Günaydın canımGunaydin kizlar ❤❤
Menülerin güzel afiyet olsunİyi geceler canlar
Eki Görüntüle 2759190
Adım 6183 180 puan toplam 364 puanZipzip- N Nidsalii
Eki Görüntüle 2759191
Wc sorunun varsa kayısılı form çay al o bana çok iyi geldı tavsiye ederimKacamaklarim olmadi ama hareket edemedik birde wc sıkıntım oldu ondan diye düşünüyorum
Tatil.guzel geçti cok iyi geldi beynim boşaldi resmen
Tek stresim diyet ve grup sorumluluğu yediğim herseyi stresle yedim diyebilirm
Reçel dişinda menülerin güzel afiyet olsun :)11 Ocak Pazartesi
Kahvaltı 09.15
1 haş yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin
2 lokma reçel
Domates
Öğle 14.00
Yulaflı yoğurt
1 portakal
Akşam 17.00
1 kase mercimek çorbası
1 tabak kara lahana yemeği
2 küçük parça tavuk
Evde değilim spor yapamıyorum ama işe yürüme gittim geldim 6 bin adım var N Nidsalii
Allah kabul etsinMenüm güzeller
Dini oruc tuttum bugün
Akşam:
1 tabak yeşil fasulye
Salata, yoğurt
1.5 dilim tb.ekmeği
Ara keten tohumlu zencefilli kefir
Kuruyemiş
Nescafe
Menü güzel afiyet olsunMenüm 11 Ocak ve 2021
Sabah 13:30
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 kk peynir
1 dilim ekmek
Ara Saat 17:00
1 muz
2 kuru incir
1 kayısı ve Türk kahvesi.
Akşam 19:00
Yoğurtlu brokoli salatası
2 kaşık kuru patlıcan biber kizartma
3 litre su
Ara : 20:15
1 muz
Oh mis gibi menü maşallah ablacım bu hafta eksi geleceksin inşPazartesi menü listem
Sabah 9.00 Sade Nescafe
10.30 Omlet, peynir zeytin, marul , yeşil biber, çay
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Hibuskus, açlık otu çayı
16.30 ızgara kapya ve ızgara et( avuç içi), yoğurt
İki litre su, yarım litre tarçınlı su
Leslie'den sonra smoothie yapacağım bir bardak , içeriği kayısı ve chia tohumlu
Sporu 21.00' den sonra bildireceğim.
Zipzip-
Bende spor yapayımBen etiket yapayım Bi sorayım belki gözümden kaçmıştır
T timesinfinity @birazhuzurdu2008 @Tesnim1989 @madamhd @birbeste @Tutku44 @Kmsl Hnd pazar günü için sporları görememiş olabilirim varsa tabloya ekleyeyim
Bana da öyle geliyor migicim. Biraz stres var huysuzlugum üstümde reglden şüpheleniyorum o varsa sıkıntı...Oh mis gibi menü maşallah ablacım bu hafta eksi geleceksin inş
Regl takvimi yok mu ablacım oradan takip edersinBana da öyle geliyor migicim. Biraz stres var huysuzlugum üstümde reglden şüpheleniyorum o varsa sıkıntı...
Kim seviyor ki o günleri ben hala olamadım şişliği var lekelenme var ama gerisi yok maşallah durur durur tam tartı günü gelir meretBenım 10 gün kalmış gözüküyor( 30 gün )
Bu haftasonu erken Regl olabilirim3 hafta olmuştu geçen ay 21 gün
Regl günleri hiç sevmiyorum
regl şişkinliği artı gösteriyor ben geçen günlerde regl olacagim bilmeden eksi gelmişim. o gün sonra regl olmuşum.Kim seviyor ki o günleri ben hala olamadım şişliği var lekelenme var ama gerisi yok maşallah durur durur tam tartı günü gelir meret
Günaydın kızlarre,keyifli bir gün olur inşallah❤
Günaydın kızlarGünaydın K.K "'nin muhteşem hatunları keyfler nasil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?