Aaa olur mu öyle laf aramızda tabiki seni tutuyorumVayyyyy demek beni değil onu tutuyorsun. Büyük hezimet yaşayacaksınız
Kız rakiben bir de birinci takımda ne demiştik birinci takımı patates gibi ezecezYaşasıntamam canım yarın yaparım evdeyim zaten
Siz ikiniz ben tekAaa olur mu öyle laf aramızda tabiki seni tutuyorum
Gördük kimi tuttuğunuKız rakiben bir de birinci takımda ne demiştik birinci takımı patates gibi ezecez
Canım yediklerinin kalorisini arttirsan bölgesel yapsan bol bol....
Kol karin ağırlıklı egzersiz yapsan.
Leslienin 1 saatlik videosunun yarim saatlik bir bölümü kol ve üst beden ağırlıklı ona bir bak istersen elinde ağırlıkla çalışıyor.
Bide Store'dan üst bolge için 30 günlük programlar oluyor indir yap bence.
Kolaydan zora giden egzersizler.
@Nidsalii de elma tipli o güzel egzersiz koyuyordu onlara baktın mı?
[/QUOTE
bahane diil ama maalesef spor bana çok zor geliyor
Aaa simdi jeton düştü
Değerli müstakbel eski kopilot1 .grup
 @Bonus (109.9/ )sabit
@retro_hippo (75.1///)sabit
@selensu82 (55.7/55.0/0.7/%1.26)
 @Eliff Eylull
@leydii18 (66.5/66.1/0.4/%0.60)
@Kmsl Hnd (69.7/69.5/0.2/%0.29)
@gizemlicadiii
 @Zipzip- (56.0/55.8/0.2/%0.36)
@yet07
@asysss (69.4/68.2/1.2/%1.73)
 @Hedef 55 kilo (78.0///)sabit
 @snglmlk (68.8/66.5/2.3/%3.34)
@Mayamca
L lili 38(64.8/62.5/2.3/ %3.55)
Toplam 11.13
11.13/14= 0.795
2.grup
@Gulumse25 (73.3/73.9/+0.6/-%0.82)
@donashippo
@PAPATYAM (74.8/73.9/0.9/%1.20)
@Orjinalisim (88.0/86.7/1.3/%1.48)
@Visneli_Turtam (76.5/76.3/0.2/%0.26)
 @sudem34 (74.8/73.9/0.9/%1.20)
 @Felicio (59.9/58.8/1.10/%1.84)
@Nidsalii (56.4/56.6/+0.2/-%0.35)
@sportie
@safsular (64/63/1/%1.56)
@Tesnim1989 (73.5/77.7/+4.2/-%0.09)
@Yarenzzzz (74.6/73.9/0.7/%0.94)
@sudal
Toplam 7.22
7.22/13 = 0.555
Anlatmaya gerek yok görüyorsunuzbu iğrenç espriyi de yaptığıma göre 1. Grup olarak tebrikleri bekliyoruz
Yaa ben seni nasıl gözden kaçırdım. Tebrikler maaşallahKilo bildirimi gelsin bakalım
Geçen cuma 68.8
Bugün 66.5
Fark 2.3
oran %3.34
Yeni görüyorum eline saglik canim1 .grup
 @Bonus (109.9/ )sabit
@retro_hippo (75.1///)sabit
@selensu82 (55.7/55.0/0.7/%1.26)
 @Eliff Eylull
@leydii18 (66.5/66.1/0.4/%0.60)
@Kmsl Hnd (69.7/69.5/0.2/%0.29)
@gizemlicadiii
 @Zipzip- (56.0/55.8/0.2/%0.36)
@yet07
@asysss (69.4/68.2/1.2/%1.73)
 @Hedef 55 kilo (78.0///)sabit
 @snglmlk (68.8/66.5/2.3/%3.34)
@Mayamca
L lili 38(64.8/62.5/2.3/ %3.55)
Toplam 11.13
11.13/14= 0.795
2.grup
@Gulumse25 (73.3/73.9/+0.6/-%0.82)
@donashippo
@PAPATYAM (74.8/73.9/0.9/%1.20)
@Orjinalisim (88.0/86.7/1.3/%1.48)
@Visneli_Turtam (76.5/76.3/0.2/%0.26)
 @sudem34 (74.8/73.9/0.9/%1.20)
 @Felicio (59.9/58.8/1.10/%1.84)
@Nidsalii (56.4/56.6/+0.2/-%0.35)
@sportie
@safsular (64/63/1/%1.56)
@Tesnim1989 (73.5/77.7/+4.2/-%0.09)
@Yarenzzzz (74.6/73.9/0.7/%0.94)
@sudal
Toplam 7.22
7.22/13 = 0.555
Anlatmaya gerek yok görüyorsunuzbu iğrenç espriyi de yaptığıma göre 1. Grup olarak tebrikleri bekliyoruz
Bizdede 3 bildirim eksikmisDeğerli müstakbel eski kopilot
SanırsamZipzip- geçen hafta bildirim yapmayanlari bölmemisti....
Yenilgiyi kabul etmeyip mızıkçılık yapan çocuklar gibi hissettim şimdi
Neyle carpsak neye bolsek de
Zipzip im ya listeyi bizim lehimize çevirmenin yolu yok mu?Yeni görüyorum eline saglik canim
Haftaya artik 2-1 one geçtikZipzip im ya listeyi bizim lehimize çevirmenin yolu yok mu?
Carpsak bolsek toplasak çıkarsak
19.59 a kadar süre yok mu?
Üye koysak çıkarsak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?