Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Geçmiş olsun canım
 
Menüm

11.00
1portakal

19.00
1pqrça haşlanmış tavuk göğüs
1çorba kasesi patlıcan yemeği
2kaşık sarımsaklı köz kapya biber
2kaşık acı biber tarator

Zipzip-
Afiyet olsun canım. Biraz kaçırdığından dikkatli besleneceğini okumuştum dün.Ondan mı tek öğün yaptın.Yalnız aç karnına meyve yemek şekerini oynatır.Sabah yulaf+süt+portakal vs yapsan daha iyi olabilirmiş die düşündüm.
 
Sağol canım
Yarın da öyle yaparım iyi olur
 
Sabah, bir haslanmıs yumurta 5 zeytin 2 kaşık tahin 2 dilim ekmek bir dilim peynir 1 bardak çay.

Öğlen bir tabak yoğurtlu ıspanak bir bardak vişne kompostosu.

Ara öğün, bir sütlü nescafe 2 hurma 2 ceviz

Akşam, bir kase çorba 4 kaşık bulgur 5 kaşık kavurma bir tabak salata.
Su 3,5 litre.
 
Geçmiş olsun canım
 
Güzel menü canım, afiyet olsun

Öğle karnabahar kıymalıymış,sanırım ondan akşam köfteyi tek yedin ama yine de en azından 2 tane yiyebilirmişsin gibime geldi.Afiyet olsun canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…