Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mefkurem · 16 Ocak 2021

Iyi aksamlar

16. Ocak cumartesi

5.15
-Sirkeli ilik su
-Sade kahve
-1 minik kurabiye incir kuruyemisli (seker un yag yok)
-1 minik kurabiye (kuruyemis, hc unu var)

12.00
2 yumurta, az süt, 1 tk hc unuyla krep
Yarim küçük avakado
Dereotu
Domates

15.15
Yulaf incir sütle puding

17.30
2 sk et kavurma
1 sk bulgur pilavi
Domates biber
Ayran

Su 2 lt

Cordelia · 16 Ocak 2021

sulisim .!.:
Gruba yeni katildim..
İsmim şule 39 yasinda 1.60 boyunda 60.8 kiloyum
Öğretmenim evli 2 cocuk annesiyim..dogum sonrasi yerleşen kilolarimi vermeye çalıyorum...daha önceleri bir ,gruptaydim seneler once ama hatirlamiyorum

Hoşgeldin şuşu öğretmenim.

sulisim · 16 Ocak 2021

Haticesnr .!.:
S sulisim
Canım bununla başla sen cardio yag yakmak için süper bişey

Cok.iyi...bende zumba cardio yapiyordum 30 dk suruyo...ama arada degistirmek gerekiyo insan sıkılıyo...

madamhd · 16 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
Iste böylelikle gidiyo kilolar napalim,65 olayım mezun olcam bidaha listeye girmem

Bende 65 olunca mezun olacam inşallah ama bi daha listeye girmem diyemiyorum. 3 ay sonra gelir başlarım listeye ne zaman girebiliyorum diye sormaya

Elif_Eylul · 16 Ocak 2021

madamhd .!.:
Bende 65 olunca mezun olacam inşallah ama bi daha listeye girmem diyemiyorum. 3 ay sonra gelir başlarım listeye ne zaman girebiliyorum diye sormaya

İnşallah

madamhd · 16 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
İnşallah

Neyse oyalama beni kız daha spor yapamadım geçmem gereken bi

askrhpozitif var. Yoksa seni o mu tuttu

Elif_Eylul · 16 Ocak 2021

madamhd .!.:
Neyse oyalama beni kız daha spor yapamadım geçmem gereken bi askrhpozitif var. Yoksa seni o mu tuttu

Heee oyala madami dedi bende seni lafa tutuyom

Dileksnr · 16 Ocak 2021

SATURN71 .!.:
Iyi aksamlar

16. Ocak cumartesi

5.15
-Sirkeli ilik su
-Sade kahve
-1 minik kurabiye incir kuruyemisli (seker un yag yok)
-1 minik kurabiye (kuruyemis, hc unu var)

12.00
2 yumurta, az süt, 1 tk hc unuyla krep
Yarim küçük avakado
Dereotu
Domates

15.15
Yulaf incir sütle puding

17.30
2 sk et kavurma
1 sk bulgur pilavi
Domates biber
Ayran

Su 2 lt

Afiyet olsun sirkeli su içtikten ne kadar sonra kahvaltı yaptın canım

sulisim .!.:
Cok.iyi...bende zumba cardio yapiyordum 30 dk suruyo...ama arada degistirmek gerekiyo insan sıkılıyo...

Aynen öyle Evet bende degistiriyorum cardiolari arada sıkılıyorum bende

Cordelia · 16 Ocak 2021

5 k walk with a Twist 3,1mil 45 dakika Leslie yaptım. Tekrar yapacağım ilerleyen saatlerde. N Nidsalii

Zipzip-

hasbeenandgone · 16 Ocak 2021

Haticesnr .!.:
Geçen hafta 95,400
Bu hafta 89,800
Eksi 5,600
Yüzde 5,870
Ödem gitti büyük bi ihtimal regl etkisi diyorum
Diyetisyen randevuma da 3 gün var
Ayaklarım yere basmıyor şuan

Maaşallah canım tebrik ediyorum

Zipzip- E Elif_Eylul

Elhan

Denp iyi akşamlarınız olsun.
6. Takımı can takımımı tebrik ediyorum

Dileksnr · 16 Ocak 2021

hasbeenandgone .!.:
Maaşallah canım tebrik ediyorum
Zipzip- E Elif_Eylul Elhan Denp iyi akşamlarınız olsun.
6. Takımı can takımımı tebrik ediyorum

Teşekkür ederiz canımm

Mefkurem · 16 Ocak 2021

askrhpozitif .!.:
Harika abla ben hala aynıyım

Daha cumaya cok var cnm kesin eksi gelir

Zipzip- .!.:
Yani birazcik
Gecen seneye kadar evde durmuyordum fazla ev işleriyle aram hic yok

Sen hatirladigim kadariyla onceden dukkanda calisiyordun
Artik gitmiyormusun cnm

Elhan .!.:
Temizlik yaptım bitanem
Şimdi bitti ogleyi kıldım anca oturdum. Arka odaların mobilya tozlarını alacak enerji kalmadı. O da yarına kalsın. 26 yaşındayım diyorum ama beden aynı fikirde değil ...
Bir de molalı yaptım yoksa ....
Sen naptın....bu arada sabah tartıldım 64.1 gösterdi çıldıracağım ...birazdan beş kiloluk bir şey tartacağim tartıda bozukluk mu var nedir....kahvaltıdan beri bir şey yemedim. Su, çay , kahve.... pazartesi de böyle giderse sessiz sedasız kacacagim buradan ...beni affetmeyeceksiniz biliyorum, ben de kendimi affetmeyeceğim.

Meryemcim bi sakin ol kuzumm yaa
Yag kas ölçümü yaptirsan eminim kas oranin artmistir
Sen spora yeni basladin degilmi
Belki şişlik olmustur
Hem listede degilsin, tartiya takilma tatlim
Menulerin guzel, sporda yapiyorsun
Daha ne olsun
Bundan iyisi can sagligi

Elhan .!.:
Uyku düzensizliği için melisa veya papatya çayı denedin mi hiç....bir dönem huzursuzluk yaşamıştım çok iyi gelmişti özellikle melisa(oğul otu) ...

uyku icin bitki cayi var bazen onu iciyorum cnm. Melisa papatya vs var icinde
Ama pek etki etmiyor

birbeste .!.:
bla helal sana ben 2 gün demistim demi

Kacamak ve gece yemelerini biraktim Allahin izniyle cnm

Elhan .!.:
Kalcamiza kendi tekmemizi atmak biraz zorluyor. Eşime tekmeletsem olur mu acaba

Bu mesaji okuyunca sesli güldüm
Alem kadinsin

askrhpozitif .!.:
Ben hümayı babasına postaladım 3. Tura cıkıyorum

Kiz dur ilk günden bu kadar zorlama kendini :)))

Elif Eylul .!.:
Iste böylelikle gidiyo kilolar napalim,65 olayım mezun olcam bidaha listeye girmem

Senin boyun kacti filizcim

Mefkurem · 16 Ocak 2021

madamhd .!.:
Neyse oyalama beni kız daha spor yapamadım geçmem gereken bi askrhpozitif var. Yoksa seni o mu tuttu

Benden duymuş olma
Merve saglam rakiptir :))

Elif_Eylul · 16 Ocak 2021

SATURN71 .!.:
Daha cumaya cok var cnm kesin eksi gelir

Sen hatirladigim kadariyla onceden dukkanda calisiyordun
Artik gitmiyormusun cnm

Meryemcim bi sakin ol kuzumm yaa
Yag kas ölçümü yaptirsan eminim kas oranin artmistir
Sen spora yeni basladin degilmi
Belki şişlik olmustur
Hem listede degilsin, tartiya takilma tatlim
Menulerin guzel, sporda yapiyorsun
Daha ne olsun
Bundan iyisi can sagligi

uyku icin bitki cayi var bazen onu iciyorum cnm. Melisa papatya vs var icinde
Ama pek etki etmiyor

Kacamak ve gece yemelerini biraktim Allahin izniyle cnm

Bu mesaji okuyunca sesli güldüm
Alem kadinsin

Kiz dur ilk günden bu kadar zorlama kendini :)))

Senin boyun kacti filizcim

1.58

askrhpozitif · 16 Ocak 2021

Anam bittim ben yarına koturum olarak kalkmazsam iyidir

Mefkurem · 16 Ocak 2021

Haticesnr .!.:
Afiyet olsun sirkeli su içtikten ne kadar sonra kahvaltı yaptın canım

Sagolasin tatlim

Normalde kalkinca suyu icip sonra kahve iciyorum
Bikac saat sonra kahvalti yapiyorum
Bugün nedense aşırı açtım, beklemedim
Biraz atistirdim

Elif_Eylul · 16 Ocak 2021

H hasbeenandgone canim hosgeldinnasilsin

Mefkurem · 16 Ocak 2021

Elif Eylul .!.:
1.58

Herjesin kendini iyi hissettigi kilosu farkli oluyor tabi cnm

Benim 170
72-75 kiloda baya normal oluyorum
68 de zayif duruyorum

Mefkurem · 16 Ocak 2021

S sulisim hosgeldin şulecim
Zühal bende, takima gecen hafta katildim

Yarismalara daha önce katildinmi, nickin yabanci gelmedi

Mefkurem · 16 Ocak 2021

Gidem de dilegin sırrını okuyayim

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

To be or not to be…

buradaydı ve gitti

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency