- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Mide karbon getirYedim kiz sanki kıtlıktan çıkmısım
Uyuyan Çocuga bende bakarım gözünü açamıyor sıpaBakar canim nebilim bebeyede nasil baktiysa
Valla bagiriyo nerden bildinMide karbon getirkarbon diye bagırıyor dimi
Geçen hafta verdigini bu hafta geri alma daYedim kiz sanki kıtlıktan çıkmısım
Vallaaa neguzel sana yaramis deseneUyuyan Çocuga bende bakarım gözünü açamıyor sıpa
Oyle oldu sanirsamGeçen hafta verdigini bu hafta geri alma da
Afiyet olsun canimSabah:
Yumurtalı Melemen 2 dilim tam buğday ekmek 5 zeytin ince 1 dilim hellim peyniri
Öğlen:
Türk kahve bir avuç kadar çiğ badem fıstık karışımı
Akşam:
1 etli patlıcan 2 biber kuru dolma, 3 kaşık yoğurtZipzip-
Spor daha devam bugün hareketli bir gün oldu
Aynen 2 günlük yorgunluğum gittiVallaaa neguzel sana yaramis desene
Cok guzel olmus senin adina sevindim canimAynen 2 günlük yorgunluğum gitti
Akşam kofteyi 4-5 yiyebilirsin cnmMenüm;
Sirkeli su
Sabah 1yumurtdan omlet+ 1.5 dilim peynir+10zeytin+yeşillik+salatalık dometes+2tb ekmek+ çatalın ucuyla patetesli yumurta tırtıkladım
Öğlen; salata+2wasa arası peynir+ türkkahvesi
Akşam; 2köfte+2kaş yoğurt+ kabak sote+ 1 adet bulgurlu lahana sarma+ salata
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun cnm güzel olmusSabah:
Yumurtalı Melemen 2 dilim tam buğday ekmek 5 zeytin ince 1 dilim hellim peyniri
Öğlen:
Türk kahve bir avuç kadar çiğ badem fıstık karışımı
Akşam:
1 etli patlıcan 2 biber kuru dolma, 3 kaşık yoğurtZipzip-
Spor daha devam bugün hareketli bir gün oldu
Menüm;
Sirkeli su
Sabah 1yumurtdan omlet+ 1.5 dilim peynir+10zeytin+yeşillik+salatalık dometes+2tb ekmek+ çatalın ucuyla patetesli yumurta tırtıkladım
Öğlen; salata+2wasa arası peynir+ türkkahvesi
Akşam; 2köfte+2kaş yoğurt+ kabak sote+ 1 adet bulgurlu lahana sarma+ salata
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlarSabah:
Yumurtalı Melemen 2 dilim tam buğday ekmek 5 zeytin ince 1 dilim hellim peyniri
Öğlen:
Türk kahve bir avuç kadar çiğ badem fıstık karışımı
Akşam:
1 etli patlıcan 2 biber kuru dolma, 3 kaşık yoğurtZipzip-
Spor daha devam bugün hareketli bir gün oldu
Afiyet olsun canimMerhaba...günü kapatmisken menumu yazayim N nid
Sabah 11.00
Kasarli tost tam.bugdaydan
Domates salatalik biber yesillik
Peynir
Bir dilim beyaz,ekmek incir receli turunc marmelati sut kaymagi ( son kacamagimida yaptim)
Ara
Yarim.portakal
Bir incir bir kayısı
Bir cb süt
Aksam 17.00
Bir kase çorba
2 kasik sebzeli erişte
2 kasik göğüs
Salata
Su 2+1
Spor 84 dk yürüyüş ( bacaklarimin agrisi hala gecmedi egilip kalkamiyorum bende sadece yuruyus yapabiliyorum zorlada olsa)
Z zipzipDenp @ elif eylül
Yedim bitirdim yemeyi inşallah sebze hep dolma diye yoğurtla güzel geldi hiç salata istemedi canımAfiyet olsun cnm güzel olmus
Aksami daha yemediysen salatada olsa iyi olurmuş
Afiyet olsun canımMenüm;
Sirkeli su
Sabah 1yumurtdan omlet+ 1.5 dilim peynir+10zeytin+yeşillik+salatalık dometes+2tb ekmek+ çatalın ucuyla patetesli yumurta tırtıkladım
Öğlen; salata+2wasa arası peynir+ türkkahvesi
Akşam; 2köfte+2kaş yoğurt+ kabak sote+ 1 adet bulgurlu lahana sarma+ salata
Zipzip- E Elif_Eylul
Menüm;
Sirkeli su
Sabah 1yumurtdan omlet+ 1.5 dilim peynir+10zeytin+yeşillik+salatalık dometes+2tb ekmek+ çatalın ucuyla patetesli yumurta tırtıkladım
Öğlen; salata+2wasa arası peynir+ türkkahvesi
Akşam; 2köfte+2kaş yoğurt+ kabak sote+ 1 adet bulgurlu lahana sarma+ salata
Zipzip- E Elif_Eylul
Sabah:
Yumurtalı Melemen 2 dilim tam buğday ekmek 5 zeytin ince 1 dilim hellim peyniri
Öğlen:
Türk kahve bir avuç kadar çiğ badem fıstık karışımı
Akşam:
1 etli patlıcan 2 biber kuru dolma, 3 kaşık yoğurtZipzip-
Spor daha devam bugün hareketli bir gün oldu
Afiyet olsun kizlar ❤❤Merhaba...günü kapatmisken menumu yazayim N nid
Sabah 11.00
Kasarli tost tam.bugdaydan
Domates salatalik biber yesillik
Peynir
Bir dilim beyaz,ekmek incir receli turunc marmelati sut kaymagi ( son kacamagimida yaptim)
Ara
Yarim.portakal
Bir incir bir kayısı
Bir cb süt
Aksam 17.00
Bir kase çorba
2 kasik sebzeli erişte
2 kasik göğüs
Salata
Su 2+1
Spor 84 dk yürüyüş ( bacaklarimin agrisi hala gecmedi egilip kalkamiyorum bende sadece yuruyus yapabiliyorum zorlada olsa)
Z zipzipDenp E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım güzel menüMerhaba...günü kapatmisken menumu yazayim N nid
Sabah 11.00
Kasarli tost tam.bugdaydan
Domates salatalik biber yesillik
Peynir
Bir dilim beyaz,ekmek incir receli turunc marmelati sut kaymagi ( son kacamagimida yaptim)
Ara
Yarim.portakal
Bir incir bir kayısı
Bir cb süt
Aksam 17.00
Bir kase çorba
2 kasik sebzeli erişte
2 kasik göğüs
Salata
Su 2+1
Spor 84 dk yürüyüş ( bacaklarimin agrisi hala gecmedi egilip kalkamiyorum bende sadece yuruyus yapabiliyorum zorlada olsa)
Z zipzipDenp E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?