Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Allah kabul etsin canim
Amin canim cümlemizin:)
Dünürüm geldim
Ter totostan aktı gidiyor nefes nefese kaldım. Sen de bitirdin mi...
Ohhhh yağsın yaglar insallah canımcım yeni basladim ben daha :)
Allah kabul etsin canım
Allah razı olsun canım
Slm kızlar...
Geldim artık evimdeyim şükür...
Yolculuk çok yorucu geçti midem bulandı başım döndü bebek durmadi kendime bir süre gelemedim yeni yeni iyi oldum...
Hoş gelmiş :) sabaha iyi olursun insallah canim
 
PAPATYAM mezuniyetin hayırlı olsun canım. Bundan sonra sadece ziyarete gelirsin inşallah
 
11 ocak
09.30
1 yumurta
Peynir
Yeşil ve siyah zeytin
2 ceviz
1 havuç
14.15
2 kaşık tavuklu bulgur
1 kaşık yumurtalı ıspanak
2 kaşık bezelye
1 kase mercimek çorbası
16.20
2 kuru incir
18.30
3 dilim elma
1 kase Domates çorbası
Su 4
Spor 25 dk kardiyo 150
200 iç bacak 28
5400 adım 180
Toplam 358p
Zipzip- N Nidsalii
 
Iyiyim canim sen nasilsin tatil nasıl gecti

Yarin kendine odem atici iceceklerddn hazirla
Cok fazla detoksa ihtiyac yoktur diye dusunuyorum
Cok buyuk kacamaklarin olmamisti sanki

Hem bu saatte ki tarti dogru olmaz
Kacamaklarim olmadi ama hareket edemedik birde wc sıkıntım oldu ondan diye düşünüyorum
Tatil.guzel geçti cok iyi geldi beynim boşaldi resmen
Tek stresim diyet ve grup sorumluluğu yediğim herseyi stresle yedim diyebilirm
 
Bugunku menum
Oglen 13:00
Mercimek corbasi
Brokoli salatası
Aksam19:00
Bir tabak pırasa
Bir kase yoğurt
1 elma
Ara
1,5 lt su
Yesil cay
4 kestane
Papatya çayı
Spor
30 dk leslie boosted
(Yuruyus dahil degil)
Zipzip- N Nidsalii
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210111-231331_Pedometer Step Counter.webp
    12,1 KB · Görüntüleme: 19
Amin canim cümlemizin:)

Ohhhh yağsın yaglar insallah canımcım yeni basladim ben daha :)

Allah razı olsun canım

Hoş gelmiş :) sabaha iyi olursun insallah canim
Sağol canım tabi daha iyi olurum ..
Dinlenmiş bir şekilde yarın güne başlarım inşallah...
Selam canım
Kac saat sürdü yol

4 saat net sürdü..
Arabanın içi de sıcaktı klima açmadık ama kendi sicakligimizla sıcaklık fazlaydı
İyi olmana sevindim dikkat et.
Sağol canım...

Eve geldim ya planları gerçekleştirme zamani..
Ilk cumaya free listeye gireceğim..

Sonra gömme dolap yaptıracağım

Kiler gibi kullandığım küçük odam bar orayı boşaltmam lazım falan işte öyle...
 
Artık kimlerin uykularını kaçıriyorsaniz bilemiycemmmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…