- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Ben almiyim canım niyetliyim bugün
Çok güzel canım afiyet olsun
Vayy arkadas yaa sonunda girebildim
16 haziran menu
Sabah 10.30
Domates salatalik biber maydonoz dereotu peynir 5 zeytin 1 dilim tam tahilli ekmek
2 bardak sekersiz cay
18.00
1 kase yogurt
10 adet sarma
1 dilim tam tahilli ekmek
3 bardak sekersiz cay
Çarşıya gittim odemeler falan icin ogle aksam karışımı bisey oldu
Su 3 litre
Sporda sadece yürüyüş olarak saydim yapma zamanim olmadi
6000 adım 90 puan
Zipzip- @sportie
17 haziran
Sabah 11.00
2 yumurtadan omlet
2 dilim sucuk
5 zeytin
1 dilim peynir
2 dilim tam tahilli ekmek
3 4 bardak sekersiz cay
Ogle 15.00
1 kase dereotlu kekikli yogurt
1 dilim tahilli ekmek
Aksam 19.00
1 kase ezogelin corba
Salata
5 adet izgara köfte
2 litre su
Bugun spor yok halim yoktu yapmaya cocukla ugras falan yorgun dustum
Zipzip- @sportie
İyi geceler kızlar menümü yazıp kaçayım çok uykum geldi
08.00
1 yumurta
5 zeytin
2 dilim hellim peyniri
1 dilim tam buğday ekmeği
12.30
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
2 bardak ayran
19.00
Dolu bir tabak zeytinyağlı patlıcan yemeği
1 bardak ayran
Su 2.5 litre
2 soda
Spor: 90 dk tempolu yürüyüş 225 puan
Zipzip-
Günaydın kızlar
17 haziran
Sabah
2 pankek
1 h.yumurta
Peynir zeytin
1 kş kaymak
Karpuz
Akşam
2 küçük lahmacun
Yarım kase semizotlu döğme çorbası
Salata ayran
2 saat yürüyüş 120
4 saat temizlik 120
240 puan
Haydinnn kızlar kalkmayanlar uyansin heleeee çay sıccakkk döküyorum
17 Haziran
Kahvaltı
9.30
Eki Görüntüle 2650449
Ara15.30
Şekersiz Türk kahvesi 5 erik 5 kiraz 3 k. Kayısı
Akşam 18.30
Kabak rendesi yoğurt pul biber ekmek yok
Spor
2 saat ev temizliği
Su 3 lt 1 ltsi detox
Zipzip- @sportie @MigiMadid @Zeyneb38
Allah kabul etsin canim süt detoksu bittimi eksiler geliyomuGüzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Ben almiyim canım niyetliyim bugün
Çok güzel canım afiyet olsun
Günaydın herkese kızlar dün erken yatmıştım yorgunlukdan unutmusum menüyü
17 haziran
Sabah:2 dilim peynirli tost domates salatalık turp çay
Ara:bikac fıstık biraz çekirdek
Aksam saat 5 :yoğurt çorbası bir tabak bol yeşillikli pancarlı salata 2 dilim karpuz
Sütlü kahve
Spor:1 saat yürüyüş 2 saat ütü 2 saat akşam işim 85 squat
Su çok içtim çok terletici tuhaf bi hava vardı dün
Zipzip-
Bugün tavuk haşlaması yapıyorum onunla salata yaparım tavuklu salata ve yoğurt
@sportie ben salata yiyim tavuk az üstüne bisey olmaz sanirim sadece yoğurtla acikcam sonra
Salata yicektim ben zaten öğlene tavukta koyim üstüne dedimAfiyet olsun güzel
Bugün herkeste tavuklu salata mı var kii bende öyle yapmayı düşünüyordum
Her mahallenin köyün ailenin bir delisi olur.kilo veremezsem intiharrr etmek istiyorummmmm
Amin canım çok sagolÇokkkk gecmis olsun canim inşallah biran önce iyilesirsin allah şifa versingebelikmi var bebek mi geliyo yoksa
Allah kabul etsin canim süt detoksu bittimi eksiler geliyomu
Hayırlısı olsun canim ama ateşe dikkat etmen lazimAmin canım çok sagol ❤ Ya bebek için bu ay korunmayı bıraktım su sıralarda regl olmam lazım dr sorunca dedim olabilir korunmasız olduğu için
kıymalı çorba ( cıxx gözel deyil)
kuru fasulye
pirinç pilavi (yemem)
mevsim salata
Hayırlısı olsun inşallah rabbim yüzünü güldürecek kuzum.Amin canım çok sagol ❤ Ya bebek için bu ay korunmayı bıraktım su sıralarda regl olmam lazım dr sorunca dedim olabilir korunmasız olduğu için
Bebek mi istiyorsunuz cnm?Amin canım çok sagolYa bebek için bu ay korunmayı bıraktım su sıralarda regl olmam lazım dr sorunca dedim olabilir korunmasız olduğu için
Suan yok serum iyi geldi galiba ama tekrar çıkar mı bilmiyorum öksürükte vardı sabah nefes alamıyodum oda geçti şükürHayırlısı olsun canim ama ateşe dikkat etmen lazim
İnsallah ablacım ümidim yokta şimdi bi sürü ilaç verecekti belki de gene de içimde şüphe kalmasın diyeHayırlısı olsun inşallah rabbim yüzünü güldürecek kuzum.
Evet canım bu ay başladıkBebek mi istiyorsunuz cnm?
Hayırlısı olsun cnm.. istediğin kiloya ulaşmış mıydın?Evet canım bu ay başladık
Hayır ama artık uzun zaman geçti bebek içinde başlamam gerekiyoHayırlısı olsun cnm.. istediğin kiloya ulaşmış mıydın?
İyi canim inşallah biran önce iyi olursunSuan yok serum iyi geldi galiba ama tekrar çıkar mı bilmiyorum öksürükte vardı sabah nefes alamıyodum oda geçti şükür
Hayırlı zamanda hayırla inş evlat sahibi olursun tekrardanHayır ama artık uzun zaman geçti bebek içinde başlamam gerekiyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?