- 10 Aralık 2014
- 4.564
- 16.323
- 408
Akşam yürüyüşünü iyi düşünmüşsün bu aşureler başka türlü gitmez
Akşam yürüyüşünü iyi düşünmüşsün bu aşureler başka türlü gitmezSimdi mutfagi falan toparlayim ortaligi bir dolanayim yediklerim az sinsin hemen yuruyuse insaAllah aksam ezaninana kadar yuruyus
Sabah 12 00
2 haslanmis yumurta
1 catal bal kaymak
Yarim dilkm cok tahilli
1 buçuk kase asure
Turk kahvesi
Aksam 17 30
3 biber 1 patlican minnak dolma yogurt
1 kase asure
Aksam kahve icerim yine
Suyu ictim hesaplamadim
Sporu aksam yuruyusunden sonra yazarim insaAllah
Zipzip- N Nidsalii
[/QUOTE
Aşure kaçamağını atlarsak gerisi güzel
Afiyet olsun bu arada
Afiyet olsun güzel.menuSabah
09:00 bir çay bardağı kiraz sapı çayı
Bir bardak da normal çay
11:45 kahvaltı
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
Zeytin ezmesi
2 tane tereyağda yumurta
Çay
Akşam 16:00
2 adet kıymalı biber dolması
3 kaşık lorlu maydonozlu makarna
Bir kase cacık
17:00
Sade Türk kahvesi
2 lt su içtim yatana kadar 3 yaparım
Okuldan geldim yorgundum eve gelince uyudum iş miş yapmadımspor yok
Çok seviyorum dalından toplamayı bizim oralarda da meyveyi dalından toplar satarlar istersenDönüş yolundayım acıkan varmı benim gibi,
Tarladan topla satın al yazısı görünce daldık kardeşimle size de toplayayımmıEki Görüntüle 2683792 Eki Görüntüle 2683793 Eki Görüntüle 2683796
Afiyet olsun güzel.menuSabah
09:00 bir çay bardağı kiraz sapı çayı
Bir bardak da normal çay
11:45 kahvaltı
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
Zeytin ezmesi
2 tane tereyağda yumurta
Çay
Akşam 16:00
2 adet kıymalı biber dolması
3 kaşık lorlu maydonozlu makarna
Bir kase cacık
17:00
Sade Türk kahvesi
2 lt su içtim yatana kadar 3 yaparım
Okuldan geldim yorgundum eve gelince uyudum iş miş yapmadımspor yok
Dalından toplamak çok güzel oluyoDönüş yolundayım acıkan varmı benim gibi,
Tarladan topla satın al yazısı görünce daldık kardeşimle size de toplayayımmıEki Görüntüle 2683792 Eki Görüntüle 2683793 Eki Görüntüle 2683796
Canım benim inşallah iyisindir şu an, hiç olmamış amirin yaptığı ama iş hayatı da insanlar da bazen çok zor olabiliyor. Allah kolaylık versin inşallah.Çok b*katan bir gün. Hemen iş bitsin eve gideyim diye bakıyorum. Modum çok düşük. Dokunsalar ağlayacak gibiyim. İş yerinde sabah eşimle telefonla konuşuyorduk evle alakalı birşeyler anlatıyordu. Amirim de kapat telefonu dedi. Eşim konuşurken bolemedim kapatamadim. Arkasından takmiyon heralde sen beni kapat o telefonu diyorum dedi. Eşime sonra konuşalım dedim kapattım. Allah im sonrası ver yansın. Sabahtan beri düşük moddayim
TeşekkürlerAfiyet olsun güzel.menu
Hoşbuldummm
Canım benim çok teşekkür ederim ne güzel şeyler yazmışsın. Regl yakın zamanda bitti, WC sorunum falan da yok, günde 3 lt su içiyorum. Ödem falan oldu mu bilmem ama geçicidir mutlaka. Ben sadece biraz gerginim bu günlerde o yüzden tüm suçu artı kiloya yukleyiverdim. Normalde kafama takmazdim yoksa, o yüzden bugün kendime mola verdim canım, yarın bomba gibi dönüp senle didismeye başlarımSongül hemen kiraz sapı tarçın kaynat iç.
Kayısili form çayı iç.
Birde yesil çay.
Dün ucunu içtim bugün mujdem vardı ama sen üzgünsün diye vermek bile içimden gelmedi şimdi bende üzüldum
Regl in yakın olabilir mi?
WC çıktın mı dün?
Bak ben iki sabahtir 1 yemek kaşığı zeytinyağı içiyorum karnım pamuk gibi oldu maşallah.
Bide regl zamanı kemer takılmıyor unutma aklında dursun.
Bu sabah yürüyüşe çıktın mı?
Hemen kendini topla yemek yiyeli 1 saat olduysa hemen yürüyüşe çık en az 1 saat yürü.
Yağ hücrelerin boşaldi vücudun su an şaşırdı şu tutuyor ipleri eline al.İzin verme cuma harika bir sonuç alacaksın.
En ufak kaçamak yok.
ayağımın tabanı acıdı bileğim acıdı seni geçmek için
3 saat ne giotur evinde ve ya
hayırlı evlat....kizim da yok kişanslı anne
çok güzel haberlerim var
Kaç kalori yedin hesapla diğer öğünde dengele.1200 gecmemeye çalış
Yarın yapcam sana sözsonngulen birde evde sen o saati tak 3 kat in çık dünyanın adımı olur.
Üstteki üyeyi geçmek lazım
Hadi sana güveniyorum
Çok teşekkür ederim, Bugün okula gittik canım, 2 şube vardı, tam kaydı yapılmış sınıfını öğrendik. Öğretmene bilgilerimizi ilettiler bizi gruba ekleyecekmis. Öğretmen sonra aradı bizi, yarın okula gelin tanışalım her detayı konuşalım dedi.Canım yeni nakil olan öğrenciler henüz sisteme düşmediler çoğu yerde ,düşünce mutlaka haber vermeleri lazım , zira bugün canlı ders yaptı benim oğlum. Şu an telafi eğitimi yapılıyor tüm kademelerde yani 2. Sınıf tekrarı olacak kritik konularda. Eğer müdür hala haber vermediyse sen iletişime geç derim ben çünkü sınıflarda öğretmenin kurduğu vatsap grupları var iletişim oradan sağlanıyor seni de eklesinler.
Canimmm süpersin, azmin çok iyi, yeşilleri gördün bileVücut ölçülerimi aldım kızlar.
Son 11 günlük fark
Boyun 1 cm
Bel 5 cm
Göbek 2 cm
Basen 2 cm
Bacak 2 cm incelmiş
50 günlük toplam fark.
Boyun 2 cm
Göğüs 3 cm
Kol 4 cm
Bel 9 cm
Göbek 6 cm
Basen 8 cm
Bacak 8 cm incelmiş.
Maşallah diyeyim kendime
En sorunlu bölgelerimden daha fazla incelmek mutlu etti.
Darısı isteyen herkesin başına
@sportieZipzip- Felicio sonngulen
Kızlar merak edersiniz diye etiketledim.
Hic yabanci degilim bu islere canim her yaz yaparim kis hazirligimi severimde ugrasmayiAmin teşekkür ederim. Sadece domates de değil, kırmızı biber yeşil biber de aldık. Hem menemen yapacağım, hem biber közleyip kabuklarını soyup kaldıracağım inşallah. Çoooooookkkk il vaaarrr dahaaa çoooooookkkk.
Benimde hayalim bahceli evvvAynen zevkli gerçekten. Zaten benim ruhum çiftçi galiba çok severim ve hep bir çiftlik hayalim vardır
Aksam yuruyusum asure olsada olmasada hep vadir canim cok cok nadirdir cikamadigimAkşam yürüyüşünü iyi düşünmüşsün bu aşureler başka türlü gitmez
Seni seniiii ama bitiki gec kaldin
Kıyamam canım ya keşke içinden geldiği gibi paylassaydin, valla günümü güzel bile ederdin, sizin sevincinizle de mutlu olurum benKaptanim dikkatinden hiç birşey kaçmıyor
Sevincimi deli deli paylaşacaktim ama Songül e üzüldüm
Yaktım artık lambalari
Ve şarkımı söyleyim
Mekanın sahibi geri geldi....Bebekleri pistten alalım
Afiyet olsun canim guzel menuBugünkü menüm
Sabah 10:00
Yarım simit(simit kucuktu)
Peynir zeytin
2 yumurta
Domates
Şekersiz çay
Aksam19:00
Bir kase yayla çorbası
Bir tabak tavuk mantar
Ara: 2 lt su
Şekersiz çay
2 erik
Geçen hafta birden fazla kilo verdim sanırım vücut afallayip anlık bir korumaya aldı. Bakarım onun icabına canım sağolun hepiniz destek oldunuz, sizi ve burayı bu yüzden çok seviyorumÜzme kendini canım nereden nerelere gelmişsin bunu düşün ve motive ol duraklama dönemine girmiş olabilirsin
Aynen yaa az kilomu verdin belkide dedigin gibi vucut sasirip korumayami aldiki acebaGeçen hafta birden fazla kilo verdim sanırım vücut afallayip anlık bir korumaya aldı. Bakarım onun icabına canım sağolun hepiniz destek oldunuz, sizi ve burayı bu yüzden çok seviyorum
3 saat temizlik 90 puan canim 2 dakikasi 1 puanSpor
7000 adim yürüyüş 105 puan
3 saat ev temizliği 180 p
( Kaynanamın evindeyim dip köşe temizlik yaptı
Im )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?