- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Bir ara kilo verdim demistin ya sanki ondan az soyleyim dedimNe kadar iyisin
Eeee şimdi dehele kacsinHiç sormaKaç senesine ait o kilo acaba
Bugün öyle oldu kacamaksiz kapattim......sağol canimSaat araliklarin degisik olmus zaten benimde kafam karisti afiyet olsun canım
HAbibte (77.5/76/1.5/%1.94) izne ayrılmak istiyor 561. Etap
o kadar gittim baktim yazmazsam olmazdi
1.5 ayda 10 kilo verdin beybisi
Sen böyle gidersen oooo yikarsin ortaligi canim1.5 ayda 10 kilo verdin beybisi
Şimdi 75 uzerisin. Tahminimce 85 civarı. Boyun 1,651.5 ayda 10 kilo verdin beybisi
Bonservis felan kalmadi ki en son 7.takimdan izne ayrilmis
Afiyet olsunn canim aksam pirasayi daha cok yiyebilirmissin tabi ki pirinçli degilseİyi akşamlar kızlar bugünün menüsü
Kahvaltı 10.00
1 haşlama yumurta
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
5 zeytin
1 biber
Öğlen yok
Ara 16.00
Türk kahvesi sade
Aksam 18.45
4 kaşık kadarda yoktu mısırlı lahana çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık pırasa yemeği
2 litre su
12.000 adım
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimİyi akşamlar kızlar bugünün menüsü
Kahvaltı 10.00
1 haşlama yumurta
1 dilim kepek ekmeği
1 domates
5 zeytin
1 biber
Öğlen yok
Ara 16.00
Türk kahvesi sade
Aksam 18.45
4 kaşık kadarda yoktu mısırlı lahana çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık pırasa yemeği
2 litre su
12.000 adım
Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul
Aa çok ilgincmis leslie gibi değil durdukları yerde hareket ediyorlar sadece ..Bir gün deniycemMira pham diye Vietnamlı bir kız var ortadaki kız. Onun spor salonu Eva diye düşünüyorum. Biz onunla yaptığımız sporlara kısaca Eva diyoruz.
Benim dün yaptığım videolardan biri (43 dk lik) aşağıda tatlım.
Afiyet olsun canım guzel menu seninde aksam yemegin biraz gec saatlere kalmis canimSelam kızlar menumu yazıyım
Kahvaltı 11.00
1 dilim ekmek
1 kase menemen
5 zeytin
Domates
1 dilim beyaz peynir
1.tk krem peynir tereyağı
16.00
1 kase yulaf lapası
20.00
Salata
Küçük kase yoğurtlu patlıcan közleme
2 kepçe kuru fasulye
1 servis kaşığı mantar sote
2,5 lt su 1 saat yürüyüş büyük bardak yeşil çay 3 fincan şekersiz kahve
Zipzip-
Kabak detox tarifi alayım ben ve emzirme döneminde içilebiliyor mu
Afiyet olsun canimSelam kızlar menumu yazıyım
Kahvaltı 11.00
1 dilim ekmek
1 kase menemen
5 zeytin
Domates
1 dilim beyaz peynir
1.tk krem peynir tereyağı
16.00
1 kase yulaf lapası
20.00
Salata
Küçük kase yoğurtlu patlıcan közleme
2 kepçe kuru fasulye
1 servis kaşığı mantar sote
2,5 lt su 1 saat yürüyüş büyük bardak yeşil çay 3 fincan şekersiz kahve
Zipzip-
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?