- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
Tarçın yerine pulbiber ile dene birde
Tarçın yerine pulbiber ile dene birdeBugün internette bi karisim gordum yag yakiyormus 3 yk yogurt 1 cay kaşığı zerdecal zencefil ve tarçın deneyen oldu mu hic aranizda? Bi tatli kaşığı aldim tamamini yiyemedim bile cok kotuydu tadi
Çok sağol ablacığım baya açıklayıcı bir video hocayı da insta da takibe aldım diğer videolarını da izleyeceğim@Tostombalakanne
Tatlim dün lesliyi sormustun
bu videyoda leslinin analizini yapmis hoca, eksileri artilari vs.
Ben de sanırım kaslar şişti..Kuzu ödem olmaz dersen yarın spor yaphani kaslar şişiyor mu sende nasıl oluyor sporun ertesi günü
Yarın yapma canım spor dinlen bakalım cuma günü şişler inecek miBen de sanırım kaslar şişti..
4 gündür jj ve mekik çekiyorum ya dün temiz beslenmeme rağmen bugün artı 300 çıktım...
Ne zaman eksiye döner acaba???
Kurabiye eridi gitti canımMasallah iyi gidiyorsun tatlim
Hep diyorum senin meton cok iyi ama haftasonlari dikkat etmiyordun :))
Listeye girince mecbur dikkat edicen ve tartiya 2 kala kurabiye yemicen
Ben her diyete girdiğimde yaparım canım gerçekten de işe yarıyorBugün internette bi karisim gordum yag yakiyormus 3 yk yogurt 1 cay kaşığı zerdecal zencefil ve tarçın deneyen oldu mu hic aranizda? Bi tatli kaşığı aldim tamamini yiyemedim bile cok kotuydu tadi
Afiyet olsun hem bisküvi hem 6 dolma fazla değil miÇarşamba menüm
Kahvaltı/ 2 d.ekmek,1 yk.peynir,1 tk pekmez,1 yumurta,
Ara/ ananas çayı,birkaç bisküvi
Akşam/ 1tabak mercimek çorba,6 adet kuru dolma,2 yk salata
Ara/ çay, mısır
Su/ 2 litre
Zipzip-
Günaydın canım ooo tertemiz olmuş dükkanın önü eline sağlıkGünaydın kızlar dükkanı ben açtım
Durun şuraları da bir temizleyeyim
Afiyet olsun canımSabah
1 h. Yumurta
2 dilim peynir
4 zeytin
Yeşillik
1 dilim ekmek
Akşam
6 kş patlıcan tava
1 kase yeşil mercimek çorbası
Yeşillik
1 Br ayran
2 lt su
Eki Görüntüle 2808899 Eki Görüntüle 2808900
Zipzip-
E Elif_Eylul
@Nidsalii
Afiyet olsun canım ceyrek ekmek ceyrek dilimdir sanirim,karpuzu nerden buldun yavvvBugünkü menüm sabah
2 kavrulmus yumurta
Ceyrek ekmek
Ogle
4 yk ispanak yemegi
Aksam
7 8 yk kuru fasulye
Karpuz
2 kornişon turşu
Su 2.5 lt
Spor yok
Zipzip-
Afiyet olsun canım bisküvi olmamis onu yemek yerine ceviz,incir,kayisi gibi seyler yeseydin,dolmada 6tane fazla olmus yogurt ekleseymissin,bide tabi mısır var neyseÇarşamba menüm
Kahvaltı/ 2 d.ekmek,1 yk.peynir,1 tk pekmez,1 yumurta,
Ara/ ananas çayı,birkaç bisküvi
Akşam/ 1tabak mercimek çorba,6 adet kuru dolma,2 yk salata
Ara/ çay, mısır
Su/ 2 litre
Zipzip-
Geçmiş olsun Rakibim .. Rabbim şifa versin.Menüm;
Sabah; 13.00
2 haşlanmış yumurta, karnabahar kısırı, biraz patlamış mısır
Ara; 15.00
1 kase patlamış mısır
Akşam; 19.00 bitiş
Karnabahar kısırı ve 3 köfte
Fazla yapıp bitiremeyimce Kısır detoksu gibi olmuş,,
Su 1 lt + 3 kupa yeşil çay
Ve belim ağrımaya başladı, eğer ki yarına geçmezse 7 gün yürüyemez hale geleceğim. Yarın eşim işte evde yalnızım 2 çocukla, dua edin geçsin. Yürüyemezken 2 çocuk bakmak çok zor.
Günaydın yardımcı kaptaniçemGünaydin evettttt geldik gene bir perşembe gününe dahaaaa ödem sulari çaylari yapilsin menuler hafif gecsin yarın tartida eksiler görelim
Gunaydin canimGünaydın kızlar dükkanı ben açtım
Durun şuraları da bir temizleyeyim
Günaydın canimGünaydın kızlar tartiya son 1 gün
Gunaydin zeyno saglik olsunGünaydın dostlar
Bugün çorba salata yerim sadece eksim çok az çünkü
Gunaydin canim herhafta detoksmu yapicaksin yoksaGünaydın diyetdaşlarim
Bugün yeşil çay detoksu yapıcam bakalım geçen hafta ki gibi eksi 1 gelicek mi
Spor yapmam büyük ihtimalle 3 lt su içerim
Eline sağlık. Günaydın...Günaydın kızlar dükkanı ben açtım
Durun şuraları da bir temizleyeyim
Evet kızlar bencede eğer kilo vermeniz durmadıysa detoks filan yapmayın 12. kilo verdim bir kere ödem atıcı çay yaptım sadeceGunaydin canim
Günaydın canim
Gunaydin zeyno saglik olsun
Gunaydin canim herhafta detoksmu yapicaksin yoksa
Biryerde tıkanıp kalma sakin ard arda detoks sana arti getirmesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?