Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kahvesel · 21 Ocak 2021

Derdimi anlatırken menümü paylasmadım. Gerçi dün bişey yiyemedim ama yine de yazayım
Sabah 11.00 menemen 1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 21.00 yumurta zeytin 1 dilim çavdar ekmeği bir bardak çay.beynimde vücudum da o kadar çok yorulmuş ki hemen sızdım. Aylardır ilk defa böyle uyumuşum. Cuma paylaştığım kilonun çoğu ödemmiş. Uyuyunca vücudun şişleri inmiş. Ona da ayrı bir sevindirik oldum
Dün sabah sadece 1 litre su içtim. Adım da atmadım ama yine de paylaşayım. İyiki varsınız Sanki ailemden birilerine derdimi anlatiyormuş gibi hissediyorum.@zipzip N Nidsalii

Denp E Elif_Eylul

Wilma11 · 21 Ocak 2021

askrhpozitif .!.:
Insallah bozulmaz abla 6 lardan 7 lere sureklı gecıs halindeyim

İner ınsallah bazen sisiriyor bazen eksiye donuyor suan mideme oturdu

Bugun farkettim ki benim hıc kazagım yokmusyelek giydim canım aksi gibi bugun bol bol dısarı cıktım bende yaz kıs yorganla yatarım

Tesekkurler canım

Ay ınsallah sımdılık yarısı cepte sayılır

Insallah kaptanım

Bir tutam sacım var onuda kopardın kız

6, 5 senelik evliyim ilk defa esim benden kılolu

Bu kadını bende takip ediyorum baya guzel tarifleri var

Benımki 101 den düştü 85 e elimin yarısı kadar ekmek arası yapıyorum metabolizmayı kıskanıyorum

Wilma11 · 21 Ocak 2021

Günaydın Bugün de eksideyim yarın 83.9 göreyim aminnnm

Wilma11 · 21 Ocak 2021

Cordeliaa .!.:
Sağol canım sana da afiyet olsun. Senin menü de güzel. Ne durumdasın? Cuma kapışacak mıyız? Wilma11 olayı yanlış anlamış sanki beni geçeceğim diye kilo almaya çalışıyor bu gidişle seni de geçecek,? Öyle mi migi can?

Kilo alıyorum beni geç diye

PAPATYAM · 21 Ocak 2021

Günaydın

Wilma11 · 21 Ocak 2021

Günaydın
Menümü yazayım
Sabah kahvaltımı yapmadım ama 2 yumurta 3 yaprak gelata yedim ara 4 kuru kayısı
Öğlen : çorba 3 adet kadınbudu köfte 3-4 kaşık patates salatası
Akşam 5 yk nohut yemeği salata yoğurt yedim spor 8434 adım
Ve deli hareketler yaptım bi yandan sadakatsiz izledım izlerken elektrikler gitti
Gidince hemen kızı uyuttum sonrasında izleyemedim kaldı

sulisim · 21 Ocak 2021

Gunaydin....bugun gec kalkanlardanım...yeni uyandim hemen elim telefonda yazismalari.okudum....
Herkese bol bol hareketli az az kalorili hic!!! Kacamaksiz biedaha gun diliyorum

Dolunay2018 · 21 Ocak 2021

birbeste .!.:
Ayyy senin saf suyunu içsinler afiyet olsun canım

Aman yarin devam etme çiğ köfte olayina perşembe tam bir tehlike

Sağolasin canim benim. Tabiikide ne demek
Eki Görüntüle 2765584

Immm lezzetli gözüküyor tamamdir canim ananasım yok belki yerine baska bisiler eklerim. Teşekkür ederim canımmm

Ketoylada baya kilo verenler varmış.
Ay canim sen cok yola cikion varya tartida gördüğünün çoğu odemde olabilir senin

Aynen ablam yaa

Bazen kalbinden bir insan geçer durup dururken bir dua edersin bu banada oluyo arada.. sende onu yaşamışsın resmen :)
Bugün ugrafim canim uğradım cok şükür valla bende seni görmesem direk arar gözlerim sagolasın spor kraliçemmmm artik iyiyim şükürler olsun

Aman üstüne gitme yarin yaparsin canim. Çok geçmiş olsun

Oyyyyyy kuzu yaaaa mis kokuluuuuu olsada öpsemmmm

Ablacımm güldürdün beni sabah sabah günaydın

Dolunay2018 · 21 Ocak 2021

Günaydınnnnnn kızlarrrr

Zipzip- · 21 Ocak 2021

Gunaydin kizlar
Cumadan önceki son gun kacamaksiz menuler bekliyorum
Yarin yine birinci olalim

timesinfinity · 21 Ocak 2021

Günaydın kızlar,keyifli bi gün olur inşallah hepimiz için ❤

Wilma11 · 21 Ocak 2021

Az önce bi tane kıuru incir yarım ceviz yedim

timesinfinity · 21 Ocak 2021

N Nidsalii çokkkk geçmiş olsun canım.İhmal etme doktorların neyi uygun görürse yap derim.Acil şifalar canım benimm

sleepy angel kolay gelsin canım. Çocuklarda olabilir öyle zaman zaman.Eminim toparlıcaklardır,kendine çok yüklenme

Elhan ablaa yeğenlerin çoook şanslı Şu pandemi zamanı herkes snn yaptığını yapmaz.Ufaklığa geçmiş olsun der sana da keyifli yolculuklar dilerim

timesinfinity · 21 Ocak 2021

Migi_magid11 .!.:
Az önce bi tane kıuru incir yarım ceviz yedim

Afiyet olsun. Ben sağlam kahvaltı yaptım,şimdi işe gidiyorum. Bu hafta ilk olduğu için pazartesi sendromu gibi sendromluyum şu an.İnşallah normal geçer gider

Wilma11 · 21 Ocak 2021

timesinfinity .!.:
Ben sağlam kahvaltı yaptım,şimdi işe gidiyorum. Bu hafta ilk olduğu için pazartesi sendromu gibi sendromluyum şu an.İnşallah normal geçer gider

3 gün evde 2 gün iş mi süper mis gibi ya inşallah günün güzel geçer

timesinfinity · 21 Ocak 2021

Migi_magid11 .!.:
3 gün evde 2 gün iş mi süper mis gibi ya inşallah günün güzel geçer

Bi hafta 2 gün diğer hafta 3 gün Sağ ol canımm benim, senin de güzel geçsin inşallah❤

Zipzip- · 21 Ocak 2021

Tesnim1989 .!.:
Bugunku menum
Sabah 12:00
Soganli yumurta
Peynir zeytin
1 dilim tb ekmegi
Aksam 18:00
Bir kase tarhana çorbası
Brokoli haslama
1 kase yoğurt
Ara
Yesilcay
Hibiskus
4 kuru kayisi
1 ceviz
1 turk kahvesi
Zipzip-
Spor N Nidsalii Denp E Elif_Eylul
15 dk 1 mill leslie

Afiyet olsun canim guzel menu ve spor

SATURN71 .!.:
Iyi aksamlar

20 ocak carsamba

11.00
Sade kahve

13.00
2 yumurtali omlet
Peynir
Yarim avakado
2 dil. Kizarmis c. Ekmek

16.00 civari - disardaydim
1 avuc kuruyemis

17.30
3 fistik ezmeli hurma

20.00
3 tavuk incik
1 sk firinda patates
Salata
Ayran

Su 2.5 lt
Hibiskus

Guzel menu afiyet olsun abla

Nidsalii .!.:
Sene içerisinde olduğum ameliyat nüksetmiş kaptanım kist kötü Bi hal almış hiç iç açıcı şeyler söylemediler böyle olunca yemekte gelmedi içimden Ama bi kaç güne toparlarım gibi toparlayınca yazayım menüyü az az menüye yorumda olmuyor

Yaa cook gecmis olsun canım Allah sifa versin
Bu hafta istersen spor puanlari ile ugrasma canim

Bagisikligin icin yediklerine de dikkat et su an diyet yapayim kilo vereyim diye dusunme

PAPATYAM .!.:
Bugünkü menüm arada sabah akşam şekersiz Türk kahvesi, ve kahve yanına 2 şer ceviz var,
Gün içinde 3 litre su içildi

Zipzip-
Egzersiz
10 dk bölgesel _ 60 puan
13.342 adım _ 390 puan
Toplam : 450 puan
N Nidsalii

Afiyet olsun sporun cok guzel

Cordeliaa .!.:
60 dk. Leslie 4 mil fast yaptım. Bugün 120 dk oldu toplam. N Nidsalii Zipzip-

Supersin canım ama bugun fazla spor yapma kaslarin sismesin

asysss .!.:
Menüm
Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 11.00
1 kaşık çökelek
1 dilim peynir
4 Zeytin yarim domates 1 biber
4 çatal salça sos kendimiz yaptık dayanamıyorum
1 çay kaşığı tahin pekmez

Öğle 16.00
1 kase mercimek çorbası 1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği

Akşam 19.00
4 kaşık turp kavurma üzeri yoğurtlu ve bol acılı 1 dilim ekmek 1 kaşık pilav bir kaç parça tavuk çok az

Akşam çayının yanında badem ceviz karışık bir avuç 1 çatal pasta

Spor yapamadım
3 litre su
Zipzip- Denp E Elif_Eylul

Guzel menu afiyet olsun canim

sleepy angel .!.:
Kaptanım senden ve takımdaki herkezden özür dilerim ayrılacağım güne kadar girmem gerekirdi
Özelden yazcaktım ama ona bile fırsat olmadı
Dönem sınu yaklaşınca ikisinin de öğretmeni aradı hadi küçük benim yanımda durumunu biliyorum ama büyük olan derslerde odada oyun oynamış hep dinlememiş o kadar ağrıma gitti ki duyduklarım
Geri kalmasınlar diye ogünden beri sırayla ders çalıştırıyorum kızları oğlan ne durumda dersen arada kaynıyo şu ara
Tek tabletti bi tane daha aldık şu 3haftalıkntatilde açığı kapatmam lazım diye bol bol çalışıyoruz
Büyük kız bölmeyi hiç anlamamış çarpma yarım yamalak daha halbuki hep girdi derse katılıyodu da ne ara koptu anlamadım hiç

Neyse sürekli çocuklardan şikayet eden anne oldum bu aralar . Çocuklar da haklı şu süreçte evden çıkmadılar sıkıldılar

Beni sorumsuz biri olarak düşünmeyin inanın kaç kere gireyim diye operayı açıyorum biri bişey istiyo zaten hafta sonu köydeydim ve hafta sonu da canlı ders yapıldı
Herkes benden bişeyler bekliyo yardım desen yok çok yorgunum bunaldım ne yapar nasıl toparlarım hiç bir fikrim yok

Kafanızı şişirdim gece gece kusura bakmayın bunları kimseye anlatmadım çochklar üzülmesin diye inşallah toparlarız
Hepinizi çok seviyorum takımdan böyle ayrılmak istemezdim biraz düzene girersek ziyaretinize gelirim muhabbetinizi özledim kendinize iyi bakın

Allah kolaylik versin canim pandemi doneminde evde ders en cok anneleri ve ogretmenleri etkiledi.
Insallah 2.donem okullar acilinca hersey normala döner
Her zaman bekleriz sende kendine iyi bak canım

Kahvesel .!.:
Günaydın canlar
Dün bütün gün tezin çıktısı pdfsi yüzünden dısardaydım. Herşey bitti artık derken hocam son dakika bı düzeltme daha gönderdi. Yemin ederim mesleğimden soğudum artık. Ama yok benden akademisyen falan olmaz geç olsada anladım. Alırım güzel keçilerimi misss gider köyede yerleşirim. Hem serde yörüklükte var. Ya da ya da (ne dersem deyim ben bu mesleğe aşığım) yeniden öğrencilerime kavuşurum. Her ikisi de bana çok cazip geliyor şu an ama beni hiç bı kuvvet o üniversitenin kapısından bir daha sokamaz bitti.

Günaydın canım ❤

Kahvesel .!.:
Derdimi anlatırken menümü paylasmadım. Gerçi dün bişey yiyemedim ama yine de yazayım
Sabah 11.00 menemen 1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 21.00 yumurta zeytin 1 dilim çavdar ekmeği bir bardak çay.beynimde vücudum da o kadar çok yorulmuş ki hemen sızdım. Aylardır ilk defa böyle uyumuşum. Cuma paylaştığım kilonun çoğu ödemmiş. Uyuyunca vücudun şişleri inmiş. Ona da ayrı bir sevindirik oldum
Dün sabah sadece 1 litre su içtim. Adım da atmadım ama yine de paylaşayım. İyiki varsınız Sanki ailemden birilerine derdimi anlatiyormuş gibi hissediyorum.@zipzip N Nidsalii Denp E Elif_Eylul Eki Görüntüle 2765737

Afiyet olsun canim ödemlerin gitmesine sevindim

Migi_magid11 .!.:
Günaydın Bugün de eksideyim yarın 83.9 göreyim aminnnm

Gunaydin canım ❤

PAPATYAM .!.:
Günaydın

Günaydın canım ❤

Migi_magid11 .!.:
Günaydın
Menümü yazayım
Sabah kahvaltımı yapmadım ama 2 yumurta 3 yaprak gelata yedim ara 4 kuru kayısı
Öğlen : çorba 3 adet kadınbudu köfte 3-4 kaşık patates salatası
Akşam 5 yk nohut yemeği salata yoğurt yedim spor 8434 adım
Ve deli hareketler yaptım bi yandan sadakatsiz izledım izlerken elektrikler gitti
Gidince hemen kızı uyuttum sonrasında izleyemedim kaldı

Afiyet olsun canım 3 kadin budu fazla mi olmus
Sporun guzel

sulisim .!.:
Gunaydin....bugun gec kalkanlardanım...yeni uyandim hemen elim telefonda yazismalari.okudum....
Herkese bol bol hareketli az az kalorili hic!!! Kacamaksiz biedaha gun diliyorum

Günaydın canım ❤

birazhuzurdu2008 .!.:
Günaydınnnnnn kızlarrrr

Günaydın canım ❤

timesinfinity .!.:
Günaydın kızlar,keyifli bi gün olur inşallah hepimiz için ❤

Günaydın canım ❤

askrhpozitif · 21 Ocak 2021

Gunaydın kızlar
Bugun baya sıs hissediyorum tartıya cıkmadım henuz birde bağırsaklarım cok hareketli ıcimde aslan kukruyor sankı

Zipzip- · 21 Ocak 2021

askrhpozitif .!.:
Gunaydın kızlar
Bugun baya sıs hissediyorum tartıya cıkmadım henuz birde bağırsaklarım cok hareketli ıcimde aslan kuruyor sankı

Gunaydin canım ❤

Denp · 21 Ocak 2021

Elhan .!.:
Canım apar topar Kocaeli'ne geldim. Ablamın oğlu burada evli. Beni çağırdılar bir oğlu olmuştu bebenin sağlığı için sünnet olmasi gerekiyormus . Ablam geçen sene vefat etti büyük olarak yanında olmamı istedi...yarın da erkenden döneceğim. Haber veremedim size...
Güzel cümlelerin beni çok duygulandırdı. Ağlayacaktim neredeyse...ömür boyu ablanım inşallah. Dün de beni mahcup ettin zaten...bir şey diyemedim böyle zamanlarda çok utanırım ben Allah senden razı olsun canım kardeşim

Cümlemizden razı olsun ablam❤❤ minige geçmiş olsun seviliyorsun

Kahvesel .!.:
Derdimi anlatırken menümü paylasmadım. Gerçi dün bişey yiyemedim ama yine de yazayım
Sabah 11.00 menemen 1 dilim çavdar ekmeği
Akşam 21.00 yumurta zeytin 1 dilim çavdar ekmeği bir bardak çay.beynimde vücudum da o kadar çok yorulmuş ki hemen sızdım. Aylardır ilk defa böyle uyumuşum. Cuma paylaştığım kilonun çoğu ödemmiş. Uyuyunca vücudun şişleri inmiş. Ona da ayrı bir sevindirik oldum
Dün sabah sadece 1 litre su içtim. Adım da atmadım ama yine de paylaşayım. İyiki varsınız Sanki ailemden birilerine derdimi anlatiyormuş gibi hissediyorum.@zipzip N Nidsalii Denp E Elif_Eylul Eki Görüntüle 2765737

Afiyet olsun kuzum

Migi_magid11 .!.:
Günaydın Bugün de eksideyim yarın 83.9 göreyim aminnnm

Harika kuzum gunaydin

PAPATYAM .!.:
Günaydın

Gunaydin

Migi_magid11 .!.:
Günaydın
Menümü yazayım
Sabah kahvaltımı yapmadım ama 2 yumurta 3 yaprak gelata yedim ara 4 kuru kayısı
Öğlen : çorba 3 adet kadınbudu köfte 3-4 kaşık patates salatası
Akşam 5 yk nohut yemeği salata yoğurt yedim spor 8434 adım
Ve deli hareketler yaptım bi yandan sadakatsiz izledım izlerken elektrikler gitti
Gidince hemen kızı uyuttum sonrasında izleyemedim kaldı

Afiyet olsun hayırlı sabahlar canim

birazhuzurdu2008 .!.:
Günaydınnnnnn kızlarrrr

Hayırlı sabahlar

Zipzip- .!.:
Gunaydin kizlar
Cumadan önceki son gun kacamaksiz menuler bekliyorum
Yarin yine birinci olalim

Hayirli sabahlar kaptan

timesinfinity .!.:
Günaydın kızlar,keyifli bi gün olur inşallah hepimiz için ❤

günaydın kuzum

askrhpozitif .!.:
Gunaydın kızlar
Bugun baya sıs hissediyorum tartıya cıkmadım henuz birde bağırsaklarım cok hareketli ıcimde aslan kuruyor sankı

Günaydın canim

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Li-külli firâkin visâl..."

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency