- 22 Ocak 2013
- 41.794
- 210.899
- 798
Olsun bakalım.
Olsun bakalım.Cumaya sürpriz olsun
Yok kız bi anda yapamam eve gelince yatana kadar yapıyorum. 50 yada 100 er lik set şeklinde.Bakalım kaç olacaksın???
600 jj yi bi anda mı yaptın sen???
Ben 1 ay kadar oldu geleli yoktum sanırım. Kilonuzu tebrik ederim gerçekten muhtesemsinizBen de sizi görmedim benim.mezun olduğum donemde siz yoktunuz sanırım
Bence de çok ideal rakibemIdeal kilom oluyor kendisi
Afiyet olsun canım Iyi dayanıyorsun valla.Menümü yazayım
Sabah 9.30 da uyandım
500 ml su içtim
2 kupa bitki çayı içtim
1 kupa sütlü yeşilçay içtim
Kahvaltı yok
Saat 15.50 de
Normalde yenmiyormuş ama açlık hissettim o yüzden yedim
1 haşlanmış yumurta
1 küçük kase leblebi
1.5 lt sütlü yeşilçay yapmıştım onu akşam 20 ye kadar içeceğim gerisi su çay kahve vs
Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu
Afiyet olsun canım, geçmiş olsun ayrıca. Umarım geçer belinin ağrısı hemencecikMenüm;
Sabah; 13.00
2 haşlanmış yumurta, karnabahar kısırı, biraz patlamış mısır
Ara; 15.00
1 kase patlamış mısır
Akşam; 19.00 bitiş
Karnabahar kısırı ve 3 köfte
Fazla yapıp bitiremeyimce Kısır detoksu gibi olmuş,,
Su 1 lt + 3 kupa yeşil çay
Ve belim ağrımaya başladı, eğer ki yarına geçmezse 7 gün yürüyemez hale geleceğim. Yarın eşim işte evde yalnızım 2 çocukla, dua edin geçsin. Yürüyemezken 2 çocuk bakmak çok zor.
Sen cumaya iyi eksi gelcen ben biliyorum. Keşke cuma adet olsaydınKaptancığım regl oldum bu sabah 63.3 çıktım pazartesiden 100 gr fazla yani regl oldum bi de belki ödem gider diye ümit ettim
Afiyet olsun canım güzel beslenmissin. Sporsuz görmek seni şaşırttı brniMenüm
Sabah 08 00
Yarım ayva
Yarım bardak süt
Öğlen 14.00
1 tavuk but
5 kaşık yogurt
Saat 16.00
Türk kahvesi ve 1 adet lokum
Akşam 18.45
Ton balıklı salata
Yarım dilim Ekmek.
Acikirsam yoğurt yerim.
Bugün spor yok.
Zipzip- E Elif_Eylul
Ben alıştım nilay in dometez ve domatezineSsssssss eksik diyemi
Ben yapıyorum bakalım bugün kaç olcakJjler ne oldu kızlar
Sen dinlen canımm yazik canına ben halletcem o işi
Afiyet olsun canımMenü biledireyim bende hemen
Sabah: 200ml süt ve nesfit
Öğlen: sebze çorbası, 4 elma dilim patates ve 3 tavuk kanat fırında
Akşam: Tarhana çorbası, salata, fırın kabak mücevheri bir dilim
Zipzip-
Sen bari yapma kaptanTarifini bulursam atayim canim ben cok yapmiyorum karisik seyleri icmeyi sevmiyorum
Afiyet olsun canım
0 jj yaptim
Bekliyorum merakla sayıyıYok kız bi anda yapamam eve gelince yatana kadar yapıyorum. 50 yada 100 er lik set şeklinde.
Ben 1 ay kadar oldu geleli yoktum sanırım. Kilonuzu tebrik ederim gerçekten muhtesemsiniz
Bence de çok ideal rakibemama ben o kiloyu en son ortaokulda görmüş olabilirim
Afiyet olsun canım Iyi dayanıyorsun valla.
Afiyet olsun canım, geçmiş olsun ayrıca. Umarım geçer belinin ağrısı hemencecik
Sen cumaya iyi eksi gelcen ben biliyorum. Keşke cuma adet olsaydın
Afiyet olsun canım güzel beslenmissin. Sporsuz görmek seni şaşırttı brni
Ben alıştım nilay in dometez ve domatezineyöresel ismi sanıyorum
Ben yapıyorum bakalım bugün kaç olcak
Sen dinlen canımm yazik canına ben halletcem o işi
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 07.00
1 dilim tb ekmeği
7 zeytin
1 kk peynir
Öğle 12.30
1 kase mercimek çorbası
5 yk patlıcan kabak ve domates sote.
Yarim kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği
Akşam 7.00
1 kase mercimek çorbası
3 yk patlıcan kabak ve domates sote.
3 litre su
1 kupa yeşilçay.
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Bu hafta hic spor yapasim yok nedense modum düşük havalardan galibaSen bari yapma kaptan
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 07.00
1 dilim tb ekmeği
7 zeytin
1 kk peynir
Öğle 12.30
1 kase mercimek çorbası
5 yk patlıcan kabak ve domates sote.
Yarim kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği
Akşam 7.00
1 kase mercimek çorbası
3 yk patlıcan kabak ve domates sote.
3 litre su
1 kupa yeşilçay.
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Bende 2gundur oturuyorumAfiyet olsun canım
Bu hafta hic spor yapasim yok nedense modum düşük havalardan galiba
Tamm kaptanım bekliyorum 4 gözleTarifini bulursam atayim canim ben cok yapmiyorum karisik seyleri icmeyi sevmiyorum
Afiyet olsun canım
0 jj yaptim
Sağol canımAfiyet olsun hepinize kızlar
Afiyet olsun canımMenü biledireyim bende hemen
Sabah: 200ml süt ve nesfit
Öğlen: sebze çorbası, 4 elma dilim patates ve 3 tavuk kanat fırında
Akşam: Tarhana çorbası, salata, fırın kabak mücevheri bir dilim
Zipzip-
Ben evlendiğim de 43 kiloydumYok kız bi anda yapamam eve gelince yatana kadar yapıyorum. 50 yada 100 er lik set şeklinde.
Ben 1 ay kadar oldu geleli yoktum sanırım. Kilonuzu tebrik ederim gerçekten muhtesemsiniz
Bence de çok ideal rakibemama ben o kiloyu en son ortaokulda görmüş olabilirim
Afiyet olsun canım Iyi dayanıyorsun valla.
Afiyet olsun canım, geçmiş olsun ayrıca. Umarım geçer belinin ağrısı hemencecik
Sen cumaya iyi eksi gelcen ben biliyorum. Keşke cuma adet olsaydın
Afiyet olsun canım güzel beslenmissin. Sporsuz görmek seni şaşırttı brni
Ben alıştım nilay in dometez ve domatezineyöresel ismi sanıyorum
Ben yapıyorum bakalım bugün kaç olcak
Sen dinlen canımm yazik canına ben halletcem o işi
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 07.00
1 dilim tb ekmeği
7 zeytin
1 kk peynir
Öğle 12.30
1 kase mercimek çorbası
5 yk patlıcan kabak ve domates sote.
Yarim kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği
Akşam 7.00
1 kase mercimek çorbası
3 yk patlıcan kabak ve domates sote.
3 litre su
1 kupa yeşilçay.
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Dun zorla 10 bin adimi tamamladim ondan önceki gun 7500Bende 2gundur oturuyorum
Benimde hic canim istemiyoki kalkayim yapayim modum düstüDun zorla 10 bin adimi tamamladim ondan önceki gun 7500
Bugunde 4 bindeyim aksam tamamlarim 10 bine
Benim de ikiz doğurmuş arkadaşım var. 42 kg. Evlendi. Şimdi 41 kg. Sende olabilirsin yeter ki iste. Hamileyken 80 olmuştu herhalde.Tamm kaptanım bekliyorum 4 gözle
Sağol canım
Afiyet olsun canım
Ben evlendiğim de 43 kiloydumnerden nereye
Ay hadi insaAllah 500 gr a bile razıyım şu an da
Afiyet olsun canım
Kız 43 mü ne diyosun senTamm kaptanım bekliyorum 4 gözle
Sağol canım
Afiyet olsun canım
Ben evlendiğim de 43 kiloydumnerden nereye
Ay hadi insaAllah 500 gr a bile razıyım şu an da
Afiyet olsun canım
@Tostombalakanne burdan bir tarif buldumCanım 1 tane elma limon çubuk Tarçın karanfil zencefil ve 1 litre ya da 1,5 litre su ile ödem atıcı çay yapabilirsin. Ben kullanıyorum.
Guzel menu ve spor afiyet olsun canim24 mart
Sabah
yumurta zeytin peynir salatalik wasa
Ara ogun 1 muz
Oglen
Kabak yemegi yogurt 1 dilim ekmek
Ara 2 kuru incir
Aksam
Mercimekli salata 1 dilim ekmek
Cay nescafe sekersiz 1 maden suyu
Spor 30 dk leslie
Afiyet olsun canim24 mart
Sabah
yumurta zeytin peynir salatalik wasa
Ara ogun 1 muz
Oglen
Kabak yemegi yogurt 1 dilim ekmek
Ara 2 kuru incir
Aksam
Mercimekli salata 1 dilim ekmek
Cay nescafe sekersiz 1 maden suyu
Spor 30 dk leslie
Yaa ciddi misin ben de 79 kiloyu gördüm küçük kızım daBenim de ikiz doğurmuş arkadaşım var. 42 kg. Evlendi. Şimdi 41 kg. Sende olabilirsin yeter ki iste. Hamileyken 80 olmuştu herhalde.
İçine yeşilçay da at canım
Boyum kısa 154 cm sırıtmadı ben de tabi dümdüz hatsız bi insandım o zamanlar ama iskeletorda değildim çok şükürKız 43 mü ne diyosun sen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?