Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

12.30: 4 yk yoğurt 2 günkurusu 2 ceviz 1çk tarçın
14.00:türk kahvesi maden suyu 2 kare bitter
17.00:lor peynirli salata
18.00:2 mini leblebi kurabiye
20.00:2 adet kabak sote 4 yk yoğurt ile
21.00:kiraz sapı çayı 2 günkurusu 2 ceviz
Su:2 litre
Bugün böyle bitecek geç saatlere kaldım ama mecbur. Yarında aynı menü. Malum cuma geliyor telafi şart. Diyetisyen listesi bu arada kafamdan yapmıyorum
Zipzip- E Elif_Eylul Ni454
 
Menü
Sabah 7.30
1 dilim tb ekmeği ve 4 zeytin


Öğle 12.30
1 tabaktan az kuru fasulye
4 yk pirinç pilavı
Yarim kase tarhana çorbasi
3 kaşık yoğurt

Akşam
Yarim tabak spagetti yedim. Yarim tabak eder mi bilmem ama spagetti cataliyla 1 servis aldim.
3 kaşık yogurt

3 litre su

Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
 
2yasini bitirdi canim
Onun duygularını anlayarak konuşursan hayal ettirirsen kendi problem çözmeye daha çabuk odaklanır 2-4 yaş arası çocuklar hemen olsun isterler her şeyi beynin ön bölümünde sistemler ancak geliştiği için çabuk sinirleniyorlar bu yüzene hayal etmesi hem gelişmeyi sağlar hem ona yöntem sunarak rahatlamayı
 

Afiyet olsun kizlar
 
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
 
Bugünün menüsü kahvaltı 08.30
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
6 zeytin
Yarım kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 çatal pekmez
Ara türk kahvesi
İkindi gibi 15.50
Salata
Patates yemeği 5 kaşık
Acı biber
2 dilim çavdar ekmeği
Türk kahvesi
Yarım saat leslie
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…