Kızlar çok acele geldim. Hemen çıkıyorum. Kilo biildirimi yapayım. 65 kilo olmuşum. 1,2 kilo vermişim. Akşam gelince geçmişi de okurum. Annemler kapıda beni bekliyor. Öpüyorum hepinizi.
66.2 / 65 / 1.2 / 1.85
Kızlar çok acele geldim. Hemen çıkıyorum. Kilo biildirimi yapayım. 65 kilo olmuşum. 1,2 kilo vermişim. Akşam gelince geçmişi de okurum. Annemler kapıda beni bekliyor. Öpüyorum hepinizi.
66.2 / 65 / 1.2 / 1.85
kilo veren bütün çıtırları tebrik ediyorum. veremeyenlerde üzülmesin haftaya inşallah daha güzel kilolar vermiş olacağız .
19.04.2010.................87,50 gr
sürekli bozulan diyetlerden sonra monti
12.07.2010.........................
ilk başlangıç..............81,50 gr
1.Hafta....................79.80 gr
2.Hafta....................77.60 gr
3.Hafta....................76,20 gr
4.Hafta....................74,80 gr
5.Hafta....................73,70 gr
6.Hafta....................72,50 gr
7.Hafta....................71,60 gr :lepi:
kızlar merhaba benim listemi kontrol edebilirmisiniz?
sabah tam ekmk domates peynir
öğen makarna 8 dak.piş.yoğurt, domates
akşam 1 tabak patlıcan yemeği yoğurt
yatmaya yakın 1 ekşi elma
bu arada hemen kilo vrmeye başledım beklemiyordum açıkçası normal mi?
kızlar merhaba benim listemi kontrol edebilirmisiniz?
Sabah tam ekmk domates peynir
öğen makarna 8 dak.piş.yoğurt, domates
akşam 1 tabak patlıcan yemeği yoğurt
yatmaya yakın 1 ekşi elma
bu arada hemen kilo vrmeye başledım beklemiyordum açıkçası normal mi?
menün güzel özgecim,monti ilk haftadan mucizesini gösteriyo canım,bence normal kilo vermen bende ilk hafta 3,5 kilo vermiştim
94,5 olmuştum başladığımda bugün tartıldım 92.4 şaşıırdım
patates koyabiliyormuyuz yemeklere?
Bu arada teşekkürle nazcım
ay klavyem bozuldu ekran klavyesiyle yazıyorum saçma sapan oldu:)
Bu hafta listeleri hazırlama sırası bizim takımda . Inşallah akşam çıkana kadar hepsi tamamlanmış olur . Akşam evde misfirlerim var geçe kalırsa bakamayabilirim .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?