- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Canim leslie 30 dk 4 mil nasil.oluyor...hangisi
Canim leslie 30 dk 4 mil nasil.oluyor...hangisiSporlarımı yazayım
45 dk eva yaptım
30 dk leslie 4 mil yaptım
15 jj yaptım
Toplam attığım adım ve yaktığım kcal ı da ekleyeyim
Eki Görüntüle 2809585
Zipzip-
@Nidsalii
kackaloribu
Hepinize iyi geceler kıslar
Bu hepimiz için gecerli kaptan diyoki 300kalori seyler yiyelim 300yemee yeme yani 200yee ille yemek zorundamisin hayir ama nefis isteKesinlikle katiliyorum...cuma ya kadar detokslar az yemeler öğün atlamalar yapıyoruz...cumadan sonra rehavet geliyo tatil moduna girip her seyi bırakıyoruz...
Ne çok sıkmak lazım ne de tamamen bırakmak aslında. Annem seneler önce Gürkan Kubilay’a gitmişti kilosu İçin. Adam haftada 2 öğün istediğini yeme hakkı veriyordu ister börek ye ister tatlı ister İskender kebap. Önemli olan 1 tabak Yemen ve sonrasında normal ölçüde hayatına devam etmen diyordu. Annem o şekilde çok kısa sürede 10 kilo kadar verdi ki annemin öyle çok kilosu yok.Kesinlikle katiliyorum...cuma ya kadar detokslar az yemeler öğün atlamalar yapıyoruz...cumadan sonra rehavet geliyo tatil moduna girip her seyi bırakıyoruz...
Eksin cok güzel tebrik ederim canım
Ekside olman guzel canım bu arada mezun olmak istediginde mezun olabilirsin canim yuzde 80 i sagliyorsun
Günaydın canım ❤Gunaydin hepinize
Resimde sorun yok canim nickin ve tarih belli oluyorEki Görüntüle 2809778
kızlar telaşla evden çıktığım için resim bulanık olmuş farketmedim. umarım kabul olur ve sorun çıkmazzzz..
Geçen cuma:62.5
Bugün: 62.00
Fark: 0,500 gr
Yüzde: 0,8
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Günaydın canım hayirli cumalar ❤Günaydın mutlu huzurlu cumalar
Günaydın ablacım ❤Günaydınlar
Eksin çok güzel tebrik ederim canımGeçen Cuma:66.6
Bu cuma:65.0
Fark:1.6
Yüzde:%2
Ben hep derim hanımefendi gibi çatalın ucuyla yemeği öğrensek bu hale gelmezdik diyeZaten bazi seyleri kıstıgımız icin böyle oluyo patlama yasiyoruz mesela herseyi hayatimizdan cikartiyoruz dengeli yapamıyoruz biseyi ucundan yemek yerine az daha az daha deyip yedigimiz icin bunlar oluyo menüleri hep diyorum gözden gecirelim
Kaptancım eğer listede olmasaydımTelefonun not defterinde kayıtli nickler canım sen ara verince silmistim tekrar eklemeyi unutmusum dün fark ettim ekledim
Böyle durumlarda hatirlatin takim da kalabalik gözümden kaçabiliyor
Ekside olman guzel canim pazartesiden hesap edersen 1.5 kilo vermissin
Demek ki hafta sonu kacamak yapmayacaksin
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
Gunaydin canım hayirli cumalar ❤
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
Eksin guzel tebrik ederim canım
Günaydın canım eksin guzel tebrik ederim
Günaydın canım kolay gelsin ❤
Eksinde guzel tebrik ederim
Gunaydin canım hayirli cumalar ❤
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
Artin cok değil canım ama dedigin gibi kacamaklari abartmamak lazim
Hafta sonu kacamagi yapinca devami geliyor ne yazik ki özellikle kendimden örnek vereyim
Gecen hafta sonu misafirimiz geldi o gune kadar ne cikolata yedim ne de beyaz ekmek herseye dikkat ettim
Misafir gelecek diye pogaca yaptik
Tabi ki dayanamadim yedim ve devamida geldi
Suya ,spora dikkat etmeliyiz
Ayrica burdaki destekde cok önemli
Genelde az gelenlerin motivasyonu eksik oluyor
Herkesin isi var ama gunde 15 dakika ayırmak zor olmaz diye dusunuyorum
Eksin guzel zeyno tebrikler
Eksin guzel canim tebriklerEki Görüntüle 2809778
kızlar telaşla evden çıktığım için resim bulanık olmuş farketmedim. umarım kabul olur ve sorun çıkmazzzz..
Geçen cuma:62.5
Bugün: 62.00
Fark: 0,500 gr
Yüzde: 0,8
Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne
Eksin cok guzel tebriklerGeçen Cuma:66.6
Bu cuma:65.0
Fark:1.6
Yüzde:%2
Eksidesin canim tebrik ederimGeçen hafta 88.3
Güncel 88
Yüzde 0.339
Eki Görüntüle 2809792
Artı olmadığım için mutluyum
Az verdiğim için mutsuz
Herkesten özür dilerim
Benimde kilom az diye yiyorum sonra kilo aldim diye geziyorumBen hep derim hanımefendi gibi çatalın ucuyla yemeği öğrensek bu hale gelmezdik diye
Kaptancım eğer listede olmasaydım
Bu diyet serüvenim başlamadan bittiydi
Kafamdaki obez yasemin Var yabana sürekli amannn boşver deyip yanına çekmeye çalışıyor yok liste var sorumluluğum var diye diye tutuyorum kendimi burası çok önemli çoooook
Ekside olman guzel tebrik ederim canımGeçen hafta 88.3
Güncel 88
Yüzde 0.339
Eki Görüntüle 2809792
Artı olmadığım için mutluyum
Az verdiğim için mutsuz
Herkesten özür dilerim
Gunaydin canım gecen cuma 64 lu bir rakamdi sanirim eksin cok guzel tebrik ederim
Eksin cok guzel canim tebrik ederim
Ahh migi, kötü olmuş..
tebrikler canım..Hayırlı cumalar slm lar herkese bol eksiler
73,6 y dı cuma daha fazla olur diye düşünmüştüm aslında -500 %0,67Zipzip-
tebrik ederim canım
hatanı biliyorsun zaten sulisim.. bu hafta dahaiyi olur umarım senin içn..Gunaydin....hayirli cumalar herkese...
Cuma 55.1
Pzt 56
Bugun 55.4
Fark +300
Burdan pzt tartisinin hafta sonu kacamaginin onemi anlasiliyo...5 gunde hafta sonun + sini eritememisim
tebrikler canımm
tebrik ederim canım.
Yaaa mezuniyeti hakettim sonundaEksin cok güzel tebrik ederim canım
Ekside olman guzel canım bu arada mezun olmak istediginde mezun olabilirsin canim yuzde 80 i sagliyorsun
Günaydın canım ❤
Resimde sorun yok canim nickin ve tarih belli oluyor
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
Günaydın ablacım ❤
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
Tarti resmin var degil mi
süpersin canımmGeçen Cuma:66.6
Bu cuma:65.0
Fark:1.6
Yüzde:%2
az eksi olmuş evet ama en azından artı değilsin canım. bu hafta daha sıkı tutmalısınGeçen hafta 88.3
Güncel 88
Yüzde 0.339
Eki Görüntüle 2809792
Artı olmadığım için mutluyum
Az verdiğim için mutsuz
Herkesten özür dilerim
Eki Görüntüle 2809793 tebrikler canımm
çok üzüldüm canım ama bir tek yürüyüş buna sebep olmuş olamaz diye düşünüorum.. bu hafta daha güzel geçer inşallahGecen hafta 74.
Bugün 74.500
+ 500 bu hafta düzgün yürüyüş yapamadım ona bagliyorum
tebrikler canım.Geçen cuma :68.65
Pazartesi:68.75
Bu cuma :67.90
Fark:-750
Sağol canımtebrikler canım.
Haftaya daha guzel olur canim ama bence yürüyüşu bahane etme evdede spor yapabilirsinGecen hafta 74.
Bugün 74.500
+ 500 bu hafta düzgün yürüyüş yapamadım ona bagliyorum
Tamam canımYaaa mezuniyeti hakettim sonunda
Haftaya 69 u göreyim inşallah canım haftaya mezun olayım
Eksin cok güzel tebrik ederim canımGeçen cuma :68.65
Pazartesi:68.75
Bu cuma :67.90
Fark:-750
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?