- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Dun bendede oyle oldu canim afiyet olsun
Dun bendede oyle oldu canim afiyet olsunYükleyemedim yaaaa foto kabul etmedi
Afiyet olsun canımMenüleri böyle kızlar
2 saat sonra da yoğurt kürü yicem
Oda bişeymi Sabah namazinda saat 6 da 9 misafir vardı3 kullanici 16 misafirde ilginc
Sabahin 7sinde bile 15 misafir vardi
Bizi merak ediyorlar kaptanım sürekli birinci olan bir takımız sonuçta ilk üç sağolsun onlara3 kullanici 16 misafirde ilginc
Sabahin 7sinde bile 15 misafir vardi
Alışırsın. Ben hiç yorulmuyorum. Çok keyifli geliyor. 1 saat yaptım ve sonra pazara gittim. Devam et tatlım.Yaptim canim ama zor geldi sonlarda yavasladim
Afiyet olsun canımHayırlı akşamlar
Sabah 08.00 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 3 tane kuru kayısı
15.00 1 tabak brokoli tuzsuz bol limonlu 1 dilim çavdar ekmeği
16.00 1 fincan kahve 1 çk hindistan cevizi yağı ile yaptım yanına 2 tane ceviz 1 tane incir 1 tane hurma
17.30 1 tabak brokoli 2 parça put 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yogurt
21.00 2..3 bardak cay içerim yanına 2 kayısı yerim
3 litre su yatana kadar 4 olur
1 litre detoks suyu
Sporum yoğun ev temizligi =puanı 100.000
1 saat sonra lesli yaparım
Gec saatte yazarım adımlarla birlikte
Afiyet olsun3litre su,1neckafeZipzip-
Afiyet olsun canımBugünün menüsü sabah kahvaltı Saat 09.
6 zeytin 2 minik domates
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynır
Maydonoz
İlk ara 4 kayısı, yarı şişe soda sade
Arayı öğleni yapamadım dısarıdaydım
Akşam 17.30
1 tane kıymalı pide
2 küçük mandalına
1 litre detoks suyu 2 litre su
25 dakika leslie
Arada bır kahve ıcerım
Zipzip- kaptanım
Teşekkür ederim canım sanada afiyet olsunAfiyet olsun canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSaat 14.30
Bir bardak kefir + 4 tam ceviz + 1 dilim ekmek + bir dilim peynir + 1 tane haşlanmış yumurta
15.30
4 yk yoğurt + 1 portakal
Saat 16.30
6 yk barbunya yemeği avuç içi kadar haşlama et + limonlu salata + 1 bardak ayran
4 lt su
2 bardak yeşilçay
Zipzip-
Sabah beni görmedin demiOda bişeymi Sabah namazinda saat 6 da 9 misafir vardı
Afiyet olsun canımHayırlı akşamlar
Sabah 08.00 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 3 tane kuru kayısı
15.00 1 tabak brokoli tuzsuz bol limonlu 1 dilim çavdar ekmeği
16.00 1 fincan kahve 1 çk hindistan cevizi yağı ile yaptım yanına 2 tane ceviz 1 tane incir 1 tane hurma
17.30 1 tabak brokoli 2 parça put 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yogurt
21.00 2..3 bardak cay içerim yanına 2 kayısı yerim
3 litre su yatana kadar 4 olur
1 litre detoks suyu
Sporum yoğun ev temizligi =puanı 100.000
1 saat sonra lesli yaparım
Gec saatte yazarım adımlarla birlikte
Afiyet olsun canım3litre su,1neckafeZipzip-
Afiyet olsun canımÖğle ve akşamı yükleyemedim ya
Öğlen 100 gram balık salata 3dilim ekmek
Akşam 8 kaşık kereviz yemeği 3 dilim ekmek salata
Afiyet olsun canımBugünün menüsü sabah kahvaltı Saat 09.
6 zeytin 2 minik domates
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynır
Maydonoz
İlk ara 4 kayısı, yarı şişe soda sade
Arayı öğleni yapamadım dısarıdaydım
Akşam 17.30
1 tane kıymalı pide
2 küçük mandalına
1 litre detoks suyu 2 litre su
25 dakika leslie
Arada bır kahve ıcerım
Zipzip- kaptanım
Afiyet olsun canımSabah 2 dilim ekmek 5 zeytin bir haşlanmış yumurta 5 dal roka bir dilim peynir 1 bardak çay.
Ara bir sütlü nescafe 2 ceviz 5fındık.
Öğlen 1 tabak mercimek salatası.
Akşam 6 kaşık tavuk sote 1,kase mercimek çorbası 1 büyük tabak salata bir kase yoğurt.
Su 2 litre detoks suyu
2 litre su.Zipzip-
Afiyet olsun canımSaat 14.30
Bir bardak kefir + 4 tam ceviz + 1 dilim ekmek + bir dilim peynir + 1 tane haşlanmış yumurta
15.30
4 yk yoğurt + 1 portakal
Saat 16.30
6 yk barbunya yemeği avuç içi kadar haşlama et + limonlu salata + 1 bardak ayran
4 lt su
2 bardak yeşilçay
Zipzip-
Sagol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Sağol kuzumAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sağol ablacım valla bende beklemiyordum ama ödemdir oOOOOOO hey maşallahhhh canımmmm site kasıyo alkış yollayamıyorum :)
maşallah harikasın canım biliyordum böyle olacağını bu hafta:)
canımın içi dünürüm bu hafta çalışma haftam işteyim malesef ayy evede çok alıştık normale dönünce zorlanacağım resmen... banada bak allah başka dert vermesin şu bela gitsinde başımızdan çalışalım üretelim biz demi :)
tebrik ederim canım güzel eksi
sana diyecek bir şey bulamıyorum ben artık kraliçemmmmm
aaaa ne özürü aşkolsun kırk yılın başı yemişsin hadi bizede tadını anlat bayadır yemiyoz şaka şaka :):) canım benim ödemdir onun hepsi zaten sen iyi gidiyorsun sen benim her hafta geldiğim pazartesi artılarımı bir görsen oooo :):):) ama biliyorumki ödem çoğu
canım benim detoks su orucu yapan kişinin başına bu gelir rahat ol sen ben her pazartesi ne kadar artı geliyom bilion mu bilmion yazmıom yazmam yazamammmm:):)
ödem hepsi su orucu yaptığım içinde çok normal bu.. sende böyle bil ve rahatla cumaya kadar neler yapabilirsin sadece bunu düşün dünürlerin en çıtırı ... imojide yollayamıom dünürüme yaa kasıyo siteöpücük öpücük öpücükkkkk
bunu bence her gün gönder vallahi yüzüme yüzüme çarpıyo sen yolladıkça :):) artı çıkan silkeleniyo eksi çıkan dahada gayret ediyo yüzümüze çarp arada canımmmm
ankaradaki arkadaşlarım geçmiş olsun deprem için rabbim beterinden korusun
Sağol canımmAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canimHayırlı akşamlar
Sabah 08.00 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 3 tane kuru kayısı
15.00 1 tabak brokoli tuzsuz bol limonlu 1 dilim çavdar ekmeği
16.00 1 fincan kahve 1 çk hindistan cevizi yağı ile yaptım yanına 2 tane ceviz 1 tane incir 1 tane hurma
17.30 1 tabak brokoli 2 parça put 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yogurt
21.00 2..3 bardak cay içerim yanına 2 kayısı yerim
3 litre su yatana kadar 4 olur
1 litre detoks suyu
Sporum yoğun ev temizligi =puanı 100.000
1 saat sonra lesli yaparım
Gec saatte yazarım adımlarla birlikte
Afiyet olsun canım3litre su,1neckafeZipzip-
Afiyet olsun canimMenüleri böyle kızlar
2 saat sonra da yoğurt kürü yicem
Sabah sabah bizi merak ediyorlar demek kiOda bişeymi Sabah namazinda saat 6 da 9 misafir vardı
Afiyet olsun canimBugünün menüsü sabah kahvaltı Saat 09.
6 zeytin 2 minik domates
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynır
Maydonoz
İlk ara 4 kayısı, yarı şişe soda sade
Arayı öğleni yapamadım dısarıdaydım
Akşam 17.30
1 tane kıymalı pide
2 küçük mandalına
1 litre detoks suyu 2 litre su
25 dakika leslie
Arada bır kahve ıcerım
Zipzip- kaptanım
Devam edeceğim canımAlışırsın. Ben hiç yorulmuyorum. Çok keyifli geliyor. 1 saat yaptım ve sonra pazara gittim. Devam et tatlım.
Afiyet olsun canimSabah 2 dilim ekmek 5 zeytin bir haşlanmış yumurta 5 dal roka bir dilim peynir 1 bardak çay.
Ara bir sütlü nescafe 2 ceviz 5fındık.
Öğlen 1 tabak mercimek salatası.
Akşam 6 kaşık tavuk sote 1,kase mercimek çorbası 1 büyük tabak salata bir kase yoğurt.
Su 2 litre detoks suyu
2 litre su.Zipzip-
Afiyet olsun canımSaat 14.30
Bir bardak kefir + 4 tam ceviz + 1 dilim ekmek + bir dilim peynir + 1 tane haşlanmış yumurta
15.30
4 yk yoğurt + 1 portakal
Saat 16.30
6 yk barbunya yemeği avuç içi kadar haşlama et + limonlu salata + 1 bardak ayran
4 lt su
2 bardak yeşilçay
Zipzip-
Afiyet olsun canım aksam yogurtlu makarna ne kadardi miktar yazmamissinMenüm
Sabah: 1 haşlanmış yumurta , 1 silim tam buğday ekmeği, 3 zeytin 1/2 kk peynir
Öğlen: ton balıklı salata (Mısır, havuç, turşu, kıvırcık, domates)
A.Ö: 1 kupa Türk kahve , 4 yaprak madlen bitter
Akşam: yeşil mercimek çorba, yoğurtlu makarna
Zipzip- spor henüz yapmadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?