Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Foto da atacaktım da nasıl atılır yapamadım...
3 market de sıraya girmiş
Her gün biri dijital baskül getiriyor
Bugün yarın obur gün
Demekki yaz geldi herkes zayıflama telaşına girdi
Kışın en çok ekmek makinesi satılıyordu
Şimdi baskül
 
Bugün ki menüm hayli kabarık kaptanım@Zipzip-
Bugün spor olarak 30 dk Leslie boosted 2000 adım toplam 150 puan sportie
çok yoruldum başka spor yapamadım
 

Eklentiler

  • B28CBA9F-F00B-4741-A349-B5FBC43B7A06.webp
    16,3 KB · Görüntüleme: 33
  • 7E556A5F-8007-4FA7-9732-C0699F97286B.webp
    19,1 KB · Görüntüleme: 29
  • AF719AEC-E330-4051-A14B-D2AC1A13E61A.webp
    18,9 KB · Görüntüleme: 36
  • 71346E7F-664C-4E95-B2C9-EE5B40096BD5.webp
    18,5 KB · Görüntüleme: 34
Bende bugünkü raporumu veriyim

Sabah 11.00
1 yumurta omlet
1 dilim b peynir
3 zeytin
Bol söğüş

16.00
1 kase yoğurt şeftali + 2 kayısı 1 t kaşığı keten tohumu

19.00
1 kase yoğurt baharatlı
Kıvırcık salata taze soğanlı

Şimdi de filtre kahve içicem

Spor
Karın kalça bacak 20 dak 120p
30 dakka eliptik 150 p
Top 270p
 
Ben menü paylascaktim unuttum başka konulara daldım çıktım
07.45 bir avuç haşlanmış nohut
09.00 şekersiz Nescafe
11.30 şekersiz çay
12.45 bir porsiyon yoğurt çorbası çorbası, 1 porsiyon mantar sote, 1 porsiyon yoğurt, 1 dilim ekmek
Türk kahvesi içtim ama saatini yazmamışım.
19.00 2 tabak kısır 2 bardak ayran
Yarım saat eliptik 150 puan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…