- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Ben onu geçenlerde bir konunun yorumlarında gördüm. Yorumda kilo aldım demiş yeniden ama konuyu da kaybettim
Ben onu geçenlerde bir konunun yorumlarında gördüm. Yorumda kilo aldım demiş yeniden ama konuyu da kaybettimEvet canim nickini değişti gecen hafta
@Saricivcivcikcik burda ama takima gelmiyor
Hic denk gelmedik demek ki yoksa yazardim :)))
Diyet günlüklerinde takılıyor:))Ben onu geçenlerde bir konunun yorumlarında gördüm. Yorumda kilo aldım demiş yeniden ama konuyu da kaybettimDondurmacı güzelimize evlilik yaramış
Tamam canim görüşürüzMüsait olunca gelirim kaptanım konuşuruz. Çıkmam lazım
Olabilir aslinda eskiden yapardik su liste isleri bitsin de rakip belirleyelimKaptanim kilosu birbirine yakın olanlar kendi aramızda yarışsak herkes eşini kontrol etse gaza getirse belki motivemiz artar
Tamam Kaptanim kolay gelsin sana :)Olabilir aslinda eskiden yapardik su liste isleri bitsin de rakip belirleyelim
Sagol sudecim hedefime 5.2 kaldi ama gideri varsa 1 ya da 2 kg.daha eklerim belki bi 57 oluyumda insallah canımCanım ya iyi olmaya çalışıyorum
Maşallah çok iyi
Kaç kilo daha vereceksin?
Canım pofu var astrolog adayı sana bir kez etiket yapmıştim ya onun topigi var arama yaptırıp okuyabilirsin.
Anka nin topigine yazıyor bazen orda okuyorum uzun zamandır da okumadım açıkçası.
Ama dolunay in etkisi belki devam ediyordur ödem filan diyordu bir kaç hafta önce.
Bulamazsan araştırayim senin için.
Koruma öyle ya.
Haftada bir iki gün diyet ile anca.
Vuu süper
Canım kilona göre harika bile
Fazla kilon yok çünkü
Aynen öyle oluyor.
Gunde en az 3 sefer buraya uğra hocam yoksa birikir ve göz bozar buralar :)Sayfaları bitireyim derken gözlerim yoruldu.
İyi geceler herkese
Bu hafta 47 saat yaptim canim. Her pazartesi cok arti çıkıyorum onu cikmasam kendi rekorumu kiracamda ... o artıyı anca verip uzerine eksimi veriyorum puh bana... evdekilere yenik düşüyorum bu hafta daha bi kararliyim insallah. Anca beraber kanca beraber tamammmmmmm tatlimmmmm benim hedef 57 ama dusurecem gibi bilmiomdabirbeste Geçen cuma ben sabit olunca sen beni geçtin bu hafta senin regli şişirirse eşitleniriz belki gaza geldim kalkıp yağ içip yatcam da nası içerim bilmem ağzıma atayım bol su içeyim bari
Şu su orucu ne anlat kaç saat yapıyosun benden önce 55 olma anca beraber kanca beraber
Ne güzel bir dilek bu dilekle bile güler yüzler:)herkeseee iyi gecelerrrmutlu sabahlariniz olsun gulucuklerle uyanın insaaalllahhhh
Tebrik ederim canımGünaydin
Geçen hafta :86.25
Bu hafta : 85.65
Fark : -600
Cok tebrik ederim harika eksiGünaydın kızlar.
Geçen cuma 87.8 kg.
Güncel 86.7 kg. 25/12,/2020
Fark: -1100 Gr.
Yüzde: 1.252
Regli cok sisiriyo insanı ama keske ayni bari çıksaydın bir hatan var mutlaka canim. Sana yaramayan bisiler yapmis olmalisin. Ama yok yapmadim diosan haftaya fazla kilo verirsin muhakkak cunku reglden sonraki hafta cok verir dikkat edenKızlar günaydın geçen hafta 78.600
Bugün 78.800 bu hafta çok dıkkat ettım ama regli oldum Ilk gunum
@zipzip
Korkarken böylede korkmasan ne olacak masallah tebriklerEki Görüntüle 2747339 @Zipzip- günaydınnn
Korkmama ragmen (_)geldimm
Geçen hafta = 86
Bu hafta. = 85.2
Giden. = 800 gr
5.gün regl etkisi daha az olur ama yinede bir parca vardir etkisi haftaya daha iyi olmak zorunda çünkü reglden sonraki hafta çok kg.verir dikkat eden kişi canim.Eki Görüntüle 2747374
Gecen hafta 76
Pazartesi 76.100
Bugun 75.700
-300
Reglimin 5.günü onun etkisi varmıdr hala bilemiyorum dikkat ettim elimden geleni yaptım umarım pazartesi daha iyi cıkarım
Hay masallah bu kiloda biri icin harika bu eksi tebriklerrrrrrrKilo bildirimim
Basküle 4 defa çıktım indim yanlışmış diye
Haftaya cumaya kadar 600 gr verirsem hedefime ulaşıyorum çok şükür, inanamıyorum
Geçen cuma : 61. 8
Bu gün : 60.6
Fark : 1.200
Yüzde : 1,94
Canim allah şifa versin kuzunaZipzip-
Kaptanim biz hastanedeyiz oğlumun kontrol kanları vardi sabah 5.30 da çıktık evden o aceleyle tartılmayı unuttum eve geçince tartılıp atsam olur mu öğleden sonra evde oluruz
Can kaptancım bir an önce bilmek isterim ona göre ayarliom su orucumu benBakalim daha yilbasi bildirimi nasil olacak belli degil
Tebrik ederim güzel hocam sen kas yapıyorsun bak inanki baska sebebi olamaz eksin yinede az degil aslaGünaydın canlar
25 Aralık Kilo Bildirimi
18 Aralık 81.900
25 Aralık 81.200
Fark : -700 gram
Yüzdeliği : 0,854 gramZipzip- Kaptanım
Eki Görüntüle 2747422
( Hayatımda dikkat etmediğim kadar dikkat ediyor, hayatımda yapmadığım kadar spor yapıyorum. Ama bu kadar oluyor demek kiama hangimiz daha inatçı çıkacak, bunu ilerleyen günlerde göreceğiz. )
Tebrik ederim canim elbette ödemdir cogu ama güzel giris yaptin masallah bizimle görüşmesen üzerinde hatta belki dahada fazlasini almıştın bu grup cok iyi geliyorKızlar günaydınlar.
Siteye ilk çatşamba günü 105.5 kg ile başlamıştım. Bu gün 104.4 kg.
Fark 1.1 kg.
Eki Görüntüle 2747427
Harikasin canimcimmmmm desigin dogru demekki dengeli beslenmissin ay ne güzel yaa koruyabilmekGünaydın
Çok mutluyum
4 gün spor 1gun diyet ve kilom sabit
Gecen cuma 67.8
Dün ödemli halim 69.2
Bugün 67.8
Fark sıfır
Artı dan çok korktum demekki ölçülü yiyorum
Birde bir gün fazla diyet yapsam belki eksi bile görürdüm
Mezuniyet kilomun 300 gram altındayım
Cok tebrik ederim canimmmmmm hakettin mezuniyeti kazandin masallah ne guzel yaaaa darısı hepimize inşallah
Haftaya bu ayin kendi rekorunu kirman sartcanim artinin tek sebebi regl ise egerGecen cuma 66.2
Bu cuma 66.4
Fark:+200
(Reglin 3.gunundeyim dun +1 kilodaydim
Bir ileri 2 geri gidiyorum hayırlısı artık 67 sanirim direnc kilom benim ondan sonra cok zorlamaya basladim)
Zipzip-
Su hatırlatıcı programlar var tavsiye ederim canimSu icin hatirlatma kurayim diyorum
şöyle saat basi çalan sekilde bakalim
Teşekkür ederim kaptancim su orucu yapan biri icin eksim iyi degil begenmedim ama haftaya acısını cikaracam insallah600 gram eksisin cok guzel eksin haftaya daha guzel olur
Daha vaktimiz var acelemiz yok canim ama fotograf paylasmayi unutma olur mu
Göbeğim şuan ellerime koltuk gorevi yapıyor canimcim :)Yaaaa hani şiştin
Bu arada zeytin yağının faydası olmadı bana
Tebrik ederim canım eksin güzel
Valla bana biri gelse ben bir yerlere helede anneme gitsem kesin alirim canim. Ama grupta ve listede olunca bu böyle olmamali. Sen listede olmadigindanda belki rahat davrandin ama artin cok fazla canim. Cok ödem toplamissindir. Bu hafta iyi spor ve pür dikkat ile 2 kg. Verirsin inan. Cogu ödemdir onunslm kizlar.benim tartim facia.
bu hafta hep misafirim.vardi.yatili misafirlerim bitince esim kendi ailesini de aksamlari yemeklere cagirdi.en gair yemekler.icli köfte ve çesi çeist seyler isteyip durdu.bi hafta full mutfakta gecti benim icin.yememe de dikkat etmedim hal boyle olunca.
gecen hafta 76.5
bu hafta 78.3
fark +1800 gr.
yüzde 2.352
Eki Görüntüle 2747464
Masallah canim tebrik ederim harikasin. O lahanayi yemesen inan en az 100 daha eksik cikardin su topluyor o. Sen anlamasanda o bitki toplar muhakkak. Ama eksin cok iyi haftaya kapisalimmi gaza getirelim birbirimizi. Valla ben büyük hedef koydum kendimede bakalim ne kadar uyacam. Hedefimi soylemeyim tutamazsam takılırım ben ona ama koydum iyi bir heder bakalim...
Koklamak banada iyi geliyor icime cekiom istegim gidiyo :) yaşadıkların bizimkilerin de ozeti inan :)Tebrik ederim canım seni..
Valla Takımın sorumluluğu var o yüzden burda yol aldım ben de...
Dün yolda çocuklara en sevdiğim puhacadan elmalı kurabiyeden yedirdim normalde onlar 2 yerse ben 3 yerdim sadece kokladım
Arkasından mazot almak için durduk eşim çikolata almış ben yok dedim yemeyeceğim normalde eşime yolda giderken trip atan bir insanim dursana bir şey alsana diye...
Haftaya verirsin insallah canim. Sadece o istedigin vücuda daha gec ulaşacaksın malesefKilo bildirimi
Geçen Hafta = 72.6
Güncel = 72.3
Fark = 0.3
Yüzde = 0.413
Senin adina cok mutluyum canimBen de onu diyecektim kaptanım
Ben bugün mezun olayım bana bu kilo yeter..
Ben artık korumaya geçeyim
Ayyyyy bizdede durum bu:)Bizde de dört tane alınan çikolatalar . Benim hakkımı bölüşmeler.Bugünümüze çok şükür Teşekkür ederim canım, mutlu ettin
Sen az daha dur oyle ben şu kilona az daha bakıyım canım :) hedefin kacti çünkü yesilin ortayida gecmissin. Yag orani hedefin mi var yoksa
Çarşamba persembeye cok dikkat canim ozellikle. Birde leslie bile yürüyerek degil kosarak ziplayarak yap. Kosu cok iyi geliyo helede ödeme ziplamak birebirBiseyler yapmam lazım
Her türlü tavsiyenize açığım
Ac kaldığım halde bir gram gitmeyi
Bunalıma girdim valla
Resmen rekor harikasin canimZipzip- kaptanım sabah erken tartildim ama yazamadim bir turlu kahvalti fasli girdi isin icine esimde evdeydi
gecen hafta 81.7
bugun 79.8
fark 1.9.
Eki Görüntüle 2747555
Ipin ucunu kaçırmanın en büyük sebebide buradki yazilanlari satır satir okumaman canim. Okumazsan uzak kalirsin diyetindende. Cunku biri bisi yaziyo etkileniyosun. Bir menu seni gaza getiriyor. Bir spor seninkinin az olduğunu hatırlatıyor. Tartilardaki rakamlar bizim eserimiz aslindaİki arada bir derede bakmaya çalışıyorum okuyorum ama bişey de anlamıyorumBiz esnek çalışma yapıyoruz haftada bir ya da iki gün evde oluyorum. Mesai de sabah 10 akşam 4 oldu ya iş yoğun geçiyor. Eve gidiyorum yemek hazırla vs çocuk tlfnu bırakmıyo video izliyo derken pek giremiyorum bu ara. Bi de ipin ucunu kaçırdım ya bi kere toparlamak da zor oluyor.
Canım dengeli beslenip bol su içer ve spor yaparsan cidden gitmemesi için sebep olmazBiseyler yapmam lazım
Her türlü tavsiyenize açığım
Ac kaldığım halde bir gram gitmeyi
Bunalıma girdim valla
Çok sevindim senin adına...Çok şükür hocam
2 ay oldu kilomu korumudugum için çok mutluyum
Eskiden diyet biter bitmez alırdım geri verdiklerimi şükur bu sefer daha bilinçli davranıyorum.
Sen nasılsın?
Okul nasıl gidiyor?
En gec pazar gunu soylerim canimCan kaptancım bir an önce bilmek isterim ona göre ayarliom su orucumu benelinden ne gelirse artık canım sana zahmet haber bekleyelim senden emi
Seni de destek için takipteyim canım sporu suyu artırıp dengeli beslenirsen çok iyi kilo verirsinİnşallah canım emin ol önümüzdeki hafta çok iyi olacak hem kendime söz verdim hemde sana sözüm olsunkaçamk falan yok şimdi kahvemi içtim spora başlıycam
Sen bu takıma çok emek vermiş birisin madam bir kişi olsa mesala senin gibi direnç kilosunda takılı idare etsin arkadaşlar ama bir kaç kişi hemde fazla dikkat etmemekten olunca insan çok üzülüyorÇok haklısın canım. Eline emeğine sağlık valla uğraşıyorsunuz.Zipzip- kaptanın yaptığı listede resmen tokat gibi çarptı yüzümüze ancak gördük gerçekleri
Canım sana güçlü bir rakip lazımKaptanim kilosu birbirine yakın olanlar kendi aramızda yarışsak herkes eşini kontrol etse gaza getirse belki motivemiz artar
Canim eksini tebrik ederim bu haftaki menulerin cok dikkat cekiciydiafiyet olsun canım
Benim rakip belli o kendini biliyor saniyede buldum bile bennnnn biliom onunda gönlü bendeOlabilir aslinda eskiden yapardik su liste isleri bitsin de rakip belirleyelim
Canim eksini tebrik ederim bu haftaki menulerin cok dikkat cekiciydi
Benim rakip belli o kendini biliyor saniyede buldum bile bennnnn biliom onunda gönlü bende
Çok gizemli olmuşCanim eksini tebrik ederim bu haftaki menulerin cok dikkat cekiciydi
Benim rakip belli o kendini biliyor saniyede buldum bile bennnnn biliom onunda gönlü bende
Sagol sudecim hedefime 5.2 kaldi ama gideri varsa 1 ya da 2 kg.daha eklerim belki bi 57 oluyumda insallah canım
Gunde en az 3 sefer buraya uğra hocam yoksa birikir ve göz bozar buralar :)
Bu hafta 47 saat yaptim canim. Her pazartesi cok arti çıkıyorum onu cikmasam kendi rekorumu kiracamda ... o artıyı anca verip uzerine eksimi veriyorum puh bana... evdekilere yenik düşüyorum bu hafta daha bi kararliyim insallah. Anca beraber kanca beraber tamammmmmmm tatlimmmmm benim hedef 57 ama dusurecem gibi bilmiomda
Ne güzel bir dilek bu dilekle bile güler yüzler:)
Tebrik ederim canım
Cok tebrik ederim harika eksi
Regli cok sisiriyo insanı ama keske ayni bari çıksaydın bir hatan var mutlaka canim. Sana yaramayan bisiler yapmis olmalisin. Ama yok yapmadim diosan haftaya fazla kilo verirsin muhakkak cunku reglden sonraki hafta cok verir dikkat eden
Korkarken böylede korkmasan ne olacak masallah tebrikler
5.gün regl etkisi daha az olur ama yinede bir parca vardir etkisi haftaya daha iyi olmak zorunda çünkü reglden sonraki hafta çok kg.verir dikkat eden kişi canim.
Hay masallah bu kiloda biri icin harika bu eksi tebriklerrrrrrr
Canim allah şifa versin kuzuna
Can kaptancım bir an önce bilmek isterim ona göre ayarliom su orucumu benelinden ne gelirse artık canım sana zahmet haber bekleyelim senden emi
Tebrik ederim güzel hocam sen kas yapıyorsun bak inanki baska sebebi olamaz eksin yinede az degil asla
Tebrik ederim canim elbette ödemdir cogu ama güzel giris yaptin masallah bizimle görüşmesen üzerinde hatta belki dahada fazlasini almıştın bu grup cok iyi geliyor
Harikasin canimcimmmmm desigin dogru demekki dengeli beslenmissin ay ne güzel yaa koruyabilmek
Cok tebrik ederim canimmmmmm hakettin mezuniyeti kazandin masallah ne guzel yaaaa darısı hepimize inşallah
Haftaya bu ayin kendi rekorunu kirman sartcanim artinin tek sebebi regl ise eger
Su hatırlatıcı programlar var tavsiye ederim canim
Teşekkür ederim kaptancim su orucu yapan biri icin eksim iyi degil begenmedim ama haftaya acısını cikaracam insallah
Göbeğim şuan ellerime koltuk gorevi yapıyor canimcim :)
şiş olmasaydim muhakkak 61 lerdeydim. Su orucu tutan biri icin bu eksi eksi degil ama ben hatalarimi biliyorum bu hafta daha iyi olacam insallah. Hafta sonu cok sacmalamistim miktar olarak. Ekmegi azaltmam sart bu hafta
Valla bana biri gelse ben bir yerlere helede anneme gitsem kesin alirim canim. Ama grupta ve listede olunca bu böyle olmamali. Sen listede olmadigindanda belki rahat davrandin ama artin cok fazla canim. Cok ödem toplamissindir. Bu hafta iyi spor ve pür dikkat ile 2 kg. Verirsin inan. Cogu ödemdir onun
Masallah canim tebrik ederim harikasin. O lahanayi yemesen inan en az 100 daha eksik cikardin su topluyor o. Sen anlamasanda o bitki toplar muhakkak. Ama eksin cok iyi haftaya kapisalimmi gaza getirelim birbirimizi. Valla ben büyük hedef koydum kendimede bakalim ne kadar uyacam. Hedefimi soylemeyim tutamazsam takılırım ben ona ama koydum iyi bir heder bakalim...
Koklamak banada iyi geliyor icime cekiom istegim gidiyo :) yaşadıkların bizimkilerin de ozeti inan :)
Haftaya verirsin insallah canim. Sadece o istedigin vücuda daha gec ulaşacaksın malesef
Senin adina cok mutluyum canim
Ayyyyy bizdede durum bu:)
Sen az daha dur oyle ben şu kilona az daha bakıyım canım :) hedefin kacti çünkü yesilin ortayida gecmissin. Yag orani hedefin mi var yoksa
Çarşamba persembeye cok dikkat canim ozellikle. Birde leslie bile yürüyerek degil kosarak ziplayarak yap. Kosu cok iyi geliyo helede ödeme ziplamak birebir
Resmen rekor harikasin canim
Ipin ucunu kaçırmanın en büyük sebebide buradki yazilanlari satır satir okumaman canim. Okumazsan uzak kalirsin diyetindende. Cunku biri bisi yaziyo etkileniyosun. Bir menu seni gaza getiriyor. Bir spor seninkinin az olduğunu hatırlatıyor. Tartilardaki rakamlar bizim eserimiz aslinda
Çok teşekkür ederim canım benimCanim eksini tebrik ederim bu haftaki menulerin cok dikkat cekiciydi
Tebrikler canımmmInşallah canım sizler de güzel bir şekilde mezun olursunuz...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?