Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menümü erkenden yaziyim ki dışına cikamayim

Sabah 10:00
- 2 bardak Smoothie (incir, kayisi,süt,yoğurt suyu,keten tohumu,kuru erik, 1 kaşık yulaf)
- Yarım dilim diyet pankek (cavdar unuyla yaptım)
- Yarım cay kaşığı bal

- Ara: türk kahvesi

Akşam 17:00
- Isırgan otu çorbası
- 1 dilim diyet pankek arasinda 1 kaşık kiyma kavurması

Fazla Katı beslenemiom dişimden ötürü pankeki yumuşak die zar zor yiyebildim sabahta.
Spor yok
Su yatana kadar devam
 
Afiyet olsun canım
 
Vallahi bende aynı nedenden erken paylaşıyorum bestem.
 
Kendi hesabımizda görünüyo abla

Vallahi bende aynı nedenden erken paylaşıyorum bestem.
Tamam şimdi anlaşıldı durum kızlar bugünde yeni bir şey öğrendik çok şükür

Ka0tancim senin mesajini alintilayamadim 3 sefer denedim bilemedim sebebini sagol canımcım

Kahvesel birşey yiyecegim zaman ne yazmıştım diye düşünüp öyle yiyorum canim cok iyi oluyo demi
 
Sadece resimden dolayi olabilir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…