Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın herkese kızlar dün erken yatmıştım yorgunlukdan unutmusum menüyü
17 haziran
Sabah:2 dilim peynirli tost domates salatalık turp çay
Ara:bikac fıstık biraz çekirdek

Aksam saat 5 :yoğurt çorbası bir tabak bol yeşillikli pancarlı salata 2 dilim karpuz
Sütlü kahve
Spor:1 saat yürüyüş 2 saat ütü 2 saat akşam işim 85 squat
Su çok içtim çok terletici tuhaf bi hava vardı dün
Zipzip-
 
Gözüme daha zayif görüküyorsun da...Aynı pantolonu giymen normal çünkü şimdiki pantolonlar üç beş kilo fazla yağı alacak kapasitede. Harika gördüm seni. Maşallah
Teşekkür ederimablacim 3kiloyuda veriyimde bakalim sonrasinda neolcak liste disi devam ederim
 
simdi 2yumurta,1dilim peynir yedim canim
Öğle salata az tavuk mu koysam üzerine yada öğle aksam yogurtmu
Bende sabah taze kayısı, kabak çekirdeği yulaf yoğurtla yedim form çayı içiyorum su 1,5 lt ye yaklaştı , başkası olsa cırcır olur ben bekliyorum bir kıpırtı birde probiyotik kullanıyorum
Daha napsaydım acaba
 
Aksam bende hap ictim bide kiraz yedim bir kase ciktim canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…