Çok sevindim abla Hem bu kararına Hem de seni böyle mutlu gördüğüme
Çok sevindim abla Hem bu kararına Hem de seni böyle mutlu gördüğümeEvet abla hayallerime kavuşacağım sonunda güzel bir fiziğim olacak benimde
Arttırdım iki gündür bugün bacaklar tutmadı çok yükseltemedim yavaş yavaş olacak Ama inşallah dediğin gibi olur abla umarım görürüm o cm leriCanım ölçüler harika incelme süper
Karında biraz fazlalık var onlarda gider hiç merak etme , spora devam beslenmeye devam
Bence hergün alt karın programı ile birlikte tüm vücut egzersizi yaparsan gün aşırı da hiit kardio ile 4 hafta sonra bel ölçün 60 lara göbekte 70 lere gelir
Sporda biraz zorla bakalım üst level yapabilirsin
Çok şükür canım evet eşim sağolsun beni düşünüyor aslında 18 Eylüle denk getirmeye çalışıyormuş dün yanlışlıkla ağzından kaçtı o tarihe almak istemiş evlilik yıldönümü hediyesi diye atarım tabi kız dikişlerim düzelince umarım gayet incelir karnım ve belimÇok sevindim abla Hem bu kararına Hem de seni böyle mutlu gördüğümeçok güzel olacak e bir sürü resim atarsın artık bizde bakar bakar iç çekeriz
3 yumurta 2 yemek kaşığı yulafi karistirdim 15 dk beklettim yulaf yumusayana kadar istersen sade yumurtanın akiylada yapa bilirsin ben sarisinida koydum yarisi kızıma yarisini bana yaptim geniş bir tavayı fircayla yagladim yapismamasi için iki tarafında pişirdim içine istedigini koyup rulo yapa bilirsin ben peynirli maydanozlu yaptımAfiyet olsun canim ggüzelfikir.bende yapabilirim haşlanmış yumurtadan bıktım
Onu sık sık kullandığında ciddi zararları varmış zaten sonra ben de bırakmıştım kullanmayı. İnşallah bu çay işe yarar da rahatlarsın. Çok zor kabızlık yaaEvet canım kabizlik için ilaç kullanmadığım da wc cikamiyordum acı çehre içinde demekki az var hemen etki etmedi yorumlari güzel internetten baktım herkesde etki etmiş bakalım canım acı çehre direk çiğneyip suyla tutunca bendede hemen etki etmişti ama tadı igrencti
Afiyet olsun çok süper birşey yapmışsın bende deneyeceğimBugün yulaflı omlet yaptım içine 1 kaşık lor peyniri maydanoz koydum dürüm yaptım yedim yanında yarim domates salatalikla beraber 1 tane zeytin yedim Eki Görüntüle 2677390
Canım iyiyim sağol , sen o miniklerinle mutsuz olma şansın yok zaten , bal onlar bal ki ne balsportie hoşgeldin ablacım nasilsin ? yok yok şimdi vermeyeceğim zaten sütten kesilsinler tuvalet, kuru mama eğitimi vereyim ondan sonra nasipse
Moralini bozma canim guzel bir eksi gelecek bu hafta sendenSabah 2. Tartışılımda WC den sonra 60,1 gelmiş ve de çok sevinmiştim bildirdiğim için düzeltme yapmamıştımmaalesef +400 deyim haftalik olarak +geçmeyeceğim ama -1 kg hedefim var ve az sürem var
Hosgeldin ablaGünaydın kızlar nasılsınız bakalım
Birkaç gündür yoğun geçti giremedim hiç. Geçmiş çok fazlaydı bakamadım valla
POWERHACK canım yağları aldırıcan demek ki hadi hayırlı olsun canım seni çok mutlu edecek bu çok istiyodun
Çok merak ediyorum sonucu ❤
Bal0ncuk canım inşallah güzel haberlerini alırız dualarım seninle
medusares ben senin o minnoşlarınınyerim valka, her birini bi lokmada yerim içim taştı çok tarlı şeyler. Verme hiçbirini büyüyünce verirsin
Canım iyiyim sağol , sen o miniklerinle mutsuz olma şansın yok zaten , bal onlar bal ki ne bal
En zorlu sürece geçtim şimdi tuvalet eğitimiCanım iyiyim sağol , sen o miniklerinle mutsuz olma şansın yok zaten , bal onlar bal ki ne bal
Biz yeni tamamladık ama yine kazalar oluyor usutunce özellikleEn zorlu sürece geçtim şimdi tuvalet eğitimidün ilk defa kendi kendilerine tuvaletlerini yapmışlar.
Annemler gelecek onlari bekliyorum canimNapiyosunuz kizlar bugunde bir sessizlik gidiyooo
Selam canım supersin cok guzel kilo verdinSelam kızlar
Çok mutluyum
Maşallah bugün 300 gram daha gitmiş.
Sanırım regl bitince ödem indi ve verdiğim kilolar açığa çıkıyor
Yaşasın diyet yapmak
Yaşasın kilo vermek
Hoşbuldum canımMoralini bozma canim guzel bir eksi gelecek bu hafta senden
Hosgeldin abla
karın egzersizi Evet bölgesel aerobic De step puanından alıyoruz
Gecmis olsun canimO zaman 120 puanben spor için en azından birkaç gün izin istiyorum. Boynum tutuldu çünkü
Tarif için teşekkür ederim.canim3 yumurta 2 yemek kaşığı yulafi karistirdim 15 dk beklettim yulaf yumusayana kadar istersen sade yumurtanın akiylada yapa bilirsin ben sarisinida koydum yarisi kızıma yarisini bana yaptim geniş bir tavayı fircayla yagladim yapismamasi için iki tarafında pişirdim içine istedigini koyup rulo yapa bilirsin ben peynirli maydanozlu yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?