- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Zopalacak bişi görmedim ben. Döner yediğiniz için rahatsız etti sanırım(ki çeyrek ekmekmiş) ama ben menüyü hafif bile buldum.Yani sebze ya da salata da olsa olurmuş. Afiyet olsunn.
Zopalacak bişi görmedim ben. Döner yediğiniz için rahatsız etti sanırım(ki çeyrek ekmekmiş) ama ben menüyü hafif bile buldum.Yani sebze ya da salata da olsa olurmuş. Afiyet olsunn.Menümü yazayım da zopalayın
10.30
2tb
1göz yumurta
1mandalina
15.30
Sade kahve
Elma
Mandalin
18.00
Çeyrek ekmeğe tavuk döner
1lokma çikolatalı ekmek ( dışarden istedi çocuklar gelirken getirdim aslında kendime yeşillik aldım salata yaptım ama marul çok acı çıktı çocuklardan da kalınca döner ekmeği yedim)
Su 2lt ye tamamlarım yatana kadar
N Nidsalii 90puan galiba
sudem34 canım bugünde az malesef
Eki Görüntüle 2711612
Canım yatana kadar süren var.Menümü yazayım da zopalayın
10.30
2tb
1göz yumurta
1mandalina
15.30
Sade kahve
Elma
Mandalin
18.00
Çeyrek ekmeğe tavuk döner
1lokma çikolatalı ekmek ( dışarden istedi çocuklar gelirken getirdim aslında kendime yeşillik aldım salata yaptım ama marul çok acı çıktı çocuklardan da kalınca döner ekmeği yedim)
Su 2lt ye tamamlarım yatana kadar
N Nidsalii 90puan galiba
sudem34 canım bugünde az malesef
Eki Görüntüle 2711612
Salata acı olunca oda önümdeydi o an çok açtımGuzel giden menunu ekmekle bozmussun aslinda cumaya azkaldi toparlarsin canim
Afiyet olsun canim guzel menu27/10/2020
Sabah: (09.00)
-2-3 kaşık semizotlu yumurta
-1 kaşık mürdüm eriği reçeli (sözde reçel yani,şekersiz pişti)
-1 parça beyaz peynir
-2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle: (13.30)
-6 tane mercimek köftesi
-Marul
-2 bardak ayran
Ara: (16.30)
-1 mandalina
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam: (19.00)
-Havuçlu,pirinçli pırasa yemeği
-1 kase yoğurt
2,5 litre su ve 40 dk eliptik bisiklet >200 puan N NidsaliiZipzip-
Hosgeldin aramıza canımAdım:gurbet
Yaşım:24
Boyum:1.53
Kilom:70
Hedef kilom:50-55
Medenî durumum:evliyim
Mesleğim:yok çalışmıyorum
Çocuk sayisi:1 kızım var
Daha önce herhangi bir takıma dahil olmadım
Kilo almam sebebim çok yiyorum
Herhangi bir sağlık sorunum yok
Kilo verme sebebim kendim için zayıflamaliyim her istediğimi giymek için
Afiyet olsun kizartma var ama oruçlu oldugun için çok etkilemez gerisi güzel canımBu günün menüsünü vereyim. İftardan sonra namaz ı da aradan çıkarayım dedim.
2 tane et köfte
2 tane tavuk köfte
Az miktarda patates kızartma
1 tabak dolusu salata
1 kaşık acı sos
3 tane soğan halkası
2 bardak su
2 bardak bitki çayı
1 bardak çay
1 bardak yeşil çay
Ekmek yok.
Afiyet olsun canim bugun bulgur günün galiba :)))Bugün ki menüm
08: ev yapımı patatesli börek ince bir dilim şekersiz çay
12: yeşil fasulye bulgur pilavı
18: yoğurt 2 yemek kaşığı bulgur pilavı salata
2 litre su.
Cumayı sabırsızlıkla bekliyorumne kadar gidecek yada gidecek mi bakalım
Afiyet olsun güzel menüKızlar selam bugün yıne çokk yogundum
Sabah
1 yumurta
2 dilim kepek ekmegı
Domates pey or zeytin
Yeşil çay
Ara bır muz ve ceviz
Öğlen kara lahana kavurması bır dilim ekmek
Ara nescafe ve Türk kahvesi ve leblebi
Akşam bısey yemedim
1 litre su
Afiyet olsun canimMenümü yazayım da zopalayın
10.30
2tb
1göz yumurta
1mandalina
15.30
Sade kahve
Elma
Mandalin
18.00
Çeyrek ekmeğe tavuk döner
1lokma çikolatalı ekmek ( dışarden istedi çocuklar gelirken getirdim aslında kendime yeşillik aldım salata yaptım ama marul çok acı çıktı çocuklardan da kalınca döner ekmeği yedim)
Su 2lt ye tamamlarım yatana kadar
N Nidsalii 90puan galiba
sudem34 canım bugünde az malesef
Eki Görüntüle 2711612
İnan ben de ilk kez yedimAfiyet olsun canim guzel menu
Semizotlu yumurta nasil güzel oluyormu
Olabilir çünkü ispanakli yumurtada güzel olurİnan ben de ilk kez yedimevde bi türlü yenemeyen semizotunu bari böyle değerlendireyim demiş annem..Ispanaklı yumurta gibiydi tadı,beğendim ben
Gecmis olsun canımÇocuklar ve ben çok hastayız i yuzden menü de düzgun olmadı
Sabah 09.00
1 /2bardak mandalina suyu
Peynirli omlet
7 zeytin
Domates
Öğle 14.00
1 kase makarna yarım kase yoğurt
Akşam 19.0
1 tabak şehriyeli tavuk çorbası
21.00 acıktım
2 ceviz 3 kayisi
Sağol canımGecmis olsun canım
Gecmis olsun canımÇocuklar ve ben çok hastayız i yuzden menü de düzgun olmadı
Sabah 09.00
1 /2bardak mandalina suyu
Peynirli omlet
7 zeytin
Domates
Öğle 14.00
1 kase makarna yarım kase yoğurt
Akşam 19.0
1 tabak şehriyeli tavuk çorbası
21.00 acıktım
2 ceviz 3 kayisi
Gecmis olsun canimÇocuklar ve ben çok hastayız i yuzden menü de düzgun olmadı
Sabah 09.00
1 /2bardak mandalina suyu
Peynirli omlet
7 zeytin
Domates
Öğle 14.00
1 kase makarna yarım kase yoğurt
Akşam 19.0
1 tabak şehriyeli tavuk çorbası
21.00 acıktım
2 ceviz 3 kayisi
Bu menuyu daha oncede gordum gibiMenüm
10:00 50 gr yulaf ezmesi, 200 ml süt
12:00 1 paket eti form
15:00 240 gr köfte, 1 kase bulgur, 1/3 tırnak pide, 150 gr yoğurt, salata
20:00 Sandviç ekmeğine tost, 1 ayva
Nasil yaniBu menuyu daha oncede gordum gibi
Toplamda az da ben yinede düzgün menü isterdimZopalacak bişi görmedim ben. Döner yediğiniz için rahatsız etti sanırım(ki çeyrek ekmekmiş) ama ben menüyü hafif bile buldum.Yani sebze ya da salata da olsa olurmuş. Afiyet olsunn.
Dunde ayni menumuydu sanki benmi yanlis hatirladim acabaNasil yani
HimmDunde ayni menumuydu sanki benmi yanlis hatirladim acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?