Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Felicio .!.:

6. takımın Asil Üyeleri ve Free üyeleri

Son listelere göre bazı arkadaşlarımızın grubun başarı yüzdesinin altında olduğunu görüyorum Özellikle asil listedeki arkadaşlarım
Öncelikle hedefimizi ve platformun amacını tekrar sizlere hatırlatmak isterim
Hedefimiz hızlı ve sağlıklı kilo vermek ! Grup olarak listelerde 1. olmak
Son dönemde bolca kaçamak yapılıyor, bu kaçamaklar bizi asıl hedefimizden alıkoyduğu için sadece haftada 1 kere çok az miktarda olmak Cuma olmak kaydıyla yiyebilirsiniz. Onun dışında kaçamaklar yasaktır ne sağlıklı beslenmeye nede kilo vermeye katkısı yoktur ve bazı yaptırımları vardır.

- Yaptığı kaçamaklarla grubun yüzdesini düşüren arkadaşlar 2. Uyarının sonunda asil listeden çıkarılır.

- Asil listeden çıkarılan üyeler 3 ay boyunca free listeye alınmaz.

- Menüleri bildirmek zorunludur, menülere yorum yapmak zorunludur, menüsü düzgün olmayan arkadaşlar eleştirileri olgunlukla karşılamak zorunda ve dikkate alarak düzeltmek durumundadır.

- Burada birbirimize destek olmak için varız zorlandığınız konularda uzman grup üyesi arkadaşlarımız her zaman destek verecektir fakat bu destekleri alabilmek için bahaneleri bir tarafa bırakmanız gerekir .

- Arada bir az eksi gelmeniz veya artı gelmeniz durumu söz konusu olabilir bu durum olağandır fakat kaçamak yapıp artı gelen gramla kilo veren arkadaş grubu düşünmüyor umursamıyor demektir. Çok emek veren arkadaşlarımıza haksızlık olmasın diye böyle bir durum olduğunda gruptan tamamen uzaklaştırılacaktır.

Son olarak

Bahanelere değil, sonuçlara odaklanalım Grubumuzu layık olduğuyere omuz omuza taşıyalım

Asil Liste
@PAPATYAM @asysss Tesnim1903 @missadangel madamhd @Yenidenyapabilirim @sleepy angel @Kirmizi pabuc @timesinfinity D Dileksnr @icell_84 @Zeynolin44 @incibilal @asliogretmen @birbeste Denp
Free Liste
@selensu82 Kahvesel @Elif Eylul @sudem34 @Felicio @Nidsalii sonngulen @Migi_magid11 @birazhuzurdu2008 @Sevincoz @aslihancngz @Cordeliaa @Ysf42 Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

25 Aralık Cuma

Sabah 9.30
3dilim Etimek üzerine ev yoğurdu kaymağı ile karışık sürdüm
3 zeytin ,çay
2 dilim kaşar
13. 30 bir tane cennet hurması
14.34 iki bardak ayran
çeyrek bayat ekmek karışık tost,
marul -havuç Eki Görüntüle 2747619
Su 2.5 litre
1 litre maydanozlu limonlu su D Dileksnr
Spor bildirimini akşam yapacağım kaptanım Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Selam hanımlar, maraton nasıl gidiyor :)
Canım kaptanım Zipzip- çok özledim sizleri

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

enerji_kusagi

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Selam hanımlar, maraton nasıl gidiyor :)
Canım kaptanım Zipzip- çok özledim sizleri

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Emojileri nereden koyduğumu bile unutmuşum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Sok oldum seni gorunce cok merak etmistim nasilsin

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Selam hanımlar, maraton nasıl gidiyor :)
Canım kaptanım Zipzip- çok özledim sizleri

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Selam hoşgeldiniz

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Canım çok şükür iyiyim. Sen nasılsın? Bende havadis çok. Kısaca kilo aldım biraz yine, işten ayrıldım ve taşındım :)

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Sağol canım hoşbulduk, sende hoşgelmişsin :)

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Çok haklısın canım. Eline emeğine sağlık valla uğraşıyorsunuz. Zipzip- kaptanın yaptığı listede resmen tokat gibi çarptı yüzümüze ancak gördük gerçekleri

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

sonngulen seni gordugune sevinecek dersleri yogun ama gelir aksama

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Sağol canım hoşbulduk, sende hoşgelmişsin :)

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Geçen hafta güzel verdin.
Emin ol haftaya yine çok iyi vereceksin

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Kaptanım sgnmlk değil mi o nick mi değişti? Bende çok sevindim. Kaç gündür girip girip çıktım bir yazamadım fırsat bulup. Şuan İstanbul a taşındık. Bizim sarıcivcivcik kız ne oldu evlenince o da mı arazi oldu :)))

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Her hafta guncellemeyi düşünüyorum yaptigim listeyi

Genişletmek için tıkla...