- 22 Ocak 2013
- 41.810
- 210.919
- 798
Bişey yok kaptanım pek keyfim yok bu aralar
Seni yoruyorum ama kusura bakma bi bak sen
Geçmis olsun canım ❤kızlar herkes gülüm senin profil resmini yapmış bir direniş bir kalkınma mı var ben de yapayım olmazsa sizi ayak uy durayım
Sağolasın kaptanım olur müsait zamanda yaparsın bankadaGeçmis olsun canım ❤
Birincilik ödülü olarak hazirladim profil resimlerini
Musait olunca senin için yapayim
Bebeğim dün soguklardan şikayet eden bir arkadaşımız vardı senle karıştırdım sanırım her zaman ki gibiBen iyiyim çok şükür canım bir sıkıntım yok ..
Sıkıldım mı dedim ki burda hatirlayamiyorum da???
Tuğba değil miydiDenp Ya şimdi Ceren mı oldu???
Iyice devrelerim yandı...
Afiyet olsun canımGünaydın hayırlı mutlu sabahlar
Dünkü menüm
Sabah 07:30
1 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
Öğle 13:00
Balıklı salata
2 dilim tb ekmeği
Ara : 17:00
1 muz
1 mandalina
Akşam 20:00
4 kaşık taze fasulye
150 gram antrikot
1 dilim tb ekmeği
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul Denp
Vişnelim benim.kızlar herkes gülüm senin profil resmini yapmış bir direniş bir kalkınma mı var ben de yapayım olmazsa sizi ayak uy durayım
Günaydıııııııınn filizim .Gunaydin
Günaydın kaptanım.Gunaydin kizlar❤
salı menusu
10.30 1yumurtadan domatesli biberli omlet 1 dlim cavdar ekmek 6 zeytin 1 çatl tahin pekmez
14.30 yesil mercimek 4 yk
17.00 1 biber dolması 4 yk yogurt
20.30 4 badem 1 kupa limonlu yesilcay
su 2 lt
spor. 20 dk tempolu yuryus
20 dk zumba.10 dk tabata Denp video
200 adet yuz ustu bacak kaldirma
200 adet yan yatarak t ek tek bacak kaldirma
Menüye spora geeeeeeeeelsalı menusu
10.30 1yumurtadan domatesli biberli omlet 1 dlim cavdar ekmek 6 zeytin 1 çatl tahin pekmez
14.30 yesil mercimek 4 yk
17.00 1 biber dolması 4 yk yogurt
20.30 4 badem 1 kupa limonlu yesilcay
su 2 lt
spor. 20 dk tempolu yuryus
20 dk zumba.10 dk tabata Denp video
200 adet yuz ustu bacak kaldirma
200 adet yan yatarak t ek tek bacak kaldirma
şükür abla bugün daha iyiyim gece hep yürüdüm yani yavaş yavaş iyi eğik bir şekilde yürüdü çok şükür Allah'a Diren yerlerimde sızlama hariç ağrı sızı yok şu an kaynanam bakacak bana canımVişnelim benim.Bu sabah nasıl hissediyorsun Bir rüyadan uyanmış gibisin değil mi? Çok güzel günler seni bekliyor. Dikişlerine dikkat et mikrop kaptırma ev işi falan yapma.
gunayddınnnn ablaaMenüye spora geeeeeeeeel
Afiyet olsun canımGüzel bir salı...devamı gelsin inşallah.
Gunaydin ablacimGünaydıııııııınn filizim .
Menunde sporunda guzel canim afiyet olsun
tesekkur ederim yorumun icinMenunde sporunda guzel canim afiyet olsun
Çok sevindim tatlım . Her şey gönlünce olsun.şükür abla bugün daha iyiyim gece hep yürüdüm yani yavaş yavaş iyi eğik bir şekilde yürüdü çok şükür Allah'a Diren yerlerimde sızlama hariç ağrı sızı yok şu an kaynanam bakacak bana canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?