- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Patronmu bana karın tokluğuna çalışan eleman diyollardıZipzip- patronum bn sabah tartılmayı unuttum yarın sabah tartılacağım
N Nidsalii canım dün 2850Ben etiket yapayım Bi sorayım belki gözümden kaçmıştır
@timesinfinity @birazhuzurdu2008 @Tesnim1989madamhd birbeste Tutku44 @Kmsl Hnd pazar günü için sporları görememiş olabilirim varsa tabloya ekleyeyim
Kaptanım
Eki Görüntüle 2758787
PAPATYAM 'ın Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Başlangıç Kilosu (684. Etap) : 80,00
Bitiş Kilosu (708. Etap) : 59,80
Verilen Toplam Kilo : 20,20
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 25,25%
Toplam Süre : 25 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 1,01%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 808
Sevgili PAPATYAM 17 Temmuz 2020 (684. etap) tarihinde yarışmamıza geri dönmüştür. Mezuniyet sonrası olan bu dönüşünde deneme süreci uygulanmamıştır.
Yarışmacımız 8 Ocak 2021 (708. etap) tarihinde toplamda 20,20 kilo vermiş olarak ve 60 kilo olan hedefini 101% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Notlar:
- Yarışmacımız yarışmış olduğu dönem zarfında izin kullanmamıştır.
- Bu karne yarışmacımızın ikinci mezuniyet karnesidir. İlk mezuniyet karnesi detayları aşağıda yer almaktadır:
PAPATYAM Mezuniyet karnen hazir tekrar tebrik ederim canim
Sağol
kaptanım ben yapamamistim rahatsizdimBen etiket yapayım Bi sorayım belki gözümden kaçmıştır
@timesinfinity @birazhuzurdu2008 @Tesnim1989madamhd birbeste Tutku44 @Kmsl Hnd pazar günü için sporları görememiş olabilirim varsa tabloya ekleyeyim
kaptanım liste hariika elinize saglikBacak ve kalça için
1.Eki Görüntüle 2676396
2.Eki Görüntüle 2676397
3.Eki Görüntüle 2676398
4.Eki Görüntüle 2676399
5.Eki Görüntüle 2676400
6.Eki Görüntüle 2676401
7.Eki Görüntüle 2676402
Kollar için
1.Eki Görüntüle 2676403
2.Eki Görüntüle 2676404
3.Eki Görüntüle 2676405
4.Eki Görüntüle 2676406
Simit için
1.Eki Görüntüle 2676407
2.Eki Görüntüle 2676408
3.Eki Görüntüle 2676409
Üst karın için
1.Eki Görüntüle 2676410
2.Eki Görüntüle 2676411
3.Eki Görüntüle 2676412
4.Eki Görüntüle 2676413
Alt karın için
1.
Eki Görüntüle 2676414
2.Eki Görüntüle 2676415
3.Eki Görüntüle 2676416
4.Eki Görüntüle 2676417
@Cordeliaa kolaydan zora benim uyguladığım bölgesel videolar bunlar fikir olabilir
Maydonizini yirim seninpazartesi menusu
10.30 (tulum+maydoniz+baharat+keten tohumu+2 ceri domates+chia+çörek otu) karisımından tereyaginda 1 omlet 1 dlim cavdar ekmek 4 zeytin 1 çatl tahin pekmez 1 ctl bal
14.30 yarım mandalin yarım elma 5 badem 4 fındık
17.00 2 tane orta boy has patates 4 yk yigurt
20.30 sütlü türk kahvesi
su 2 lt tarcinli karanfilli
spor. malesef yok rahatsiz oldugum icin birsey yapamadim
N Nidsalii
Zipzip-
Günaydın ablacım hayırlı sabahlar ❤Günaydıııııııınn
GünaydınGünaydin
Ohhh huzurum da gelmişGünaydın ablacım hayırlı sabahlar ❤
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?