Kız aldığım dönemler oldu ama ertesi gün artı görünce hemen devam ediyorum gidiyor 75.5 le.mezun oldum 7 hafta oldu 2 kilo verdim sadece bende diyete devam ediyorum menü paylaşıyorum tabiki listedeymisim gibi sadece artı geldiğim zaman listeyi etkilemiyorumGülüns mezun olunca hiç salmadın mı yemedin mi bişeyler?
Kiz istedigimde girerim ben sen deheleArtikin listede değilsin beneneeee
Cnm kişi kendi vucudunu tanımalı.. mesela bana et değil sebze iyi geliyor.. dediğin gibi zor hazmedebiliyor et ertesi güne eksi gelmem çok nadir.. ama sebze öyle miAllah allah abla kilo verme sürecinde perşembeleri hep proteine ağırlık verdim ben.
Ölçüyü kaçırmadığım sürece artı gelmedim.
Bi ara dukanda yaptım özellikle ödem atmakta çok etkisini gördüm. Sebzeye göre zor hazmedildiği için iki kat kalori yakıyor vucut.
Fazlasıda yağa dönüşüyor tabiki ölçü çok önemli her şeyde olduğu gibi.
Kız yaptığım.bisey yok alıp veriyorum kendi capimda işte menüler ortadaKiz istedigimde girerim ben sen dehele
Cnm kişi kendi vucudunu tanımalı.. mesela bana et değil sebze iyi geliyor.. dediğin gibi zor hazmedebiliyor et ertesi güne eksi gelmem çok nadir.. ama sebze öyle mi
İşte herkes kendi vucudunu tanıcak ona göre devam edicek.. şu pandemi olmasa güzel nir diyetisyene gitmek istiyorum.. şöyle kan değerlerine bakılsın.. birde mesela hayat tarzı haline getirmek istiyorum cnm.. al verden sıkıldım..
Biraz da geline bağlı sanki...Ha ha sesli güldüm ya...alemsin....insan gordugunu yapar....ama sen iyi olmasan kaynanalar iyi olmazdı bence....
Sende neden etkilide bende degilKız yaptığım.bisey yok alıp veriyorum kendi capimda işte menüler ortada
Çok geçmiş olsun canım üzüldüm. Allah acil şifalar versin kızına.Selam kızlar ben hastanedeyim kızımın dünden beri ateşi var 40a çıktı gece ilaçla bile düşmedi kilom 70.9 +100 maalesef
Vay be % 3.03 helal olsun bana ben bene gurban olim***6.Takım 680.Etap ***
Eliff Eylull(68.1///)sabit,mezun olmak istiyor
Youlost16(76.2/76.1/0.1/%0.13)izne ayrilmak istiyor 1.izin hakkı
Findikfaresi123(69.3///)sabit
Zeynolin44(74.1/73.6/0.5/%0.67)izne ayrilmak istiyor 1.izin hakkı
fattylamb94(73.7///)sabit
madamhd(70.8/70.9/+0.1/-%0.14)izne ayrılmak istiyor
sportie (58.9/57.9/1.0/%1.70)
retro_hippo(73.3/72.8/0.5/%0.68)
Canfeb(67.4/67.0/0.4/%0.59)
Nidsalii(59.8/59.0/0.8/%1.34)
Elalis(72.3/70.9/1.4/%1.94)
Evvab(76.7/77.4/+0.7/-%0.91)
medusares(70.3/69.5/0.8/%1.14)yeni uye,B.t:31.05 B.k:72 H.k:55
Lili 38(67.7/67.1/0.6/%0.89)yeni üye, B.t:09.06,B.k:70.5,H.k:62
Themarginal(59.7/59.3/0.4/%0.67)mezun uye,B.t:14.06,B.k:60.4 ,H.k:54
6.Takım Ortalamasi:%0.580
Free liste
hasbeenandgone (54.75/54.45/0.30/%0.55)
Bonus(110.6/109.4/1.2/%1.08)
selensu82 (53.70/54.0/+0.3/-%0.56)
Elhan(60.9/
gulumse25(75.8/73.5/2.3/%3.03)mezun uye,
snglmlk(68.1/67.4/0.7/%1.03)mezun uye,
Nilar(73
Queen mom(79///)sabit,kendi istegiyle ayrilan üye, B.k:08.06 B.k:84 H.k:70 eski nick gulsahh54
sudem34(81.7/80.7/1.0/%1.22)378.etapta 74.8 ile bildirimsiz izne ayrilan uye
leydii18(70.9/70.1/0.8/%1.13)yeni üye,B.t:15.06 B.k:73 ,H.k:60
Zeyneb38(80.9/)yeni üye,B.t:14.06 B.k:82.7 ,H.k:72
ersoyleyla2510(66.4/65.4/1/%1.51)yeni uye,B.t:22.06,B.k:66.4,H.k:
Sağol canımCanım Allah acil şifa versin....
Geçen hafta 67.4
Güncel 67.0
Fark - 400
Eksi gelmiş olman da güzel canım tebriklerGeçen hafta 76.2
Bu hafta 76.1
Fark -100
Regliye yakalandık
Zipzip-
Canım ben izne ayrılmak istiyorum
bu Arada şükür iyileştim iyiyim ama diyetten sıkıldım artık biraz ara vermek istiyorum istediğim kiloya gelemedim ama bu stres beni yordu ama salmıyorum tabiki öyle oturup tabak tabak yemicem dikkat edicem ama eğer ki gene kilo almaya devam edersem buraya gelip gene seni rahat bırakmıcammm❤
Öhööbi gün artı bi gün eksi gelen susuzluktan kuruyan ben dün 2,8 dukan çayıyla karışık su içti
Kilo bildirimi
Geçen hafta 110,6
Bu hafta 109,4
Fark -1,2
% 1,08
***6.Takım 680.Etap ***
Eliff Eylull(68.1///)sabit,mezun olmak istiyor
Youlost16(76.2/76.1/0.1/%0.13)izne ayrilmak istiyor 1.izin hakkı
Findikfaresi123(69.3///)sabit
Zeynolin44(74.1/73.6/0.5/%0.67)izne ayrilmak istiyor 1.izin hakkı
fattylamb94(73.7///)sabit
madamhd(70.8/70.9/+0.1/-%0.14)izne ayrılmak istiyor
sportie (58.9/57.9/1.0/%1.70)
retro_hippo(73.3/72.8/0.5/%0.68)
Canfeb(67.4/67.0/0.4/%0.59)
Nidsalii(59.8/59.0/0.8/%1.34)
Elalis(72.3/70.9/1.4/%1.94)
Evvab(76.7/77.4/+0.7/-%0.91)
medusares(70.3/69.5/0.8/%1.14)yeni uye,B.t:31.05 B.k:72 H.k:55
Lili 38(67.7/67.1/0.6/%0.89)yeni üye, B.t:09.06,B.k:70.5,H.k:62
Themarginal(59.7/59.3/0.4/%0.67)mezun uye,B.t:14.06,B.k:60.4 ,H.k:54
6.Takım Ortalamasi:%0.580
Free liste
hasbeenandgone (54.75/54.45/0.30/%0.55)
Bonus(110.6/109.4/1.2/%1.08)
selensu82 (53.70/54.0/+0.3/-%0.56)
Elhan(60.9/
gulumse25(75.8/73.5/2.3/%3.03)mezun uye,
snglmlk(68.1/67.4/0.7/%1.03)mezun uye,
Nilar(73
Queen mom(79///)sabit,kendi istegiyle ayrilan üye, B.k:08.06 B.k:84 H.k:70 eski nick gulsahh54
sudem34(81.7/80.7/1.0/%1.22)378.etapta 74.8 ile bildirimsiz izne ayrilan uye
leydii18(70.9/70.1/0.8/%1.13)yeni üye,B.t:15.06 B.k:73 ,H.k:60
Zeyneb38(80.9/)yeni üye,B.t:14.06 B.k:82.7 ,H.k:72
ersoyleyla2510(66.4/65.4/1/%1.51)yeni uye,B.t:22.06,B.k:66.4,H.k:
Allah korusun tatlım ya... çabucak iyileşsin kuzum.Sağolun kızlar. Boğazında lezyonları var muhtemelen ateş ondan kaynaklı ama korona olmadığından emin olmak için test yapmak zorundayız dedi doktor. Serum takıldık beklicez.
Lanet gelsin bu koronaya
Eki Görüntüle 2654670
Listeye yapana kadar bittimVayyyy listeye bak kırmızılar göz kamastiriyo
Fazla kilodan olabilirSende neden etkilide bende degil
offff offffListeye yapana kadar bittim
Tekrar kontrol edip paylasirim ortalama kotu bu hafta
112 iken alabilirdik niye girmedin ki listeyeBen 106,4 olmadan giremem falan filan taaa maaam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?