Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

yumukum · 18 Ekim 2010

blackandwhite .!.:
melek,yumukum,mimu nasılsınız kızlar?

iyiyim cnm sen nasılsın

Eddoras · 18 Ekim 2010

safiiiş sanada geçmiş olsun.gripten muzdaripler kulübüne hoşgeldin.kaydirigubbakcemile3
aebenime yakışır sarı saç.bende çok severim sarı saçı.daha doğrusu rdefalarca röfle yaptırmayı denedim.ama olmadı.beyaz tenliyim saçlarım simsiyah.
menümü vermeden önce hatamı itiraf edeyim.bugün muhabbeti olmuştu.bende sabah yumurta ile ekmek yedim.ama artık yalvarsanızda yemem.hastayken severek yediğim bir şeyden sonra tiksiniyorum.ne güzel dimi.
SABAH uyanınca 6kurku kayısı su
KAHVALTI
2dilim t.b.buğday ekmek,domates,peynir,zeytin,yumurta,şekersizmarmelat
yine geç kalktm öğlen yemeği yiyemedim.
AKŞAM
yoğurt-içine salatalık doğranmış,salata,1tabak pırasa.
GECE
meyve süt.
sanırım yarım saat bisiklet.
hiç halim yok çünkü.:2:

mimu88 · 18 Ekim 2010

kızlaaarrr kkimsee yookmuu

mimu88 · 18 Ekim 2010

bugünn kü menümü yazıyım bendeeee

sabah 07:00 elma ve suu

08:30

2 dilim tb ekmeğini kızarttım peynir salatalık ve yeşil çaay

12:45

1 kase mercimek çorbası
1 kepçe nohut etsiz
3 ufak enginar
birkaç parça salatalık

üstüne yaseminli yeşilçay

akşaaam yoook

yani şöyle 8 de eve geldimm spora gitmek için yola çıktım bir elma yedim. sonra 1 saat spor çok terlemedim çünkü 10 dak. yürüdüm ve feci enerjisiz kaldım:S:S

sonra az önce 1 portakal 1 elma yedim ama tuzlu ihtiyacım vardı 1 parça peynir yedim...

sonrada sütümü içtim kızlar işte böylee akşam için çare bulmam lazım:S

ak81 · 18 Ekim 2010

Kızlar ben sanırım bir hata yaptım, bak yumurta ve ekmekle olmaz derken, akşam yemekten 2 saat sonra badem ve fındık yedim eyvahedigeldismile

Ay umarım çok yanlış değildir...

yumukum · 19 Ekim 2010

günaydın opuyorumnanaktan kapkara bir izmir sabahından hepinize günaydın. hemen dünki listemi tam olarak vereyim:

sabah(yani öğlen aslında :)13:00
1.5 dilim tam buğday
bol yeşillik
peynir,domates,salatalık,yeşil biber,haşlanmış yumurta
funda çayı(şekersiz)

ara00
1 yeşil elma

akşam00
pirinçsiz ıspanak yemeği
bol yeşil salata
bir kase yoğurt

ara00
1 demlik funda çayı

gece00
1 orta boy nar

kirazz_z · 19 Ekim 2010

günaydın kızlar

günaydın yumukum,ohh diyete adapte olmuşuz,menünde güzel canım,ahh bide ben başlayabilsem ama olmuyo,kendimde bi tüelü o azmi bulamıyorum

kuzularinannesi · 19 Ekim 2010

günaydın şekerler

yumukumun da dediği gibi kapkara ve bol yağmurlu izmirden günaydınlar

çok ıslandım ya :2:

Naz · 19 Ekim 2010

kirazz_z .!.:
günaydın kızlar

günaydın yumukum,ohh diyete adapte olmuşuz,menünde güzel canım,ahh bide ben başlayabilsem ama olmuyo,kendimde bi tüelü o azmi bulamıyorum

aman kirazım dikkat et ben 62 kilo ile evlenmiştim kendime geldiğimde 66,3 kilo idim . sende o hataya düşme canım . sonra vermesi zor oluyor .

Naz · 19 Ekim 2010

Melek .!.:
günaydın şekerler

yumukumun da dediği gibi kapkara ve bol yağmurlu izmirden günaydınlar

çok ıslandım ya :2:

günaydın elifim . aman dikkat et kurulan hemen hasta olma . soba falan varsa al yanına

yumukum · 19 Ekim 2010

kirazz_z .!.:
günaydın kızlar

günaydın yumukum,ohh diyete adapte olmuşuz,menünde güzel canım,ahh bide ben başlayabilsem ama olmuyo,kendimde bi tüelü o azmi bulamıyorum

kirazım evliliğin ilk zamanlarında kilo alıyo insan dikkat et cnm sanırım aşırı mutluluktan kaydirigubbakcemile3

Melek .!.:
günaydın şekerler

yumukumun da dediği gibi kapkara ve bol yağmurlu izmirden günaydınlar

çok ıslandım ya :2:

felaket yine izmir ya,yağmur çokgüzelde böyle karanlık havaları hiç sevmiyorum bende boshayallersmile

kuzularinannesi · 19 Ekim 2010

Naz .!.:
günaydın elifim . aman dikkat et kurulan hemen hasta olma . soba falan varsa al yanına

klima var canım da pantolonum ıslak çok ,yedek pantolonda getirmedim :sinifsinif:

yumukum · 19 Ekim 2010

Melek .!.:
klima var canım da pantolonum ıslak çok ,yedek pantolonda getirmedim :sinifsinif:

inş. üşütmesin elifim alt takımları bozmada delikafadulden hava ısınmayı istiyecek kadar soğuk değil e sıcakta değil bu geçiş dönemleri çok sinir bozucu oluyo :1closedeyes:

kuzularinannesi · 19 Ekim 2010

yumukum .!.:
felaket yine izmir ya,yağmur çokgüzelde böyle karanlık havaları hiç sevmiyorum bende boshayallersmile

ben seviyorum ama bu havada evde oturcan ,dışarı çıkmıcan :sinifsinif:

kuzularinannesi · 19 Ekim 2010

yumukum .!.:
inş. üşütmesin elifim alt takımları bozmada delikafadulden hava ısınmayı istiyecek kadar soğuk değil e sıcakta değil bu geçiş dönemleri çok sinir bozucu oluyo :1closedeyes:

zaten sağlam değilim ,enfeksiyondan dertliyim tam olur artık kaydirigubbakcemile3

klima aççak hava da yok çok sıcak

yumukum · 19 Ekim 2010

Melek .!.:
ben seviyorum ama bu havada evde oturcan ,dışarı çıkmıcan :sinifsinif:

he aynı ben kaydirigubbakcemile3

Melek .!.:
zaten sağlam değilim ,enfeksiyondan dertliyim tam olur artık kaydirigubbakcemile3

klima aççak hava da yok çok sıcak

evet a.s

mimu88 · 19 Ekim 2010

tam evde oturmalık hava haklısınız kızçeler

kuzularinannesi · 19 Ekim 2010

yumukum .!.:
he aynı ben kaydirigubbakcemile3

evet a.s

aççan perdeleri ,alcan kahveni kitabını ohhh keyfe bak zemuszemus

ya da kocişkocun da yanında olcak film keyfi yapçan opuyorumnanaktan

kuzularinannesi · 19 Ekim 2010

mimu88 .!.:
tam evde oturmalık hava haklısınız kızçeler

ayşegüle çaya gidelim bugün :içelim:

kuzularinannesi · 19 Ekim 2010

neyse hayalleri bırakıp gerçek dünyaya döneyim en iyisi

çalışmak lazım

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

şubatta 70.inşallah

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

A new day, A new start...

Guru

Guru

Popüler Üye

A new day, A new start...

Popüler Üye

A new day, A new start...

A new day, A new start...

Popüler Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

A new day, A new start...

A new day, A new start...

A new day, A new start...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency