- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Valla ben olsam yerdim
Valla ben olsam yerdimAçlıktan öldüm canım.farkli birşey istemek ayıp olacaktı. Zaten bana göre ayarlanıyor menü. Asıl ben bunu yemedim.
Hiç yedin mi bilmiyorum ama inan bir madalyayı hakkettim.Dunyajin en güzel böreği. (Onlar mantı diyor)Valla ben olsam yerdim
Yedim yememmiHiç yedin mi bilmiyorum ama inan bir madalyayı hakkettim.Dunyajin en güzel böreği. (Onlar mantı diyor)
Afiyet olsun canımMenüm;
Sabah yarım haşlanmış yumurtanın beyazı+ yarım tb ekmek üzeri beyaz (peynir oln)+ 2 zeytin
Öğlen; yağsız salata (nar ve 1çay bardağı da lor vardı içinde)
Ara; 1bardk süt + 10çiğ badem+ 8 çiğ fındık
Akşam; 1parca tavuk(75gr)+ 8yk bamya+2kaş yogurt+ salata
Az önce komşu helva getirdi bakışıyoruz şuan
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım13/02/2021
Sabah (10.00)
-Sucuklu yumurta(2 yumurta,6 dilim sucuk)
-2 parça beyaz peynir
-Domates,maydanoz,dereotu
-2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (14.45)
-3 yemek kaşığı kısır
-Bol marul,domates,salatalık
-1 büyük bardak kefir
Ara(17.30)
-1 küçük kase iğde
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.45)
-1 tabak mantar sote
-1 buçuk yemek kaşığı kısır
-Marul
-2-3 tatlı kaşığı kadar ilik (kemik kaynatmıştım da)
-1 dilim tam buğday ekmeği (ilikle yedim. O yüzden bi tık karbonhidrat kaçtı sanki)
2,5 litre su
-Leslie ile 3 mil 45 dk
-15 dk bölgesel N Nidsalii
Zipzip- E Elif_Eylul
Hosbulduk =))Hoşgeldin canım
Kaptan fark etmez der bence:) sen kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap canımBugünden itibaren yediklerimi yazayimmi yarın mı başlayayım?
Rakibim nasılsın.Evet cnm bende burdayimfazla olmadi geleli :)
Geçmişe bi sünger cekip önüne bakican artik
Sen dikkat edince zaten cok güzel veriyosun
Afiyet olsun canım guzel menuPazar menü
Uyanır uyanmaz 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı sirke
Sabah 10.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 yeşil zeytin
1 kase limonlu marul
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 14.00
1 portakal
Ara 15.00
Şekersiz Türk Kahvesi
Akşam 18.00
6 yemek kaşığı bamya
1 kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
2.5 litre su.
Sporu ileriki saatlerde yazacağım.
Afiyet olsun canım kek olmasa guzel olurmus ama sen onu yarin sporlar eritirsinİyi akşamlar menüm
Sabah 11.00
1 kaşık omlet
4 zeytjn
1 kk peynir
1 kaşık yumurtasız menemen
2 dilim çavdar ekmeği
Ara 15.00
İnce bir dilim portakallı kek
Akşam
19.00
1 kase tarhana çorbası
2 küçük izgara tavuk pirzola
1 adet Boşnak mantısı. (Minik birşey.)
Salata
2 litre su
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul @birazhuzurdu2008
Ortim ve rakibim bugün böyle oldu. Yarın spor güzel bir menü gelecek inşallah.
Afiyet olsun canım kahvaltina yumurta ,ogle yemegine salata ya da yogurt ekleyebilirmissinSabah = aç karna tarçınlı su
3 zeytin +bol yeşşilik +bir çatal helva +1 Dometez +1 salatalık +iki dilim ekmek
Pul biberli bir kase yoğurt
Öğlen =3 kaşık pilav
Akşam =hindi eti + bulgur pilav + 2 kaşık fasulye yemeği
3 ceviz +yeşil çay
2. 5 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım kahvaltin az geldi banaMenüm;
Sabah yarım haşlanmış yumurtanın beyazı+ yarım tb ekmek üzeri beyaz (peynir oln)+ 2 zeytin
Öğlen; yağsız salata (nar ve 1çay bardağı da lor vardı içinde)
Ara; 1bardk süt + 10çiğ badem+ 8 çiğ fındık
Akşam; 1parca tavuk(75gr)+ 8yk bamya+2kaş yogurt+ salata
Az önce komşu helva getirdi bakışıyoruz şuan
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım sporla eritmissindir13/02/2021
Sabah (10.00)
-Sucuklu yumurta(2 yumurta,6 dilim sucuk)
-2 parça beyaz peynir
-Domates,maydanoz,dereotu
-2 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (14.45)
-3 yemek kaşığı kısır
-Bol marul,domates,salatalık
-1 büyük bardak kefir
Ara(17.30)
-1 küçük kase iğde
-1 avuç kabak çekirdeği
Akşam (19.45)
-1 tabak mantar sote
-1 buçuk yemek kaşığı kısır
-Marul
-2-3 tatlı kaşığı kadar ilik (kemik kaynatmıştım da)
-1 dilim tam buğday ekmeği (ilikle yedim. O yüzden bi tık karbonhidrat kaçtı sanki)
2,5 litre su
-Leslie ile 3 mil 45 dk
-15 dk bölgesel N Nidsalii
Zipzip- E Elif_Eylul
Karnin toksa ugrasacak birseyler bul canim gecer unutursunKızlar regl olmak üzereyim ve acayip iştahım açıkŞu an karnım tok ama beynim aç.Geçer di miiiiiiii
Bende yazsin diyecektim bu defaKaptan fark etmez der bence:) sen kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle yap canım
Bugunden itibaren yazabilirsin canımBugünden itibaren yediklerimi yazayimmi yarın mı başlayayım?
Teşekkür ederim canım.Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim kek
Geçer canım.Kızlar regl olmak üzereyim ve acayip iştahım açıkŞu an karnım tok ama beynim aç.Geçer di miiiiiiii
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canım guzel menu
Afiyet olsun canım kek olmasa guzel olurmus ama sen onu yarin sporlar eritirsin
Afiyet olsun canım kahvaltina yumurta ,ogle yemegine salata ya da yogurt ekleyebilirmissin
Afiyet olsun canım kahvaltin az geldi bana
Afiyet olsun canım sporla eritmissindir
Karnin toksa ugrasacak birseyler bul canim gecer unutursun
Bende yazsin diyecektim bu defa
Okudum ama yazamadim :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?