Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Tesnim1903 · 19 Ağustos 2020

sudem34 .!.:
Selam kızlar
Çok mutluyum
Maşallah bugün 300 gram daha gitmiş.
Sanırım regl bitince ödem indi ve verdiğim kilolar açığa çıkıyor
Yaşasın diyet yapmak
Yaşasın kilo vermek

Yaşasın diyet yapmak diyemiycegim ama
Yaşasın kilo vermek ,

Gulumse24 · 19 Ağustos 2020

Ri

Tesnim1989 .!.:
Tarif için teşekkür ederim.canim

Rica ederim canım

Elhan · 19 Ağustos 2020

Eliff Eylull .!.:
Elhan ablaaaa iyimisin tatilin nasil gidiyor

Yavrum ya..

Önceki sayfalarda etiket var mı bilmiyorum ama çok mutlu oldum beni merak etmiş filizim

medusares · 19 Ağustos 2020

Faunaaa .!.:
Biz yeni tamamladık ama yine kazalar oluyor usutunce özellikle

O zaman sizden taktik alabilirim şimdi benim bebekler bağımsızlığını kazandı ilk olarak nereden başlamalıyım kuma kendim mi götüreyim annesinin arkasından mi gitmeliler ?

sportie · 19 Ağustos 2020

Faunaaa .!.:
Biz yeni tamamladık ama yine kazalar oluyor usutunce özellikle

Senindemi kedişin var benimde köpüşüm var hatta şuan başını dizime koydu yatıyor, bana yapışık

Eliff Eylull .!.:
Napiyosunuz kizlar bugunde bir sessizlik gidiyooo

Naber tatlım diyet işleri nasıl gidiyo bakem benim pek iyi gitmiyor valla spor acıktırıyo yaa
Ama halledicem

sudem34 .!.:
Selam kızlar
Çok mutluyum
Maşallah bugün 300 gram daha gitmiş.
Sanırım regl bitince ödem indi ve verdiğim kilolar açığa çıkıyor
Yaşasın diyet yapmak
Yaşasın kilo vermek

Bende çok mutlu oldum adına , nasıl güzel mutluluk dimi süpersin bırakmak yok devam

Mayamca .!.:
O zaman 120 puan ben spor için en azından birkaç gün izin istiyorum. Boynum tutuldu çünkü

Geçmiş olsun canım

Elhan .!.:
Yavrum ya..
Önceki sayfalarda etiket var mı bilmiyorum ama çok mutlu oldum beni merak etmiş filizim

Kankim nasılsın kankim gezmelerde misin? Yakında başlıyor okul da uzaktan eğitimle mi başlıycan

Elhan · 19 Ağustos 2020

sportie .!.:
Senindemi kedişin var benimde köpüşüm var hatta şuan başını dizime koydu yatıyor, bana yapışık

Naber tatlım diyet işleri nasıl gidiyo bakem benim pek iyi gitmiyor valla spor acıktırıyo yaa
Ama halledicem ❤

Bende çok mutlu oldum adına , nasıl güzel mutluluk dimi süpersin bırakmak yok devam ❤

Geçmiş olsun canım

Kankim nasılsın kankim gezmelerde misin? Yakında başlıyor okul da uzaktan eğitimle mi başlıycan

Merhaba bitanem gezmeler bitti inşallah.
Ayvalık' a gittik geldik. 21 Eylül' de normal eğitimle başlayacağız bir anormallik olmazsa. 24 Ağustosta seminerlerimiz başlıyor. Pazartesi işbaşı kuzum ..

Elif_Eylul · 19 Ağustos 2020

sportie canim halaaa diyetteyim ama ayni yerde sayıyorum sanirim

Pes etme · 19 Ağustos 2020

Menüm
3 patlıcan kızartma
Biriki çatal zeytin peynir domates
2 dilim tam buğdaylı ekmek

Ara 1 armut

17.30

2 lt su

Tesnim1903 · 19 Ağustos 2020

Bugünkü menüm
Sabah(12:30)
2 tane tavada yumurta
2 dilim ekmek
Beyaz peynir zeytin
Salatalık
Şekersiz çay
Aksam(19:00)
Bir tabak zeytinyagli fasulye
Bir kase yoğurt
Ara: 2litre su
1 bardak yeşil çay
Kuru kayısı

Tesnim1903 · 19 Ağustos 2020

Spor:
10 bin adim yürüyüş

sudal · 19 Ağustos 2020

Felicio .!.:
Kekin olmadığını biliyorsun en azından zamanlaması iyi olmuş artık kaçamakları Cuma’ya al canım ana listeye girince daha da dikkat etmek gerekiyor makarna sade değişim oranını bilmiyorum ama 1 dilim ekmek yerine yiyebilirsin

hmm iyimiş cuma günleri kek yiyebiliyormuyuz

sudal · 19 Ağustos 2020

Sabah saat 8.30 da kalktım ılık limonlu suyumu içtim

SABAH KAHVALTI:

1 tane dometes ,kibrit kutusu kadar peynir, 1 tane salatalık orta boy ,1 tane haşlanmış yumurta üzerine ,karabiber,kekik , pulbiber döküp yedim, 1 dilim kepek ekmeği yanında yeşil çay içtim

ARA ÖĞÜN

2 dal üzüm, 1 fincan türk kahvesi yanında 1 dilim bitter çikolata

AKŞAM YEMEĞİ 6:30

1 tane karnıyarık ,1 kse çorba, 1 kase yoğurt

SPOR :
yok

GÜN İÇİNDE 3 LİTRE SU İÇTİM ,

Orjinalisim · 19 Ağustos 2020

Merhaba lar. Bugün iki kez çarşı yaptım ve gerçekten tempolu yürüyüş yaptım. 15300 adım yaptım. Emin olun tükendim.

eşim ve ben aynen böyle idik. Ben önde o arkada ; taktın yine vitesten diye söylene söylene geldik.

çıkarken de farmasinin bir ürünü vardı karın ve basen bölgesine onu sürdüm. Streçle de sardım. İnanılmaz terledim. Muhteşem oldu..Gelelim Bugünkü menüye.
Biraz dünden kızartma, biraz peynir, yumurta.
2 cay.
2 bardak bitki çayı.
Öğlen.
Bir dilim karpuz ve peynir 13.30 da
15.30 da 1 şeftali
Yarım kepçe yoğurt 15 .30 da
Akşam 21.00 da normal cay iki bardak.
1 bardak bitki çayı.
Minimum 3 lt.su .
Ve mısır püskülü ve yeşil kabuğunu kaynatıp içiyorum.
İki gündür gayet güzel gidiyor..

Orjinalisim · 19 Ağustos 2020

sudal .!.:
hmm iyimiş cuma günleri kek yiyebiliyormuyuz

Cuma günleri kaçamak yapabiliyoruz.

medusares · 19 Ağustos 2020

Bal0ncuk canım nasılsın ? Nasıl geçti ?

Bal0ncuk · 19 Ağustos 2020

medusares .!.:
Bal0ncuk canım nasılsın ? Nasıl geçti ?

Pek iç açıcı değildi kuzum

medusares · 19 Ağustos 2020

Bal0ncuk .!.:
Pek iç açıcı değildi kuzum

Noldu canım ya

Bal0ncuk · 19 Ağustos 2020

medusares .!.:
Noldu canım ya ☹

Eşimin değerleei iyi çkmado bugn şansa kuzm

medusares · 19 Ağustos 2020

Bal0ncuk .!.:
Eşimin değerleei iyi çkmado bugn şansa kuzm

Tatlım hiiiiiiiiiiiiic canını sıkma. Ha doğal denemissin ha aşılama yaptirmissin fark yok. İnşallah güzel haberler verirsin. Olmazsa bile yine can sıkmak yok. Tüp bebek daha garanti sayilir

Bal0ncuk · 19 Ağustos 2020

medusares .!.:
Tatlım hiiiiiiiiiiiiic canını sıkma. Ha doğal denemissin ha aşılama yaptirmissin fark yok. İnşallah güzel haberler verirsin. Olmazsa bile yine can sıkmak yok. Tüp bebek daha garanti sayilir

Tüp bebekte bu değerlerle %60şansımız varmş

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☆☆☆☆☆

Guru

Guru

80 kiloyum HEDEF:60

80 kiloyum HEDEF:60

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

19.07.2021🎈

Popüler Üye

19.07.2021🎈

Popüler Üye

19.07.2021🎈

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency