Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

09.03.2021
Sabah 7 :00 salatalık kürü
Ara kahve çay
Öğlen :12 :00
2 fırında tavuk baget
1 patates
Yarım tabak makarna salatası
Ara: çaylar
Akşam 20:30
1 tabak tavuklu patlıcan yemeği
Yogurt
Spor : 6643
Afiyet olsun canım dün makarna günüydu herkeste makarna vardi
 
Sağol ortim senn napiyosun nasıl gidiyor
Çok yoğun gidiyor dün akşam inanılmaz derecede yorgundum
Yemeği zar zor yaptım hatta yemeden yatacaktım eşim yemek ye öle yat deyince yemeği zor yedim bi kepçelik koymuşum zaten kızımı babaya biraktım yatağa attım kendimi uyumuşum 9 gibiydi neyse ki
Sen nasılsın nasıl gidiyor
 
İlk çocugumda bu kadar dökülme olmamıştı ama ne yapalım geçicide olsa katlncm
 
Kandili perşembe günü sanıyordum, bugün olduğunu duyunca saat beşde 2 hurma 2 bardak suyla niyetlendim.

akşama susuz 7-8 yk bamya yemeği,
Salata -ayran ya da yoğurt düşünüyorum.

uygunmudur kaptanım
Kandilin günü perşembe canim yani asıl perşembe günü oruçlu gecirilecek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…