Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sagol canım.

..hep Leyla var ya Leyla....ona mahcup olmayim diye zorladim...dün kızdı bana...
Benim için.koydu
her gün bir renk gökkuşağı gibi....burcun terazi ya da İkizler mi? Canim

Aboo
Senden beklentilerim hiç biter mi yürüyüş yapacağına söz verdin selensuya Bugün menü en zoruydu yarın daha kolay geçecek İnan bana en az 8000 adım bekliyorum, bırakmak pesetmek yok
 
Bugün pazardan taze kayısı aldim yedim kuru kayısı incir yedim dondurma aldim yedim ama çok yemek yemedim mesela 1tabak sadece yesil mercimek yedim oyuzden,,,,amaaaaa kabakta aldim kiiii carsamba perşembe yapim bari
 
6 temmuz
09.00 1 t. Kahvesi
10.30
5 kaşık yoğurt
2 kaşık yulaf
1yeşil elma
2 ceviz
12.00
1 t. Kahvesi
13.30
6 adet tuzsuz kaju
1yeşilçay
16.00
1bardak kefir
2 üzüm
Arada 1 kahve ve yeşil çay içtim
18.30
6 kaşık yeşil fasulye
2 kaşık yoğurtlu buğday
Salata
Şu an rezene içiyorum
Su 4 ü geçtim
Spor 20 dk karın
14 dk kol sırt
15 dk kardiyo pilates
294p
Zipzip- H hasbeenandgone sportie Felicio sudem34 Lili 38
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…