Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

LivreAmour · 1 Eylül 2010

Bugün herkes yoğundu anlaşılan , iyi iyi fazla birşey kaçırmamışım, bir gün bile okumasam yazılanları birikiyor sonra, nazom dönmüş tatilden hoşgelmiş, nevroşum teşekkür ederim güzel dileklerine-teyze olmayı bekliyorum-1. hamiş seni gözüme kestirdimbayanssulusmile, elifimin interneti yokmuş, nazlıcığım fazla yememişsin hiç bozma moralini, neslişte yoğundu sanırım sadece günaydın diyebilmiş, aeben ablişimde bayramdan sonra aktif olacak, ayşegülümde öyle, bugün regl oldum ama işyerinde hiçbirşey yemek istemiyorum, gene oruçlu gibi olacağım herhalde, insanlar anlasın istemiyorum, birde karnım ağrıyorki, bugün gizli saklı milletten anca 2 bardak yeşil çay içebildim, pazar günüde kadir gecesi, allahımın izni ile abdestimi alıp o günde orucuma yeniden başlarım, bir keyiflendim buna ki sormayın, öyle bir geceyi ibadetsiz kaçırsaydım yıkılırdım gerçekten, neyse sabah görüşürüz sizlerle özledim şimdiden yavrukuşlarım Şeniz

LivreAmour · 1 Eylül 2010

ak81 .!.:
Merhabalar,

Forumunuzda çok yeniyim, kendi işim olduğu için işyerinden de sizi takip edebileceğim, ve zayıflama grubunuza katılmaya karar verdim.

6 ay önce diyetisyene giderek 1 ayda 4 kilo verdim, bundan 2 ay sonra(tabi o aradaki 2 ay boyunca) diyeti bozdum ve şimdi diyetisyene gittiğim kilodan 5 kilo fazlayım. Herşeyi yemek istiyorum eyvahedigeldismile ve kendimi durduramıyorum. mafoldumben 1 ay önce spora başladım, haftada en az 3 kez gidiyorum(şu b-fitlerden birine) en az 30dk çalışıyorum ve çıkışta tişörtümü sıksam su çıkıyor, her yerimden ter damlıyor. Aslında çok zorlanmadım ama uzun süredir spor yapmadığım için ve havadan çok terliyorum sanıyorum. Kas yorgunluğum falan olmadı yani...

B-fitler sadece kadınlara yönelik merkezler, tabi işletenle çok alakalı ancak çok rahat ve size özel, sizin ihtiyacınıza yönelik hareketlerle spor yapılabilecek yerler, kesinlikle tavsiye ederim.

Ha işin kilo kaybı boyutuna gelince.... İşte orada tıkanıyorum çünkü halen tek kilo veremedim, ancak kilomu koruyorum. Tabi rejim yapmadım, daha doğrusu yapmayı beceremedim. Bunun için akupunktura mı gitsem derken sizi buldum. Bakalım bana yardım edebilecek misiniz?

Aramıza hoşgeldin, takım kaptanımız naz, yardımcısı kiraz, sabah online oluruz hepimiz akşamüstüne kadar sanırım, akşamları çok yoğun nette olmuyoruz, yarın kuralları söyler kaptanımız, bol paylaşım motivasyon ve samimiyet takımımızın ilkelerinden, umarım istediğin kiloya hepbirlikte paylaşa gülüşe ağlaşa düşeriz tekrar hoşgeldin a.s.

blackandwhite · 2 Eylül 2010

nazzoo .!.:
Kızlar merhabaaaaaa.. hihoyyyt Biz tatilden bugün sabah döndük. Bir gün de amirim izin verdi sağolsun. BUgün işbaşı yaptım. 1 hafta sonra yine gideceğiz. Baya eğlendim. Çok abartmadan yedim. Spor yapamadım ama çok yüzdüm. Kilo almadığımı düşünüyorum. İnşallah öyledir. Cuma günü sabit çıkmayı umuyorum. Ve iki haftayı daha aynı şekilde. Bayramdan sonra benim kurallarımla aynen yola devam. Bebişim de ilk kez denize girdi. Çok sevdi. Sudan çıkarınca ağladı hep. Hep oynamak istedi. Ama güneş , rüzgar riske atmadım tabi. Zaten yeni hastalık atlatmıştı. Aİlecek baya bir eğlendik. Bu süre zarfında bağlanamadım tabi. Fırsat yaratamadım. Hoş gelsem de menü yazacak durum yoktu. Abartmadan herşeyden azar azar yedim çünkü. Herşeyi yemek çok güzel ama daha yolum bitmedi. İnşallah yolumu bitirince yiyeceğim böyle yine istediklerimden azar azar. Sizler nasılsınız. Ne var ne yok. Geçmiş baya birikmiştir şimdi. İşlerden fırsat kalırsa okuyacağım hepsini. Öpüyorum herkesi. Şeniz

hoşgeldin canım opuyorumnanaktan abartmadan yemen çok süper yüzmüşsün de

blackandwhite · 2 Eylül 2010

kızlar ben 2 gündür dişçideyim yine ( bugün de giremedim akşamları da kursum oluyor ya ödev falan derken...yarın görüşmek üzere iyi geceleropuyorumnanaktan

Naz · 2 Eylül 2010

nevra73 .!.:
valla oklava hak getirecek eğer balyozla gelecem eğer tutmazsan sözünü...klava:
şaka bir yana inşallah en kısa zamanda toparlayacaksın canım sana güvenim tam...vereliniortak

nazzoo canım hoşgeldin. Tatilinin iyi geçmesine sevindim..yavaş yavaş toparlarsın zaten...

Bende inşallah bayram tatilinde gideceğim yine..

nazcım kaptanıma bir sorum olacak uzun tatil olunca izinli mi sayılıyoruz mesela ben ayın 9unda çıkacağım 19unda döneceğim dolayısı ile iki cuma yok olacam ..nasıl yapacağım? Kafamçokkarıştı

canım seni 2 cuma aynı yazarım sıkıntı olmaz takım içinde izinli olursun ....

Naz · 2 Eylül 2010

Günaydınlar 6. Takımın çıtırları dün yediklerimide yazayım hemen

sahur
1 avuç ceviz
1 adet şeftali

iftar
1 tabak kabak yemeği
salata
1 bardak ayran

ara
3 adet kuru incir ( canım çok tatlı istedi kuru incirle geçiştirdim )
1 avuç ceviz ( incirden yarım saat sonra )

narin_nazenin · 2 Eylül 2010

herkese merhaba hepimiz için güzel bir gün olmasını diliyorummmm opuyorumnanaktan

Naz · 2 Eylül 2010

narin_nazenin .!.:
herkese merhaba hepimiz için güzel bir gün olmasını diliyorummmm opuyorumnanaktan

günaydın narinciğim nasılsın toparlayabildin mi kendini canım .......

blackandwhite · 2 Eylül 2010

günaydın kızlar opuyorumnanaktan nasılsınız?

Ellssa · 2 Eylül 2010

günaydın şekerler
nasılsınız bugün bakalım...
ramazanın son haftası..haftaya bugün bayram:)

blackandwhite · 2 Eylül 2010

Nazlıcığım monti hakikaten kaçamaksız sürüyor tabrik ederim süper gidiyorsun inşallah takılma kilon olan 59 u atlattıktan sonra emeklerinin karşılığını hızlı bir şekilde görürsün tatlım

Naz · 2 Eylül 2010

blackandwhite .!.:
Nazlıcığım monti hakikaten kaçamaksız sürüyor tabrik ederim süper gidiyorsun inşallah takılma kilon olan 59 u atlattıktan sonra emeklerinin karşılığını hızlı bir şekilde görürsün tatlım

canım bugün tertıldım tartı 57,5 gösterdi çok sevindim . hemde sahurdan sonra sabah kalkınca tartıldım .

narin_nazenin · 2 Eylül 2010

nazcım dün gayet güzel geçti.ben dışarıda olunca kaçamak yapmıyorum bayrama kadar her akşam bi program yapmalıyım evde durmamalıyımmm delikafadulden bu arada dışarıda derken misafirlikte değil alış veriş muhabbeti malum bayrama ne kaldı.dün kotondan kendime bir hırka aldım uzun yıllardan sonra kendime kotondan birşey bulabildim çok mutlu oldum.ve hırka vücudu saran uzun bişey iyice anladım ki benim bayramdan sonra acilen spora başlamam gerek göbek kısmım için özellikle.bunun ışında bagırsaklarım ramaznala birlikte çok tembelleşti bu tartıya nasıl yansır bilemiyorum :1ninca:

narin_nazenin · 2 Eylül 2010

Naz .!.:
canım bugün tertıldım tartı 57,5 gösterdi çok sevindim . hemde sahurdan sonra sabah kalkınca tartıldım .

ayy nasıl sevindim anlatamam senin adına canım :Şeniz.bende 67,5 ları görebilecekmiyim bir gün acaba boshayallersmile

Naz · 2 Eylül 2010

narin_nazenin .!.:
nazcım dün gayet güzel geçti.ben dışarıda olunca kaçamak yapmıyorum bayrama kadar her akşam bi program yapmalıyım evde durmamalıyımmm delikafadulden bu arada dışarıda derken misafirlikte değil alış veriş muhabbeti malum bayrama ne kaldı.dün kotondan kendime bir hırka aldım uzun yıllardan sonra kendime kotondan birşey bulabildim çok mutlu oldum.ve hırka vücudu saran uzun bişey iyice anladım ki benim bayramdan sonra acilen spora başlamam gerek göbek kısmım için özellikle.bunun ışında bagırsaklarım ramaznala birlikte çok tembelleşti bu tartıya nasıl yansır bilemiyorum :1ninca:

benden sana tavsiye canım kayısılı yeşil çay var ondan içmeni tavsiye ederim ben her akşam içiyorum ve bağırsaklarım gayet düzenli çalışıyor .

narin_nazenin · 2 Eylül 2010

kirazz nerelerde nazcım yaa buraya yazmıyor inşallah bişey yoktur.:Saruboceq:

Naz · 2 Eylül 2010

narin_nazenin .!.:
ayy nasıl sevindim anlatamam senin adına canım :şeniz.bende 67,5 ları görebilecekmiyim bir gün acaba boshayallersmile

bence kesinlikle göreceksin narinciğim . Senin verdiğin kiloda az değil maşallah . Geri kalan kilolarınıda en kısa zamanda vereceğine ve hedefine ulaşacağına eminim .

narin_nazenin · 2 Eylül 2010

naz bendede dökme yeşilçay var dün ondan yaptım eve gelince bir poşette içine rezene çayı attım 3 fincan falan içtim bakalım bugün etkisini gösterecekmi olmadı kayısılı yeşilçayda alırım yeterki şu şişkinlikten kurtulayım ne zormuş yaaa

Naz · 2 Eylül 2010

narin_nazenin .!.:
kirazz nerelerde nazcım yaa buraya yazmıyor inşallah bişey yoktur.:saruboceq:

kirazcığım çok yoğun sanırım canım . Bide yoruluyor . Bir sıkıntı olsaydı kesinlikle yazardı bize

narin_nazenin · 2 Eylül 2010

Naz .!.:
bence kesinlikle göreceksin narinciğim . Senin verdiğin kiloda az değil maşallah . Geri kalan kilolarınıda en kısa zamanda vereceğine ve hedefine ulaşacağına eminim .

inşallah canım yaa.açıkça söylemek gerekirse kaçamaklı yapmama ragmen hiç spor yapmama ragmen yine güzel kilo verebildim Allaha şükürler olsun .gerçi 9 ay oldu ama yinede rahat verdim nankörlük yapmamayım sadece son 3 aydır sıkılmaya başladım ama iyice anladımki ben ideal kiloma insemde sürekli dikkat etmek zorundayım çünkü benim bedenim bu yani buna kendimi alıştırdım.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

C'est la vie

C'est la vie

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency