Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

N Nidsalii
30 dakika boosted =120 puan
132 ipli atlama =44 puan

Bugün toplam 311(yürüyüşler le birlikte)

Zipzip- ip atlama fena değilmiş .
Korkuyordum baya.
Kilo verince daha kolay oldu.

Bide kızlar boy uzatan en iyi spor ip atlama basketbol dan bile etkili.

Nidsalli sen daha adolesan sin canim .25 de bitiyor.
Dene istersen .
 
Bende daha 18 yaşında gosteriyorum boyum uzar mi acaba
Kpss icin konulara bakiyorum soyle bir sonrasında ben ip ya da ipsiz atlamayi dusunuyorum Ozellikle bacaklarimin incelmesinde cok etkili
 
Bende daha 18 yaşında gosteriyorum boyum uzar mi acaba
Kpss icin konulara bakiyorum soyle bir sonrasında ben ip ya da ipsiz atlamayi dusunuyorum Ozellikle bacaklarimin incelmesinde cok etkili
Ya varya ust beden ile alt arası 2 beden fark var.
Iki tarafta aynı oranda inceldi.
Üstten baksan daha zayıf alttan baksan daha çok yol kat etmesi lazım.

Kız Ender Saraç söyledi geçen.
Boyu en iyi uzatan spor diye.

Sende oldu mu fark 2 yıl zipladin.
Belki omurgan daha düzgün olmuştur.
Kasları en çok uzatan sonuçta.

Ailede ırsi olanlar ziplatmali bol bol.

Benim bacak için baya zıplamam lazım o zaman
 
2 yil ziplamadim aslinda canim 4-5 ay düzenli sonrasi tembellik
 
Bende daha 18 yaşında gosteriyorum boyum uzar mi acaba
Kpss icin konulara bakiyorum soyle bir sonrasında ben ip ya da ipsiz atlamayi dusunuyorum Ozellikle bacaklarimin incelmesinde cok etkili
Ipsiz in puani az ama.
Bide ipim çocuk ipi kısa geliyor.
Atlamak çok komik oldu
 
İyi tatiller bebeğim...yine efsanesin
Kucağındaki tatlisa da öpücükler

Canım çok teşekkürler, saat sanırım 01.00 sularında evinin önünden geçmiştik pazar sabah , sana sevgilerimi gönderdim

En mutlu olansa boncuk tabi çocuklar mutlu biz mutlu
 
İp atlamak boy uzatıyorsa benim bünyede sorun var demektir kız ben kendimi bildim bileli sokaklarda ip atlardım öle tek ip diil haa çift ip 3 ip kızlar bıkardı ben zorlardım hadi 5 dk daha oynayalım diye. Olimpiyat düzenlerdim hatta sokakta, lakabım da şampiyondu, beni geçen olmazdı atlamada ama gel görki 1.60 kaldım ya hemen hemen 17 yaşına kadar atlamışlığım var hanii
 
O zaman devreye genetik faktörler giriyor olabilir :))
 
Kahvaltıdan yarım saat önce ( kendi yaptığım sirke ile elma sirkeli su )
3 yum ile mantarlı omlet
1,5 dilim tam buğdaylı ekmek
5 zeytin biraz lor peynir
Limonlu yeşil cay

Ara bir minik bahçeden armut
1 kase yoğurt çorbası

17.40
Nerdeyse 1 el büyüklüğünde lavaş ve sotelenmis bir kepçe kadar tavuk göğüsü 1 bardak ayran

30 dakika leslie N Nidsalii
2 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…