Onu okumadım bakarım birazdan Filizciğimi özleyeceğim 2 gün
Okudum kısmet ne yapalım bekleyeceğiz
Son düzenleme:
Onu okumadım bakarım birazdan Filizciğimi özleyeceğim 2 günKazen acıklamasını yapmış zaten olayın nasıl oluyor diye.
Efsane esprili birşey oldu buBenim nicki yazmıcan canim kendi nickini yazacaksin
Cogu odemdir canim
Selam canim col sevindim yine kg.vermeneeeeebursadayim evet. Üçevlerdeyim sen nerdesin
Bende yapmak isterimnasil bir liste bu acaba
Ban yemiş
Canim cok geçmiş olsun önemli olan sağlığın
Iste akıllı kadın
(
Geçmiş olsun canım. İnşallah beraber sağlıkla zayıflarız.
Çok teşekkür ederim kızlarrrCanım önce sağlık kendine dikkat et yavaş yavaş verirsin kilolarını
Canım ben de Esentepe 'de misafirim
Oy maşallah allah bağışlasın..ben de sonra bi ara başlığımı öyle yapsam senin için bir sıkıntı olur mu?
Gerçek ablan yani???
Aynen canım güzel bi liste kürlerle de güzel desteklemişCanım yaklaşık 1000 kalorilik liste galiba güzel seçenekler var aslında
Canim cok sagol guzeller begendim ben. Bunu tele nasil alirim tek tek ekran alıntısı mı yapacamFelicio liste bu kızlar seçeneklerden istediğinizi seçip yiyebiliyorsunuz. En fazla kaç gün yapılır bilmiyorum ben 4 ya da 5 gün yaparım diye düşünüyorum.
Resmini çekmek en mantıklısı canımCanim cok sagol guzeller begendim ben. Bunu tele nasil alirim tek tek ekran alıntısı mı yapacamsen nasil kaydettin yardımcı olur musun
Güzel menü canım,afiyet olsun.Sabah 9.30
Bir bardak ılık limonlu su
Saat 10.00
Bir çay bardagi kavrulmamış çerez
1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta 8 zeytin yarim salatalik 2 dal marul 2 dal dereotu bir bardak süt 1 dilim mercimek ekmegi
Saat 15.20
4 yk yoğurt 2 yk yulaf 6 yk et sote bir kase yeşillik salatası 1 bardak şekersiz kaysı hoşafı
Şimdilik 2.5 lt su içildi 3 e tamamlanacak
Egzeesizlerimi bitince yazarım:)
Afiyet olsun canım,güzel menüMenü saatim canlarr
Sabah 11:00
1 dilim çavdar ekmeği
1 üçgen dilim Sebzeli omlet(ispanak mantar biber kaşar)
2 tatli kaşığı sarelle (kendim yaptım)
Nescafe az peynir
Akşam 17:30
6 kaşık ıspanak beğendili tavuk sote
Yarim kase incir uyutma (malzeme incir ve süt)
Ayran
Sonra 1 kivi yiyecem
Sarelle malzemesi : bal, fındık, muz,süt,kakoo
Sporu yazarım
Bende tek tek ekran alıntısı yaptım sanırım 2 seneye yakındır telefonumda duruyor hala denemek nasip olmadıCanim cok sagol guzeller begendim ben. Bunu tele nasil alirim tek tek ekran alıntısı mı yapacamsen nasil kaydettin yardımcı olur musun
Fotografi ac ustte indir butonu var telefona indirebilirsinCanim cok sagol guzeller begendim ben. Bunu tele nasil alirim tek tek ekran alıntısı mı yapacamsen nasil kaydettin yardımcı olur musun
Kaç gün yaptın canım 3-5 gün iyi bence de Biraz az kalabilirBende tek tek ekran alıntısı yaptım sanırım 2 seneye yakındır telefonumda duruyor hala denemek nasip olmadı
Henüz yapmadım hiç canım yarın ya da pazartesi başlarım 4 ya da 5 gün yaparım işte.Kaç gün yaptın canım 3-5 gün iyi bence de Biraz az kalabilir
Guzel menu Afiyet olsun canimMenü saatim canlarr
Sabah 11:00
1 dilim çavdar ekmeği
1 üçgen dilim Sebzeli omlet(ispanak mantar biber kaşar)
2 tatli kaşığı sarelle (kendim yaptım)
Nescafe az peynir
Akşam 17:30
6 kaşık ıspanak beğendili tavuk sote
Yarim kase incir uyutma (malzeme incir ve süt)
Ayran
Sonra 1 kivi yiyecem
Sarelle malzemesi : bal, fındık, muz,süt,kakoo
Sporu yazarım
Guzel menu afiyet olsun canimHayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Canım yatarkende şu madamın paylaştığı altın süt veya yoğurt kürünü mü yapsanHayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Afiyet olsun canımSabah 9.30
Bir bardak ılık limonlu su
Saat 10.00
Bir çay bardagi kavrulmamış çerez
1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta 8 zeytin yarim salatalik 2 dal marul 2 dal dereotu bir bardak süt 1 dilim mercimek ekmegi
Saat 15.20
4 yk yoğurt 2 yk yulaf 6 yk et sote bir kase yeşillik salatası 1 bardak şekersiz kaysı hoşafı
Şimdilik 2.5 lt su içildi 3 e tamamlanacak
Egzeesizlerimi bitince yazarım:)
Afiyet olsun canim güzel menünMenü saatim canlarr
Sabah 11:00
1 dilim çavdar ekmeği
1 üçgen dilim Sebzeli omlet(ispanak mantar biber kaşar)
2 tatli kaşığı sarelle (kendim yaptım)
Nescafe az peynir
Akşam 17:30
6 kaşık ıspanak beğendili tavuk sote
Yarim kase incir uyutma (malzeme incir ve süt)
Ayran
Sonra 1 kivi yiyecem
Sarelle malzemesi : bal, fındık, muz,süt,kakoo
Sporu yazarım
Canım 2 saat sonra cevizle kayısı yada incir yesem çayın yaninda olurmu valla doyuyorum cidden yemek yerken cigeri zor bitirdim zorladim tabaklarımı bitirdim ara öğünde yapamadım esim evdeydi kahvaltıda geç oldu bugünCanım yatarkende şu madamın paylaştığı altın süt veya yoğurt kürünü mü yapsan
Ara öğün yapmadın sanırım
Akşama 1 dilim ekmek veya 2-3 kaşık bulgur olsa çok mükemmel olur
ablaaa hangi videoyu actın banada de heleSupeeeeeeer
İspanyol dansı ile başlicim.
wallla bilmiyodum ablaSimaycim penye donlari atıp saten donlara geçiyoruz imocisi bu...
ohhh hatice masallahhhEvet bugünkü ev temizligini esime yaptırdım oh şimdi çayımı içeyim yarına allah büyük
Donmuş kıızz bende yeni öğrendim geçenlerde muhabbeti dönmüş burda
hava sovuk üsütceniz bi yerlerrinizi yeterrKendime güveniyorum da sana daha çok güveniyorum
Hee gördüm kıskandım da ondan salladım bendedur bide sütyen çıkarayım
kızz baya emek vermissin sen yemek olayinaBu sefer sırt sırta vericez
Sakın asla yakalanmak yok
Daha dün gelmiş çömez
Rüyasında görür o
Bence de biz dört kişiyiz sen benmadamhd ve @Tesnim1989
Günaydın
Geçersin
89 çeşit yemek denedim 2 ayda
Haftanın çoğunu spor yapınca 4 gün kesmedi
Salla sallaDenp i geç bende sallycam
Gözün aydın
40 kilo verdin hem sarkma da olmaz vücudun yeni kiloya da alisir sporunu yap diyetini yap koruma gibi düşün
elifeylulSen kendi kendini imha etmişsin bile
bende yengecim ama buralarda goremedim kendimiii(Boğalar )
@asysss 1.047
@sudem34 0
@asliogretmen 0.855
@Sevgi228845500
@missadangel 0.521
madamhd 0.413
Felicio 0
@Tesnim1989 -0.302
@donashippo 0.696
@Kahvesel0.240
@Kirmizi pabuc 1.240
@incibilal 0.988
@Sevincoz -2.353
@sonngulen -1.495
Bogalarin ortalamais :%0.132
(Yengeçler )
Zipzip- 0.526
N Nidsalii 0
@Hepfitim -0.112
@icell_84 0
D Dileksnr 1.262
@PAPATYAM 1.942
birbeste 0.955
@Elif Eylul0
@Denp 1.852
@Zeynolin44 0.395
@birazhuzurdu2008 -0.510
Cordelia 1.253
T timesinfinity 0
@sleepy angel1.567
Yengeclerin ortalamasi :%0.652
@sudem34 yine yengecler kazanmış
haayyy masallahhh harikaEvet canım 3. Daha 47 günlükseninde evlatlarını Allah bağışlasın inşaallah
anaaamm siz kac yasindasinizBende bursa'dayım elif Eylül ablam olur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?