00
3 kasik yesil mercimek yemegi
2 kasik bulgur pilavi

2 litre su
Spor yapamadm bugun
Zipzip-
sportie
 
Ben cerkesim hengel patatesli manti muska seklinde yada bardakla kesilerek yapilir
Aaa bende cerkesim hengel degil bizimki hinkal bizde cevizli yapıyoruz esim ağrılı oranin hengeli bos manti diyorlar sen nerenin cerkeslerindensin cnm
 
Afiyet olsun öğleyle akşam yemeği arası kısa olmuş biraz sanki :)
 
Menü verim
Sabah
Az sütlü nescafe
Yarımdan az tost (oğlumdan kalan)

Ara
Türk kahvesi
Birkaç draje

Akşam 17de..
1 kase et suyuna çorba
1 parça fırında tavuk göğsü
Yoğurtlu kereviz salatası bi kase

Spor
45 dk yürüyüş ( bebek arabası iterek tempolu)

Su 1 lt yatana kdr içerim

Zipzip-
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…