Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın herkese..
Dünkü menüm 21 Aralık
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 1 haşlama yumurta domates salatalık marul 3 zeytin 1 dilim peynir 1 kaşık çökelek 1 ay kaşığı reçel 1 dilim tb ekmeği

Ara 1 küçük muz

Öyle tavuklu mantar sote 1 kase yoğurt 1 dilim tb ekmeği

Ara 2 dilim ayva

Akşam 1 kase tarhana çorbası kızımın tabağından kalan 1 kaşık mantarı yedim 1 dilim tb ekmeği

Karişik bitki çayı 2 fincan yanında 1 avuç karışık kuru üzüm ve leblebi

3 litre su 4000 adım Zipzip- N Nidsalii
 
Yok kiz yoktur dime yoktur
Özel para verdim baglattim ben yıkarım o hastaneyi
Kız günaydın senin Eylül de kaza kurşunu sanırım
Benim de bağlı ama baglatanlardan da binde bir oluyormuş onu da duydun mu???
 
Kız günaydın senin Eylül de kaza kurşunu sanırım
Benim de bağlı ama baglatanlardan da binde bir oluyormuş onu da duydun mu???
Canim evet kaza oldu 13sene sonra ama ususi sordum para verdim arti olarak nasil yapildigini sordum,eger birdaha hic istemiyosan kesip yakicam dedi bide kivırıp bagliyolarmis
 
Sağol canım
İf yapmıyorum ama saatlerim uyuyo
Bol ara öğün yaptımmı acıkıyorum yada yedikçe yiyesim geliyo
Karbonhidrat yerine sebzeli bişeyler yemeye çalış bu poğaça acıkır ama 7 saat iyi dayanmışsın ara öğün yaptın mi bilmiyorum
Akşam da bu karatayi diyetin tek kabul ettiği lahmacun ben çok severim onu
 
Ara yapmadım
Dışarda olduğum için poça yedim doyurmadığı gibi midemi de yaktı akşama
Lahmacunu da çok severim kv vardı ders saati olduğundan dışardan söyledim yemek yapamadım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…