- 24 Haziran 2016
- 7.577
- 26.599
- 548
Ha tamam canım teşekkür ederım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 313
- 42
Tek kelimeyle muhteşemYeni Yıl Kampı Listesi
Merhaba Canlar
Sizler için hazırladığım 7 günlük kamp listesi ektedir. Bizleri başarıya götürecek nokta öncelikle bizim kararlılığımızdır. Kamp menüsünü katılanlar miktarları kendine göre ayarlayabilir. Bu listeyi yapmak isteyenler bireysel olarak yapacağız. Bu sefer biraz free takılalım diyorum. İstediğiniz zaman başlayabilirsiniz. Yine de takip isterseniz beni etiketleyebilirsiniz. Liste boyunca en az 1 saatlik istediğiniz bir sporu yaparsanız kilo vermenizi çok daha fazla hızlandıracaktır. Hali hazırda menülerde bulunan malzemelerin değişimi şöyle olabilir (yulaf yerine :keten tohumu veya küçük bir dilim ekmek
karabuğday ve maş fasulyesi yerine: bulgur, nohut, yeşil mercimek, barbunya vs olabilir meyve değişimi kış meyvelerinden elma mandalina vs kullanabilirsiniz )
Zipzip-
PAPATYAM @asysss
Tesnim1903 @missadangel
madamhd
Hepfitim
sleepy angel
Kirmizi pabuc D Dileksnr @icell_84
Zeynolin44
inci-tepik
asliogretmen
birbeste
selensu82
Kahvesel @Eliff Eylull
sudem34 N Nidsalii
sonngulen
AseliccA @birazhuzurdu2008 S Sevincoz
Cordelia @Sevgi22884550
Tutku44 @Elhan
enerji_kusagi @Saricivcivcikcik
Ben varım
Felicio
. Eline sağlık canım.
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
Amin teşekkür ederimYüzündeki güller hiç solmasın inşallah canımtamam canim yarın bitiş inşallah sende bize lazımsın
Canım emeklerin için çok teşekkür ederimmmmmn aşağı yukarı uyacağım inşallah bu kampa toplu kamplar heyecanlı olur sanırımbenim ilk kampım sizlerle
Gözünaydın hedefini en kısa sürede üzerinde görürsün inşallah canım
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
SağolGüle güle kullan
Ne güzel bir dilekte bulunmuşsun öyle...
Bayıldım
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
İnşaallah sağolSağlıklı güzel kilolarda kullan. Hep istediğin kilo çık.
En iyisini yaptın canımBize de haber ver
Gitmedim canım daha haftaya salı gününe verdi randevuyuHatice canım gittin mi diyetisyene??
Anlattın mı bilmiyorum kaçırdım mı acaba???
Güle güle kullan canımTartım geldi kızlar
Süpersin. Çok güzel enerji ve azim veriyorsun.
Sağol canımValla kızlar yaptığım sporu adımları anlattım hocaya sagolsun çokta iyiydi ilgilendi
Zaten pek bisey de yapmiyomuşum
Böyle ilerlememi söyledi sadece yoğun yaptığım gün diger günü dinlenmemi söyledi neyseki motivem yükseldi tekrar bi kaldı diyetisyen haftaya onuda hallettim mi tamamdır
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Senin adina sevindim canim artık icin daha da rahat bir şekilde atacaksin adımlarını...
Gitmedim canım daha haftaya salı gününe verdi randevuyu
Güle güle kullan canım
Valla kızlar yaptığım sporu adımları anlattım hocaya sagolsun çokta iyiydi ilgilendi
Zaten pek bisey de yapmiyomuşum
Böyle ilerlememi söyledi sadece yoğun yaptığım gün diger günü dinlenmemi söyledi neyseki motivem yükseldi tekrar bi kaldı diyetisyen haftaya onuda hallettim mi tamamdır
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Yok canım arkadaş diyete yeni başlamamıştı ve kilosu 60 civarıydı 5li rakamlara inmeye çalışıyordu. Menülerimi paylaşıyorum canım listelere uyuyorum onun dışında bişey yemedim. Dolunay bugün son diye biliyorum.Masallah 4 günde 1.9 cok iyi. Kg. Çok muydu o arkadaşın ya da diyete ilk başlaması mı idi canim. İkiside degilse daha harika bu sonuç
Orucumda tam zamanina denk geldi desene dolunayida mi hesaba katacaz yaaaher seyde bize karşı hersey... ne zaman bitecekmis peki. Tarti günü ödemsiz olalım da yeter artik :) 100 gr.a uzulme canim sen kacamak yapmadiysan gönlün ferah olsun
Evet canım sıkılaşmam ve sarkmamam icin sporu bol yapmam lazımmış
Nasıl istersen canım
yapmak isteyenler için liste paylaştım 
Biz bir kaç kişi 4 ocakta başlayacağız
seni de görmek isteriz aramızda 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Hayırlı olsun, güzel eksiler göstersin.Tartım geldi kızlar
Güle güle bol eksili günlerde kullanTartım geldi kızlar
4 Ocak bir grup başlayacağız canım yapmak isteyene tarihi serbest tuttuk
sende bizimle başlar mısın?
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yarın ya da cuma bildirimlerinizi unutmayın
selensu82
PAPATYAM
birbeste
sleepy angel
Tesnim1903
sudem34
sonngulen
Denp
madamhd
Zeynolin44
@icell_84
S Sevincoz
@birazhuzurdu2008
Tutku44
asliogretmen
Kahvesel
inci-tepik
AseliccA
Cordelia
Kirmizi pabuc
Hepfitim
D Dileksnr
enerji_kusagi
E Elif_Eylul
Felicio
N Nidsalii
Organick__
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Evet başlarim.4 Ocak bir grup başlayacağız canım yapmak isteyene tarihi serbest tuttuk
