Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ben hayatımda ilkkez diyet yapiuorum yaaa
Sen hareketli ve boğazina dur diyen bir hatunmussun....boyun ve maksimum kilon bile birbirine yakın.... bayılırım böyle kendine bakan kadınlara....ilham kaynakları....benim bu adam.gibi.yaptigim 3.diyet....digerlerinde 67 olmuştum
 
5temmuz
11.00
2 salatalık
2 çeri domates
Kk peynir
2ceviz
5 siyah zeytin
1 türk kahvesi
14.00
1 fincan yeşil çay

2 ceviz
15.45 türk kahvesi
16. 40

1 çay bardağı kefir
2 kayısı
19.00
6 kaşık fırın kabak
2 et köfte
2 kaşık salata
1 bardak ayran
Türk kahvesi
Su 4 lt
Spor 16 dk kardiyo
20 dk kalça iç bacak 216 p
Zipzip- H hasbeenandgone sportie Felicio
 

Eklentiler

  • E33795EC-3896-4948-BC2F-66E18AF481B8.webp
    16,6 KB · Görüntüleme: 29
  • 2C674079-B0E9-4186-BE18-377EFCD719C3.webp
    16,9 KB · Görüntüleme: 19
  • 7A76834A-811C-47AC-985E-DA5526A015C5.webp
    17,5 KB · Görüntüleme: 25
  • 7C211EFA-D29E-4D4D-866F-430BEE3FB72E.webp
    17,1 KB · Görüntüleme: 32
Sagolasin canim dun cok tirstim ama gunu bitirdim cok şükür su hastaneye gitme olaylarinida kazasiz belasiz halledersem iyidir
Tüm kalbimle en iyi şekilde atlatmanı dilerim Sen çok spor yapıyorsun doymuyorsan masum bir ek öğün koyabilirsin tatlım maksat hep birlikte sağlıklı kilo vermek
 
Cok yorgunum canim yaa yarin daha aktif olurum
Vişneler kolay değil kaptanım sağlam kalori harcadın tatilde
Her diyete uycam dersen ac olursun
sende çok azimlisin Lilininde maşallahı var demotivasyon olmasın öyle uyma falan denir mi be tatlım
Iyi geceler kizlar yarin bildirimleri unutmayin ❤❤
İyi geceler kaptanım biz zayıflama kampı üyeleri bugün bildirdik 1 kişi sadece yarın bildirecek, sizden ok almıştık yanlış anlamamışım ekstra bildirim yapmayacağız değil mi, teyit edeyim
 
Selam kuzlar menü yorumlamadım ama yarından itibaren yorum yapayım gördüm aslında maşaAllah hemen hemen herkes çok temiz beslenmiş :)
Bu arada eve geldik 6401 adım olmuş ayağım ağrıyor ama spor yap derseniz yapayım tamamen sizin insafınıza bırakıyorum kendimi Felicio H hasbeenandgone sudem34 Lili 38 selensu82
 
Bugünlük yeter bence, Yarın En az 250p spor bekliyorum senden Söz ver ama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…