- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Sağ ol canım,ruhumu teslim de etsem (geri aldım snra) yaptım bişiler
Sağ ol canım,ruhumu teslim de etsem (geri aldım snra) yaptım bişilerVayyy spor da yapılmış. Afiyet olsun.
Afiyet olsun bidenemSabah
2 dilim tb ekmeği ile tost
1 ceviz
Domates salatalık
Öğle
Yoğurtlu kabak salata
Ara
Türk kahvesi 2 ceviz
Akşam
Karnabahar brokoli sote,, salata,,, 2 dilim ekmek
Su şimdilik 2.5 litre
Afiyet olsun canımmm,bu gece de sporda fırtınalar estireceksin bence sen.Hadi bakalım,güzel haberlerini bekliyorumMenüm;
Sabah 1yumurtadan yağsız omlet, 1dilim peynir,10yeşil zeytin, salatalık, 2dilim tb ekmeği,1portakal
Öğle; yağsız ama 10çiğ bademli iceberg ve havuç rendesi+ 2 wasa
Ara; 3 yemek kaşığı yoğırt,2hurma,2gün kurusu bızzzzt
Akşam; kabak ızgara+2 kaşık yoğurt+detoks çorbası
Suyu bilmiyorum ama son 2güne göre az içtim.aksam tamamlarım
Spor; geceki 45 dk leslie üstüne henüz bir şey koyamadım, bakalım bu gece ne olacak:))
T timesinfinity
Afiyet olsun canım iceberg ne kızMenüm;
Sabah 1yumurtadan yağsız omlet, 1dilim peynir,10yeşil zeytin, salatalık, 2dilim tb ekmeği,1portakal
Öğle; yağsız ama 10çiğ bademli iceberg ve havuç rendesi+ 2 wasa
Ara; 3 yemek kaşığı yoğırt,2hurma,2gün kurusu bızzzzt
Akşam; kabak ızgara+2 kaşık yoğurt+detoks çorbası
Suyu bilmiyorum ama son 2güne göre az içtim.aksam tamamlarım
Spor; geceki 45 dk leslie üstüne henüz bir şey koyamadım, bakalım bu gece ne olacak:))
T timesinfinity
Sağol, yanlış mı yazdım acaba İceberg marul , göbek marul lahana gibi sert olan .Afiyet olsun canım iceberg ne kız
Ah ben cahilSağol, yanlış mı yazdım acaba İceberg marul , göbek marul lahana gibi sert olan .
ooo tamam canımm sen sagligina dikkat et sıcak birseyler ic adacayi ihlamur falanKuzum sabahtan beri boğazım ve başım ağrıyor. Bayağı kötü oldum Allah sonumu hayır getire... Sen yap ben bı ilaç alayım gözümü açar açmaz seni etiketlerim
saatimi takmayı unuttumAdimlar ne alemde kizlar daha 2400 adimdayim
Afiyet olsun canimSabahtan beri ayaktayim...her yerim ağrıyor artik...bide kiz tuvalet egitimine başladım dün..5 kadar cok iyiydi sonra duzen bi sasti 3 defa ust baş yataklar her yer çiş oldu.7.30 da zor düZeldi...cok.yordu beni çiş nöbeti
Z zipzip
Sabah sirkeli su
Kahvalti
Patatesli yumurta
Peynir 2 zeytin domates salatalik yeşillik biber
1 tam.bugday
2 catal sut kaymağı 1 catal kuşburnu
Elma portakal
Öğle
2 dilim firinda karnibahar
Aksam
Salata
Yogurtlu ispanak
Spor
leslie 4 fast mil boosted walking
15 dk slim pack 6 bölgesel
Su 2+1 bitti 2 fincan yeşil cayda...adimi sonra atayim
Supersin caniman itibariyle su bildirime geldim 2.5 oldu diger iki gune gore kendimi daha iyi hissediyorum
kaptanimmZipzip-
pes etmek yookkk su icmeden zerre kilo gitmiyor
Hayirli aksamlar canim ❤Hayırlı akşamlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?