- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Bende 163 um 55 'li kilolar iyi duruyor. Tez zamanda gelsin istedigimiz sayılar canım rakibem
Bende 163 um 55 'li kilolar iyi duruyor. Tez zamanda gelsin istedigimiz sayılar canım rakibemBoyum kısa 154 cm sırıtmadı ben de tabi dümdüz hatsız bi insandım o zamanlar ama iskeletorda değildim çok şükür
Afiyet olsun canım24 mart
Sabah
yumurta zeytin peynir salatalik wasa
Ara ogun 1 muz
Oglen
Kabak yemegi yogurt 1 dilim ekmek
Ara 2 kuru incir
Aksam
Mercimekli salata 1 dilim ekmek
Cay nescafe sekersiz 1 maden suyu
Spor 30 dk leslie
Sağol kaptanım
Limon ve yeşilçay i ne kadar kullanacağım canım ben sallama değil dökme yeşilçay kullanıyorumİçine yeşilçay da at canım
Ciddiyim. Boyu 1,50 çok minyon zayıf. Hamilelikte tostombolak oldu.Yaa ciddi misin ben de 79 kiloyu gördüm küçük kızım da43 kilo şu an için çok über bir rakam ben 49 olsam ona bile raziyim
InşaAllah rakibem çok isterim herkes mutlu olduğu bedene sahip olsunBende 163 um 55 'li kilolar iyi duruyor. Tez zamanda gelsin istedigimiz sayılar canım rakibem
Benim o zaman 50 ye düşmem lazim 1.58 ileBende 163 um 55 'li kilolar iyi duruyor. Tez zamanda gelsin istedigimiz sayılar canım rakibem
Ay ne güzel bi sayı kizz dene benceBenim o zaman 50 ye düşmem lazim 1.58 ile
Gün içinde ne kadar içiyorsan canım ben 1 tatlı kaşığı kullanıyordum 1 tane limonAfiyet olsun canım
Sağol kaptanım
Limon ve yeşilçay i ne kadar kullanacağım canım ben sallama değil dökme yeşilçay kullanıyorum
Yaza dogru insallah canim simdi babamla kavga ediyoruz cok azaltamiyorum yediklerimiAy ne güzel bi sayı kizz dene bence
Afiyet olsun canım guzel eksilerle geleceksin bu haftaSabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,, yarım avakado
Ara Türk kahvesi 2 kare bitter
Öğle 13.30
6 kaşık etli yeşil fasulye,, 1 kase cacık
Akşam 18.00
4 kaşık yeşil fasulye,, 1 kase kabak çorbası
Su 3 litre
Spor yok
Yarın Diyetisyen randevum var
Afiyet olsun, öğlen nasıl yapıyorsun evden mi götürüyorsun işe.24 mart
Sabah
yumurta zeytin peynir salatalik wasa
Ara ogun 1 muz
Oglen
Kabak yemegi yogurt 1 dilim ekmek
Ara 2 kuru incir
Aksam
Mercimekli salata 1 dilim ekmek
Cay nescafe sekersiz 1 maden suyu
Spor 30 dk leslie
Taze gelin sayılır kendileri bize de vakit ayır,Afiyet olsun canim
Arada gel muhabbet etmeye menü yazip gidiyosun
Afiyet olsun canımSabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,, yarım avakado
Ara Türk kahvesi 2 kare bitter
Öğle 13.30
6 kaşık etli yeşil fasulye,, 1 kase cacık
Akşam 18.00
4 kaşık yeşil fasulye,, 1 kase kabak çorbası
Su 3 litre
Spor yok
Yarın Diyetisyen randevum var
Afiyet olsun canim guzel menu ve sporKahvaltı 12
1 bardak süt 2 kivi
16.00 yulaf lapasi
19.00
120 Gr köfte 1buyuk bardak ayran salata
3lt şu 20dk Leslie 60 jj 3 fincan kahve
Zipzip-
Yarın yesilcayli sütlw 1,5 en az hedefim
Hiç yoktan iyidir sporu kaptanımAfiyet olsun canim guzel menu ve spor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?