yumukum 83 kilo ile ayrılmışsın canım .
ben kaçla ayrılmışım acep nazlım bilmiyorumkismile kilo alıpta geldiysem gene batırcam takımı demektir sempatiksalakcinni
oh iyi bari almamışım hatta 1 kilocuk vermişim demek kaydirigubbakcemile3ay ne kadar çok kaydirigubbakcemile3
geçmiş olsun fıstıgım ...
yok güzelim niye hata olsun.... afiyet olsun .....Şeniz
merhaba 6.takımın çıtırları hemen geçmişi okuyup geliyorumm bakalım ne olmuş ne bitmiş
Tünaydın kızlarrr..
Ben de haftada 3 gün spora gidiyorum 2 haftadır, ve sabah kahvaltı yaparak gidiyordum ancak çok rahatsız olunca şöyle birşey denedim bugün, kalktım, süt içip kuru kayısı yedim, 45dk falan sonra spora başladım, spor git gellerle 2 saat sürüyo, geldim 12 gibi kahvaltı yaptım, 4 gibi etli bir menü planlıyorum, ton balıklı olur herhalde, yanına salata ve ayranla, 7.30 gibi de bir sebze yemeği yapacağım yogurt ve salatayla. Umarım yanlış olmaz benim düşündüğüm. Böyle yapmak zorunda kalıyorum çünkü spora kahvaltı yapıp gidince midem bulanıyor, hiçbir şey yemeden gidersem de tansiyonum düşüyor.
bence bir sakıncası olmaz canım . sen monti yapıyormuydun akçığım . kayısıyı yedikten yarım saat sonra sütünü içmen daha doğru olur sanırım . ama aeben ablam daha iyi bilir geldiğinde gerekli açıklamayı yapar sanırım
günaydın simoşum . Biraz rahatsızdım geç geldim işe . şuanda bile başım çatlıyor . Halletmem gereken işler olmasaydı gelmezdim
oh iyi bari almamışım hatta 1 kilocuk vermişim demek kaydirigubbakcemile3ay ne kadar çok kaydirigubbakcemile3
hoşbulduk nazcım Şeniz haftasonum güzel geçti ama bir okadarda yorucu bugün evdeyim işe gidemedim.kalkamadım kızıda kreşe yollamadım.agrı kesici almama ragmen hala başım agrıyor.gerçi reglinin son günündede benim başım hep agrır.onun dışında bir sürü iltifat aldım.bayramda 69 kilo ile beni gördüler şuan 70.500 ona ragmen şuan beni daha zayıf gördüklerini söylediler belkide kıyafet seçimimdendi bilmiyorum.öyle işte Allahıma bin şükür sagsaglim gittik sagsaglim geldik
hoş geldin yumukum . bende kulagından çekip getirecektim artık seni...kaydirigubbakcemile3selamlar..hepinize güzel bir hafta diliyorum..izmir haftaya felaket yağmurla başladı,ama öyle böyle değil akannehir koşa koşa kızımı almaya gittim.kızlar bu haftdan itibaren bende takıma girmek istiyorum yer varmıdır..kilom bu sabah itibariyle 82 kaç kiloyla ayrıldığımı hatırlamıyorum ama bilmiyorumkismile
hala 2 kişi eksigimiz var o zaman ..ablam bende çağırdım bir kaç kişi ama gelen olmadı . yumukumda geldi . takımda 4 kişilik yerimiz var . deneme haftasında olan mimuu var ablam .
mecbur kalıyorsan olur tabi ak. ama sabah spordan önce ekmegi öneririm ... kaslar için . ögün aralarını fazla yaklaştırmamaya çalış ....Tünaydın kızlarrr..
Ben de haftada 3 gün spora gidiyorum 2 haftadır, ve sabah kahvaltı yaparak gidiyordum ancak çok rahatsız olunca şöyle birşey denedim bugün, kalktım, süt içip kuru kayısı yedim, 45dk falan sonra spora başladım, spor git gellerle 2 saat sürüyo, geldim 12 gibi kahvaltı yaptım, 4 gibi etli bir menü planlıyorum, ton balıklı olur herhalde, yanına salata ve ayranla, 7.30 gibi de bir sebze yemeği yapacağım yogurt ve salatayla. Umarım yanlış olmaz benim düşündüğüm. Böyle yapmak zorunda kalıyorum çünkü spora kahvaltı yapıp gidince midem bulanıyor, hiçbir şey yemeden gidersem de tansiyonum düşüyor.
hoşgeldin cnm..hoşbulduk nazcım Şeniz haftasonum güzel geçti ama bir okadarda yorucu bugün evdeyim işe gidemedim.kalkamadım kızıda kreşe yollamadım.agrı kesici almama ragmen hala başım agrıyor.gerçi reglinin son günündede benim başım hep agrır.onun dışında bir sürü iltifat aldım.bayramda 69 kilo ile beni gördüler şuan 70.500 ona ragmen şuan beni daha zayıf gördüklerini söylediler belkide kıyafet seçimimdendi bilmiyorum.öyle işte Allahıma bin şükür sagsaglim gittik sagsaglim geldik
Hoşgeldin hayatım
hoş geldin yumukum . bende kulagından çekip getirecektim artık seni...kaydirigubbakcemile3
hala 2 kişi eksigimiz var o zaman ..
mecbur kalıyorsan olur tabi ak. ama sabah spordan önce ekmegi öneririm ... kaslar için . ögün aralarını fazla yaklaştırmamaya çalış ....
gözdem nerdesin cadı işi bıraktınmı yoksa devammı ..?
. ben o sayfaları okuyamadım .
takımıda bırakmışın ...bu haber hiç hoşuma gitmedi...eyvahedigeldismile
kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5gözdem canım arkadaşım iltifatların için teşekkürler.kendime geliyorum çok şükür bıktım artık herşeyi incelemekten detaylara takılmaktan ince eleyip sık dokumaktan.ben böyle yapıyorumda ne oluyor ne değişiyor herkes kendi keyfinde olan bana oluyor.bende bundan sonra daha rahat davranmaya çalışacagım.ben varsam ben saglıklıysam ben kendi içimde huzurluysam herşeyin tadı var.öyle işte şuan çok daha iyiyim elhamdülillah canım arkadaşım olumunekankayizsmile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?