Benim 10 yaşındakoca adam.oldu artik...senin yasadigin sikintilari bende yasadim
Beni kilolu gösteren sadce basen ve bacaklarımBen de sırf üst bacaklarım yüzünden 2 beden büyük pantolon alıyorum.
Bel kısmı çok bol geliyor pantolonların.
Ama bacak kısmı ancak oluyor.
İnanın şöyle kesilmiyor mu bunlar diyorum
Günaydın neden canım ödem mi oldungünaydin
yüzüm şiş içinde uyandim ellerimde öle..
evet ödem içindeyimGünaydın neden canım ödem mi oldun
Regl mi olcn acaba ben dün oldum 3 ay sonraevet ödem içindeyim
regle tam 1 hafta var takvimdeRegl mi olcn acaba ben dün oldum 3 ay sonra
Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı birer lokma peynirli ve kıymalı börek
5 zeytin 1 kaşık çökelek 2 dilim peynir roka 1 tavada yumurta 1 dilim tb ekmeği
Öğle mantar sote yoğurt 1dilim tb ekmeği
Akşam az çorba nohut yemeği salata yarım dilim tb ekmeği
Akşam çayının yanında bir avuç karışık çerez
3 dilim elma
3 litre su
6200 adım
Zipzip- E Elif_Eylul @Nidsalii @sulisim
Afiyet olsun canım10,02,2021
menüm.
kahvaltı: 7:00
sucuklu yumurta ( sucuk ev yapımı)
1 karabugdagi patlagi +petro sosu+krem peynir.
ara: kahve.
öğle: 12:,00
çorba
taşkebabi
1 küçük ekmek
cacik.
akşam: 19:00
5 adet köfte.
salata.
yoğurt.
spor: 10 dk sabah sporu.
45 dk cardio+fitness.
10 bin adim:)
su: 3 lt
Ben regl 3-4 gün var.Azıcık tırsıyoreeeregle tam 1 hafta var takvimde
bazen takvime uymuyor. bi hafta erken oluyorum .Ben regl 3-4 gün var.Azıcık tırsıyoreee
Günaydın kaptanGunaydin kizlar❤❤
Yine bir persembe gunune geldik bugun yediklerimize dikkat edelim agir spor yapmayalim.
Usr uste yedinci kez birinci olalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?