Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Canım şubede değilim genel müdürlükteyim hepimiz maskeliyiz siperlik dağıttılar ama bana kullanışlı gelmedi masalar tekrar düzenlendi içecek içiyoruz sıkıntı olmuyor herkes kendi masasında aslında sigara içilen alanda herkes dipdibe ve mecburen üflüyorlar
Önlemleri anlıyorum sadece bana bıkkınlık geldi
 
Sen sigara kullanıyor musun?
Genel müdürlük iyiymiş Allah'tan.
Haliyle az kişi sinizdir.
Test filan yapıyor lar mi?
Periyodik olarak
 
Ya muhteşemler gönlüm şenlendi bu foto ile
Rabbim güzel haberler nasip etsin inşallah
 
Annelere bakarsan öğle tabi ben gorusmedigim için karisanim edenim engel olanım çok yok eşim her istediğimi yapıyor dövme piercing filan
 
Bu hafta eşim akşam calistigi için kendime hiç özenerek yemek yapmadım çok haklısın
 
Börek olmasa Her şey çok güzelmiş Ama toparlanır eminim

Normalde listemde o gün o yoktu ama mecbur kaldım

Börek iyi ki sabahtan ❤ Kalorisi yüksek kg yapan bir yiyecek kendileri ve suyu bence 2 katına çıkarmalısın afiyet olsun

Uyku duzenim bozuldu birkaç gundur. Geç kalkıyorum, yemekleri yedikten sonra biraz zaman gecsin derken de unutuyorum
 
18 Ağustos salı

Su: 14 bardak + 1 bardak maydanozlu ödem suyu

Kahvaltı: 2 bardak çay
2 dilim ekmek
Kıymalı yumurta
Yeşillik
Domates
2 kaşık yoğurt

Ara öğün: 1 yaprak kadar Maraş tarhanası
15 tane taze çerez
2 bardak şekersiz cay

Akşam: türlü + barbunya pilaki (toplamda 8 kaşık)
3 kaşık yoğurt
2 lokma da bulgur pilavı

N Nidsalii 10 dakika ayakta karın egzersizi (60 puan)
20 dakika aerobik dans (?)

Karın egzersizi bölgesel sayılıyor galiba ama aerobic dans cardio mu sayılıyor zumba mi?
 
Günaydın

Annelere bakarsan öğle tabi ben gorusmedigim için karisanim edenim engel olanım çok yok eşim her istediğimi yapıyor dövme piercing filan
Günaydın bayıldım eş seçimine eş dediğin öyle hep yanında olmalı Benim sevgili adaylarında bile iş yok
Herkese kocaman günaydın
Günaydın
Günaydın
Günaydın
 
Sen sigara kullanıyor musun?
Genel müdürlük iyiymiş Allah'tan.
Haliyle az kişi sinizdir.
Test filan yapıyor lar mi?
Periyodik olarak
Günaydın güzellik
Sigarayı bırakmak kg alma sebeplerimden di, iyi ki kurtuldum, çok içmesemde
Az değil bayağı çok kişiyiz asansörlere binilmiyor merdivenler kalabalık orda korona yok gibi , test yapmıyorlar, dr var ilaç yazdırıyoruz, korana olan olursa idari izin veriyorlar bizde durum böyle canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…